Χωρίς τρεις παίκτες πραγματοποιήθηκε η σημερινή προπόνηση του Παναθηναϊκού, το τέλος της οποίας διεξήχθη με πολύ αέρα και αρκετή συννεφιά, συνθήκες που διαδέχτηκαν τον καύσωνα των προηγούμενων ημερών.

Εκτός προγράμματος έμειναν οι Δημήτρης Κουρμπέλης, Αχιλλέας Πούγγουρας και Εμάνουελ Ινσούα που ακολούθησαν πρόγραμμα αποφόρτισης. Για τους υπόλοιπους το πρόγραμμα περιελάμβανε ασκήσεις τεχνικής, τακτική και στο φινάλε ορισμένοι παίκτες έκαναν τελειώματα.

Τέλος να σημειωθεί πως η αυριανή προπόνηση έχει οριστεί για το απόγευμα.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram     

Ο Παναθηναϊκός επέστρεψε στις ομαδικές προπονήσεις μετά από 67 ημέρες και η κάμερα της ΠΑΕ ήταν στο Κορωπί απαθανατίζοντας στιγμές από την προπόνηση.

Δείτε το βίντεο

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram     

Η πρώτη ομαδική προπόνηση του Παναθηναϊκού μετά την καραντίνα είναι γεγονός, καθώς οι «πράσινοι» μετά από 67 ημέρες βρέθηκαν και πάλι όλοι μαζί στο Κορωπί σε ένα γκρουπ.

Μία ώρα και 40 λεπτά διήρκησε το πρόγραμμα που είχε σχεδόν από όλα. Οι ποδοσφαιριστές του «τριφυλλιού» ξεκίνησαν με προθέρμανση, συνέχισαν με ασκήσεις δύναμης και ασκήσεις κυκλοφορίας μπάλας και ολοκλήρωσαν με διπλό σε όλο το γήπεδο και τελειώματα.

Στην προπόνηση συμμετείχαν όλοι οι ποδοσφαιριστές, καθώς και ο Γιόχανσον κατάφερε να ξεπεράσει το πρόβλημα τραυματισμού που αντιμετώπιζε.

Η αυριανή (20/5) προπόνηση θα είναι και πάλι απογευματινή.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram     

Στα γνωστά τέσσερα γκρουπ προπονήθηκαν για τελευταία φορά οι παίκτες του Παναθηναϊκού, οι οποίοι από την Τρίτη (19/5) θα ξεκινήσουν και πάλι τις ομαδικές προπονήσεις.

Η νέα εβδομάδα έφερε αλλαγή στην ώρα προπόνησης αφού η ζέστη το πρωί είναι αφόρητη για τους ποδοσφαιριστές και έτσι ο Γιώργος Δώνης αποφάσισε η εβδομάδα να ξεκινήσει με απογευματινή προπόνηση.

Οι «πράσινοι» έκαναν ασκήσεις τεχνικής και εξάσκηση στα τελειώματα, με εξαίρεση τους Σένκεφελντ, Νούνες, Νάγκι και Μπεκ που έκαναν με τη σειρά τους το τεστ ρυθμού, το οποίο είχαν ακολουθήσει οι υπόλοιποι την περασμένη εβδομάδα.

Από κει και πέρα όλοι προπονήθηκαν κανονικά πλην του Γιόχανσον που ένιωσε ενόχληση στον αστράγαλο και αποχώρησε.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram     

Τη δυνατότητα να προπονούνται ομαδικά από τη Δευτέρα (18/5) θα έχουν όλες οι ομάδες της Σούπερ Λίγκα, καθώς δημοσιεύτηκε η ΚΥΑ, η οποία μεταξύ άλλων επιτρέπει τις ομαδικές προπονήσεις στις ομάδες της πρώτης κατηγορίας, ενώ ρυθμίζει και μια σειρά από άλλα θέματα που αφορούν την αθλητική δραστηριότητα.

