Όπως ενημερωθήκατε νωρίτερα ο Παναθηναϊκός εντόπισε το πρώτο κρούσμα κορωνοϊού εντός των τειχών του, το οποίο ωστόσο δεν ματαίωσε την προπόνηση των «πρασίνων» που διεξήχθη κανονικά, σε αντίθεση με αυτή του τρίτου γκρουπ, δηλαδή των «κομμένων», η οποία δεν πραγματοποιήθηκε.

Σε ότι αφορά το πρωινό πρόγραμμα της Παρασκευής (21/8) για τους ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού, οι «πράσινοι» έκαναν αρκετή ώρα εξάσκηση στο πρέσινγκ και στην ανάπτυξη παιχνιδιού. Το πρόγραμμα ξεκίνησε με ημίωρες ασκήσεις δύναμης στο γήπεδο, συνεχίστηκε με ασκήσεις κυκλοφορίας μπάλας και ολοκληρώθηκε με τακτική.

Ο Μακέντα προπονήθηκε κανονικά, ενώ πρόγραμμα αποφόρτισης ακολούθησαν οι Σένκεφελντ, Ιωαννίδης και θεραπεία έκαναν οι Καρλίτος, Χατζηθεοδωρίδης.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Χωρίς προβλήματα ολοκληρώθηκε μία ακόμα ημέρα προετοιμασίας στον Παναθηναϊκό, ο οποίος έχει βάλει μπροστά προκειμένου να «χτίσει» μία ανταγωνιστική ομάδα ενόψει της νέας σεζόν.

Το πρόγραμμα της Πέμπτης (20/8) περιελάμβανε διπλή προπόνηση πρωί και απόγευμα για τους παίκτες του Γιώργου Βόβορα. Ο Έλληνας τεχνικός είδε όλους τους παίκτες που έχει στη διάθεσή του να συμμετέχουν κανονικά, χωρίς να υπάρχει κάποιο πρόβλημα.

Θυμίζουμε πως ο Πιερ Τζάκσον και ο Ζακ Όγκαστ δεν έχουν φτάσει ακόμα στην Αθήνα και θα μπουν στο πρόγραμμα το επόμενο διάστημα. 

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Δύο πρωτιές περιελάμβανε η σημερινή (19/8) απογευματινή προπόνηση του Παναθηναϊκού.

Για πρώτη φορά στην τρέχουσα προετοιμασία οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού έπαιξαν διπλό στο μισό γήπεδο και για πρώτη φορά ο Λούκας Βιγιαφάνιες συμμετείχε στο πρόγραμμα προπόνησης.

Οι παίκτες του «τριφυλλιού» χωρίστηκαν σε δύο ομάδες των εννέα με τον «Βίγια» να είναι ο μπαλαντέρ και τον Ντάνι Πογιάτος να δίνει συνεχώς οδηγίες στους ποδοσφαιριστές και να μην παραλείπει να τους επισημαίνει τα λάθη που κάνουν, αλλά και το τι ζητάει αυτός από τον κάθε έναν. Νικητές αναδείχθηκαν οι «άσπροι» με του Κουρμπέλη, Καμπετσή, Περέα, Εμμανουηλίδη, Βέλεθ, Μαυρομμάτη, Ζαγαρίτη και Τζαβίδα ενώ από ένα οκτάλεπτο έπαιξαν στο τέρμα οι Διούδης, Ξενόπουλος. Πριν ξεκινήσουν το διπλό οι «πράσινοι» έκαναν ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας.

Από κει και πέρα πρόγραμμα αποφόρτισης ακολούθησαν οι Μπουζούκης, Θεοχάρης, Σένκεφελντ και Ιωαννίδης, ατομικό πρόγραμμα συνέχισαν οι Πούγγουρας και Αλεξανδρόπουλος, ενώ οι Καρλίτος και Χατζηθεοδωρίδης έκαναν θεραπεία.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Με τον Μάρκους Φόστερ να ενσωματώνεται στην «πράσινη» αποστολή πραγματοποιηθήκε η διπλή προπόνηση (πρωί και απόγευμα) του Παναθηναϊκού.

Ο Αμερικανός γκαρντ είδε το τεστ ανίχνευσης κορωνοϊού που έκανε να βγαίνει αρνητικό και έτσι προπονήθηκε κανονικά μαζί με τους συμπαίκτες του.

Από κει και πέρα το παρών στις προπονήσεις έδωσε και ο Γιάννης Μπουρούσης, ο οποίος θα συνεχίσει να αποτελεί μέρος της πράσινης προετοιμασίας, αλλά και ο Γιώργος Καλαιτζακης που ξεπέρασε τις στομαχικές διαταραχές.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Έμφαση στην τακτική, στις τοποθετήσεις των παικτών μέσα στο γήπεδο και εξάσκηση στην πρόληψη των φάσεων όταν η άμυνα του «τριφυλλιού» βρίσκεται με παίκτη λιγότερο, περιελάμβανε η πρωινή προπόνηση του Παναθηναϊκού στο Κορωπί την Τετάρτη (19/8).

Παρά το πρωινό της ώρας, η ζέστη δυσκόλεψε τις προσπάθειες των ποδοσφαιριστών του Παναθηναϊκού.

Από τη μεριά του ο Ντάνι Πογιάτος επικεντρώθηκε σε ασκήσεις με παίκτη παραπάνω στην επίθεση (τρεις εναντίον δύο και δύο εναντίον ενός), ζητώντας από τους αμυνόμενους να προλαμβάνουν τον κίνδυνο, λειτουργώντας αποτρεπτικά και όχι κατόπιν εορτής.

Το πρόγραμμα ξεκίνησε με προθέρμανση, συνεχίστηκε με εξάσκηση στα τελειώματα και επίθεση ένας εναντίον ενός, ενώ ολοκληρώθηκε με τις ασκήσεις με παίκτη παραπάνω.

Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν οι Βιγιαφάνιες, Πούγγουρας, Αλεξανδρόπουλος, Σένκεφελντ και Θεοχάρης, ενώ θεραπεία έκαναν οι Καρλίτος, Μπουζούκης που δέχθηκε ένα χτύπημα στη γάμπα στη χθεσινή προπόνηση και Χατζηθεοδωρίδης.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Με απογευματινή προπόνηση ολοκληρώθηκε το βαρύ πρόγραμμα της Τρίτης (18/8) για τους ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού.

Οι «πράσινοι» ξεκίνησαν με προθέρμανση, συνέχισαν με κορόιδο και ολοκλήρωσαν με παιχνίδι τεσσάρων ομάδων πέντε εναντίον πέντε σε μικρό χώρο. Νικητές αναδείχθηκαν οι «πορτοκαλί» των Ξενόπουλου, Μπουζούκη, Μακέντα, Μαυρομμάτη και Σαβιέρ.

Κατά τη διάρκεια της προπόνησης αποχώρησαν οι Σένκεφελντ με ενόχληση στο δικέφαλο και Θεοχάρης με ενόχληση στο ραπτικό μυ. Από κει και πέρα ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν οι Κουρμπέλης, Αγιούμπ, Βιγιαφάνιες, Πούγγουρας, Αλεξανδρόπουλος και θεραπεία οι Καρλίτος και Χατζηθεοδωρίδης.

Θυμίζουμε πως στην πρωινή προπόνηση τραυματίας αποχώρησε και ο Καρλίτος που υπέστη διάστρεμμα.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Ένα απρόοπτο επεφύλασσε στο «τριφύλλι» η πρωινή προπόνηση της Τρίτης (18/8). Στη διάρκεια εκτέλεσης μιας άσκησης με άλματα και τελειώματα, ο Καρλίτος προσγειώθηκε άτσαλα και υπέστη διάστρεμμα στη δεξιά ποδοκνημική,

Στον Ισπανό επιθετικό παρασχέθηκαν αμέσως οι πρώτες βοήθειες και  πλέον θα μείνει εκτός προπονήσεων για περίπου μία εβδομάδα, αποφεύγοντας, ευτυχώς, τα χειρότερα.

Στα της προπόνησης, οι «πράσινοι» έμειναν για 45 λεπτά στο γυμναστήριο, κάνοντας εναλλάξ ασκήσεις σε γκρουπ. Στη συνέχεια βγήκαν στο γήπεδο όπου για περίπου μία ώρα έκαναν ασκήσεις κυκλοφορίας μπάλας και εξάσκηση στα τελειώματα με τρεις διαφορετικές ασκήσεις.

Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν οι Κουρμπέλης, Αγιούμπ, Βιγιαφάνιες, Πούγγουρας και Αλεξανδρόπουλος, ενώ θεραπεία έκανε ο Χατζηθεοδωρίδης.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Με έμφαση στην τακτική πραγματοποιήθηκε η σημερινή απογευματινή προπόνηση του Παναθηναϊκού, ο οποίος συνέχισε το βασικό στάδιο της προετοιμασίας του.

Μετά το ρεπό της Κυριακής οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού επέστρεψαν στις προπονήσεις. Οι παίκτες του Ντάνι Πογιάτος ξεκίνησαν με ασκήσεις ενεργοποίησης, ακολούθησε παιχνίδι κυκλοφορίας της μπάλας και το μεγαλύτερο μέρος αναλώθηκε σε τακτική που αφορούσε κομμάτια του παιχνιδιού.

Ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο ακολούθησαν οι Βιγιαφάνιες, Πούγγουρας και  Αλεξανδρόπουλος, ασκήσεις στο γυμναστήριο έκανε ο Αγιούμπ, σε θεραπεία υποβλήθηκε ο Χατζηθεοδωρίδης, ενώ ο Κουρμπέλης έμεινε στο ξενοδοχείο λόγω ίωσης.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Όπως ενημερωθήκατε νωρίτερα ο Παναθηναϊκός το απόγευμα της Τρίτης (18/8) θα πραγματοποιήσει στο ΟΑΚΑ την πρώτη του προπόνηση για τη νέα σεζόν, ωστόσο ο Γιώργος Βόβορας δε θα έχει μόνο στη διάθεσή του τους παίκτες του «τριφυλλιού», αλλά και τον Γιάννη Μπουρούση.

Ο πρώην σέντερ των «πρασίνων» ο οποίος διατηρεί άριστες σχέσεις με τους ανθρώπους της ομάδας, αναμένεται να δώσει το παρών στις προπονήσεις του Παναθηναϊκού, αφενός για να διατηρηθεί σε φόρμα, αφετέρου για να αποτελέσει αριθμητικά ακόμα ένα παίκτη στο ρόστερ βοηθώντας έτσι στην εξέλιξη της «πράσινης» προετοιμασίας.

Παρόντες στις προπονήσεις θα είναι επίσης και οι Νίκος Δίπλαρος και Μιχάλης Καμπερίδης.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Διπλή προπόνηση περιελάμβανε το πρόγραμμα του Δεκαπενταύγουστου για τους ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού. Έτσι, το απόγευμα του Σαββάτου βρέθηκαν και πάλι στο «Γ. Καλαφάτης».

Οι ποδοσφαιριστές του «τριφυλλιού» ξεκίνησαν με προθέρμανση, συνέχισαν με ασκήσεις κυκλοφορίας και ολοκλήρωσαν με διπλό σε μικρό χώρο. Από την μάχη των «κίτρινων» με τους «λευκούς» νικητές βγήκαν οι πρώτοι χάρη στα γκολ των Χατζηγιοβάνη και Μακέντα, ενώ για την άλλη ομάδα σκόραρε ο Καρλίτος.

Όπως στην πρωινή προπόνηση έτσι και στην απογευματινή υπήρχαν αρκετοί απόντες. Οι Βιγιαφάνιες, Πούγγουρας και Αλεξανδρόπουλος ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα, ενώ οι Αγιούμπ, Κουρμπέλης, Χατζηθεοδωρίδης και Χατζηγιαννάκης έκαναν θεραπεία.

Οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού θα προπονηθούν ξανά το απόγευμα της Δευτέρας, καθώς για την Κυριακή τους παραχωρήθηκε ρεπό.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram