Προπόνηση
Ατομικό πρόγραμμα για Σάντσες - Πλήρες πρόγραμμα ο Μαουρίσιο
Σε ρυθμούς προπόνησης μπήκε και πάλι από σήμερα ο Φακούντο Σάντσες, με τους «πράσινους» να συνεχίζουν την προετοιμασία τους για τον αγώνα της προσεχούς Κυριακής κόντρα στον Άρη στο «Κλεάνθης Βικελίδης».
Η προετοιμασία των «πρασίνων» συνεχίστηκε με πρωινή προπόνηση την Τετάρτη (13/1). Σε αυτή ο Μαουρίσιο έβγαλε όλο το πρόγραμμα, δείχνοντας πως θα είναι απόλυτα έτοιμος για το ματς της Θεσσαλονίκης.
Από τη μεριά του ο Σάντσες έκανε ατομικό πρόγραμμα φυσικής κατάστασης και έτσι ξεκίνησε η αντίστροφη μέτρηση και για τη δική του επιστροφή. Από κει και πέρα οι Σαβιέρ και Μπεκ έκαναν ασκήσεις στο γυμναστήριο, ενώ πρόγραμμα αποφόρτισης ακολούθησαν οι Διούδης και Σένκεφελντ.
Το πρόγραμμα προπόνησης περιελάμβανε προθέρμανση, ασκήσεις κυκλοφορίας μπάλας και παιχνίδι τακτικής στο μισό γήπεδο.
Προπονήθηκε κανονικά ο Μαουρίσιο
Στο κανονικό πρόγραμμα προπονήσεων μετά από τρεις εβδομάδες όπου ταλαιπωρήθηκε από τον κορωνοϊό, επέστρεψε ο Μαουρίσιο.
Ο Βραζιλιάνος μέσος ακολούθησε μέρος του προγράμματος της ομάδας (έκανε και ατομικό πρόγραμμα φυσικής κατάστασης), έχοντας πια ολοκληρώσει τον απαραίτητο κύκλο εξετάσεων βάσει υγειονομικού πρωτοκόλλου. Από κει και πέρα στην προπόνηση επανήλθε και ο Φάνης Μαυρομμάτης, ο οποίος ξεπέρασε τη γαστρεντερίτιδα.
Αντίθετα, αποφόρτιση ακολούθησαν οι Διούδης, Αλεξανδρόπουλος, Σένκεφελντ, Βέλεθ, Χουάνκαρ και Μολό, ενώ ασκήσεις στο γυμναστήριο έκαναν οι Σαβιέρ και Μπεκ.
Έτσι ο Λάζλο Μπόλονι μπορεί να υπολογίζει κανονικά τον Μαουρίσιο για τον αγώνα της Κυριακής ενάντια στον Άρη, όπως επίσης τους Βασίλη Ζαγαρίτη και Φεντερίκο Μακέντα που επιστρέφουν από την τιμωρία τους.
Σε χαλαρούς ρυθμούς η προπόνηση
Σε χαλαρούς ρυθμούς κινήθηκε η προπόνηση της Πέμπτης στο Κορωπί για τους ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού, οι οποίοι συνέχισαν την προετοιμασία τους ενόψει του κυριακάτικου αγώνα ενάντια στην ΑΕΛ.
Το σημερινό πρόγραμμα περιελάμβανε αποθεραπεία και ποδοβόλεϊ. Εκτός έμειναν οι Χατζηγιοβάνης και Σένκεφελντ που έκαναν αποφόρτιση, ενώ ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν οι Σαβιέρ, Καραγιάννης και Μπεκ.
Θυμίζουμε πως χθες μετά το τέλος του αγώνα κόντρα στην Απόλλωνα Σμύρνης η αποστολή του Παναθηναϊκού βρέθηκε στο Κορωπι όπου πραγματοποιήθηκε προπόνηση παρά το γεγονός πως λίγες ώρες αργότερα είχε προηγηθεί παιχνίδι.
Επιστροφή στις προπονήσεις για τα κορίτσια του μπάσκετ
Στον αγωνιστικό χώρο του κλειστού γηπέδου «Παύλος Γιαννακόπουλος» επέστρεψαν οι αθλήτριες της γυναικείας ομάδα μπάσκετ του Παναθηναϊκού, που ξεκίνησαν και πάλι τις ομαδικές προπονήσεις.
Οι «πράσινες» ακολούθησαν πλήρως και με μεγάλη σχολαστικότητα όλα τα υγειονομικά πρωτόκολλα προκειμένου να πατήσουν και πάλι στο παρκέ.
Στην επανέναρξη των προπονήσεων για το γυναικείο τμήμα μπάσκετ του Παναθηναϊκού εκτός από την προπονήτρια Ελένη Καπογιάννη και τις παίκτριες της ήταν ακόμα ο πρόεδρος του Συλλόγου κ. Παναγιώτης Μαλακατές καθώς και ο Αντιπρόεδρος κ. Δημήτρης Βρανόπουλος.
Διοίκηση σε παίκτες: «Έχετε ευθύνες, φροντίστε να διορθώσετε την εικόνα σας»
Ο Γιώργος Βόβορας ήταν αυτός που πλήρωσε την ήττα του