Αναλυτικά:

Με την υπ’ αρ. Δ1α/ΓΠ.οικ. 30.608/17.5.2020 κοινή απόφαση των Υπουργών Ανάπτυξης και Επενδύσεων, Προστασίας του Πολίτη, Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων, Υγείας, Πολιτισμού και Αθλητισμού, Εσωτερικών και Υποδομών και Μεταφορών «Επιβολή του μέτρου της προσωρινής απαγόρευσης λειτουργίας επιμέρους ιδιωτικών επιχειρήσεων και άλλων χώρων συνάθροισης κοινού, στο σύνολο της Επικράτειας, για το χρονικό διάστημα από 18.5.2020 έως και 24.5.2020, προς περιορισμό της διασποράς του κορονοϊού COVID-19» (Β’ 1868) ρυθμίζονται, μεταξύ άλλων, τα εξής για την αθλητική δραστηριότητα:

«Άρθρο 3. Κατ’ εξαίρεση λειτουργία αθλητικών εγκαταστάσεων από τις 18.5.2020

1. Κατ’ εξαίρεση των απαγορεύσεων που επιβάλλονται δυνάμει του άρθρου 1, από τις 18.5.2020 επιτρέπεται:

α) Η λειτουργία όλων των ανοικτών και κλειστών αθλητικών εγκαταστάσεων και κολυμβητηρίων και η χρήση τους αποκλειστικά και μόνον για την κάλυψη αναγκών προπόνησης (μόνο με ατομικές προπονήσεις, χωρίς επαφές ή ομαδική άσκηση) από αθλητές σωματείων, Τμημάτων Αμειβομένων Αθλητών (Τ.Α.Α.) και Ανωνύμων Αθλητικών Εταιριών (Α.Α.Ε.) ηλικίας δεκατριών (13) ετών και άνω (γεννημένους έως και τις 31.12.2007) και με τους όρους και τους περιορισμούς που αναφέρονται στο Παράρτημα, το οποίο αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της παρούσας. Οι αθλητές όλων των προ-ολυμπιακών και των εθνικών ομάδων κάνουν χρήση των παραπάνω αθλητικών εγκαταστάσεων κατ’ απόλυτη προτεραιότητα.

β) Η λειτουργία των ανοικτών εγκαταστάσεων σε όλους τους δημόσιους και ιδιωτικούς χώρους αδιακρίτως νομικής προσωπικότητας που χρησιμοποιούν τα αθλητικά σωματεία και όμιλοι που διαθέτουν νόμιμη άδεια λειτουργίας για τα αθλήματα: αντισφαίριση, γκολφ, κρίκετ, ιππασία, σκοποβολή, τοξοβολία, αεραθλητισμός, μηχανοκίνητος αθλητισμός, υποβρύχια δραστηριότητα και ορειβασία - αναρρίχηση και η χρήση τους από αθλητές και αθλούμενους ηλικίας δεκατριών (13) ετών και άνω (γεννημένους έως και τις 31.12.2007) αποκλειστικά και μόνο για προπονητικούς σκοπούς.

γ) Η χρήση των αθλητικών εγκαταστάσεων από τους εν ενεργεία διαιτητές ομαδικών αθλημάτων.

δ) Η λειτουργία των ναυταθλητικών εγκαταστάσεων για τα αθλήματα: ιστιοπλοΐα (σε σκάφη με πλήρωμα μέχρι δύο [2] ατόμων), κωπηλασία (σε λέμβους με πλήρωμα μέχρι δύο [2] ατόμων), κανόε-καγιάκ, όρθια σανιδοκωπηλασία (SUP), κυματολίσθηση με σανίδα (surf ) και θαλάσσιο σκι, καθώς και η χρήση των εγκαταστάσεων αυτών αποκλειστικά και μόνον για προπονητικούς σκοπούς από αθλούμενους, ηλικίας δεκατριών (13) ετών και άνω (γεννημένους έως και τις 31.12.2007).

2. Επιτρέπονται οι ομαδικές προπονήσεις των αθλητών των ομάδων των Ποδοσφαιρικών Ανωνύμων Εταιρειών (Π.Α.Ε.), που μετέχουν στο επαγγελματικό πρωτάθλημα της Α1 Εθνικής Κατηγορίας ανδρών (Super League 1).
3. Όσοι είναι υποψήφιοι για να εισαχθούν είτε με το σύστημα των Πανελληνίων Εξετάσεων σε σχολές τριτοβάθμιας εκπαίδευσης (ΣΕΦΑΑ και παραγωγικές σχολές Ενόπλων Δυνάμεων και Σωμάτων Ασφαλείας), είτε κατόπιν προκήρυξης οποιουδήποτε διαγωνισμού των Ενόπλων Δυνάμεων και των Σωμάτων Ασφαλείας, δύνανται να κάνουν χρήση των ανοικτών και κλειστών αθλητικών εγκαταστάσεων, πλην των κολυμβητηρίων, με τους όρους και περιορισμούς της περ. α ? της παρ. 1.
4. Επιτρέπεται η χρήση των κολυμβητηρίων για θεραπευτική άσκηση από άτομα με αναπηρίες, καθώς και από τους συνοδούς τους, εφόσον απαιτείται κατά περίπτωση η παρουσία συνοδού. Απαραίτητη προϋπόθεση είναι να έχει συνταγογραφηθεί η κολύμβηση ως μέθοδος θεραπείας και να προσκομίζεται πρόσφατη ιατρική βεβαίωση που επιτρέπει τη συγκεκριμένη θεραπευτική μέθοδο κατά την τρέχουσα χρονική περίοδο.
5. Σε όλες τις περιοριστικά αναφερόμενες περιπτώσεις των παρ. 1, 2, 3 και 4 η χρήση των εγκαταστάσεων γίνεται σύμφωνα με τις οδηγίες ασφαλούς άσκησης της Υγειονομικής Επιστημονικής Επιτροπής της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού (Γ.Γ.Α.) και τις τυχόν ειδικότερες οδηγίες της αντίστοιχης αθλητικής ομοσπονδίας ή διοργανώτριας αρχής που εγκρίνονται από την Υγειονομική Επιστημονική Επιτροπή της Γ.Γ.Α. και είναι διαθέσιμες στον ιστότοπο της Γ.Γ.Α.
6. Για τη λειτουργία και τη χρήση των αθλητικών εγκαταστάσεων και των κολυμβητηρίων, κατά τα οριζόμενα στο παρόν, επιτρέπεται από τις 18.5.2020 στα αθλητικά σωματεία, τα Τ.Α.Α., τις Α.Α.Ε. και τους εν γένει αθλητικούς φορείς η απασχόληση του αναγκαίου προσωπικού.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram     

Την τελευταία τους προπόνηση για αυτή την εβδομάδα πραγματοποίησαν οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού, φτάνοντας έτσι στη συμπλήρωση δύο εβδομάδων από τη στιγμή που επέστρεψαν σε κανονικούς ρυθμούς προπονήσεων μετά την καραντίνα.

Το πρόγραμμα περιελάμβανε ασκήσεις τεχνικής και τελειώματα, με τον Δημήτρη Κολοβέτσιο να ακολουθεί ειδικό πρόγραμμα αποφόρτισης.

Μετά την προπόνηση, όπως προαναφέραμε οι ποδοσφαιριστές, το τεχνικό και ιατρικό επιτελείο, τα στελέχη της ομάδας και οι εργαζόμενοι στο «Γ. Καλαφάτης» υποβλήθηκαν σε επαναληπτικό τεστ ανίχνευσης του Κορονοϊού.

Τέλος να σημειωθεί πως για την Κυριακή (17/5) έχει παραχωρηθεί ρεπό.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram     

Η πολύ ζέστη που υπήρχες και σήμερα στην Αθήνα ήταν εκ νέου το μεγαλύτερο εμπόδιο των ποδοσφαιριστών του Παναθηναϊκού που βρέθηκαν στο Κορωπί για τη συνέχεια των προπονήσεων.

Οι «πράσινοι» εξασκήθηκαν σε ασκήσεις κατοχής μπάλας και τελειώματα χωρίς να υπάρχει καμία απουσία, αφού και ο Εμάνουελ Ινσούα επανήλθε σε φουλ ένταση.

Τέλος να σημειωθεί πως το Σάββατο το πρωί οι ποδοσφαιριστές, το τεχνικό και ιατρικό επιτελείο, το διοικητικό προσωπικό και οι εργαζόμενοι στο «Γ. Καλαφάτης» θα υποβληθούν εκ νέου σε τεστ ανίχνευσης κορωνοϊού.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram     

Με μοναδικό πρόβλημα την πολύ ζέστη, η οποία συνόδευσε τη σημερινή (14/5) προπόνηση του Παναθηναϊκού, συνέχισαν οι ποδοσφαιριστές του «τριφυλλιού» το καθημερινό τους πρόγραμμα στο Κορωπί.

Οι «πράσινοι» επιδόθηκαν σε ασκήσεις φυσικής κατάστασης και ασκήσει με μπάλα, ενώ το πρόγραμμα εμπεριείχε και βάρη στο γυμναστήριο. Το ευχάριστο είναι πως πέραν των υψηλών θερμοκρασιών δεν υπήρξε κάποιο άλλο πρόβλημα και έτσι τα τέσσερα γκρουπ ολοκλήρωσαν χωρίς απρόοπτα.

Θυμίζουμε πως από χθες σε κανονικούς ρυθμούς έχουν επιστρέψει και οι Ούφε Μπεκ, Ντομινίκ Νάγκι, Ζοάο Νούνες και Μπαρτ Σένκεφλεντ, ενώ σήμερα πρόγραμμα αποφόρτισης ακολούθησε ο Ινσούα.

Δείτε εικόνες από τη σημερινή προπόνηση του «τριφυλλιού»

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram    

Πλήρης έστω και σε γκρουπ προπονήθηκε σήμερα ο Παναθηναϊκός, αφού όπως είχε προγραμματιστεί οι Ούφε Μπεκ, Ντομινίκ Νάγκι, Ζοάο Νούνες και Μπαρτ Σένκεφλεντ ενσωματώθηκαν στα γκρουπ των «πρασίνων» και ακολούθησαν το κανονικό πρόγραμμα.

Για μία ακόμα ημέρα η προπόνηση του «τριφυλλιού» περιελάμβανε πολλές ασκήσεις ενδυνάμωσης και βελτίωσης φυσικής κατάστασης, ενώ όπως έχουμε προαναφέρει το «τριφύλλι», όπως και οι υπόλοιπες ομάδες της Σούπερ Λίγκα βρίσκονται σε αναμονή για να δει αν θα επιτραπεί από τους αρμόδιους φορείς η ομαδική προπόνηση.

Δείτε τις αναρτήσεις της ΠΑΕ Παναθηναϊκός   

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram    

Στο ίδιο μοτίβο, όπως ακριβώς συμβαίνει το τελευταίο διάστημα πραγματοποιήθηκε μία ακόμα προπόνηση στον Παναθηναϊκός, στη μετά καραντίνας εποχή.

Τα τέσσερα γκρουπ στα οποία έχουν χωριστεί οι «πράσινοι», συγκεντρώθηκαν και πάλι στο Κορωπί και συνέχισαν χωρίς προβλήματα τις προπονήσεις, αναμένοντας πλέον να πάρουν το ΟΚ από την πολιτεία για την έναρξη των ομαδικών προπονήσεων.

Την Τρίτη (12/5) το βάρος και πάλι έπεσε στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης ενώ έγιναν και ασκήσεις τεχνικής. Απόντες ήταν οι σε κατ' οίκον περιορισμό Σένκεφελντ, Νούνες, Νάγκι και Μπεκ, που περιμένουν με τη σειρά τους να ολοκληρωθεί η περίοδος της καραντίνας 14 ημερών, καθώς επέστρεψαν από το εξωτερικό.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram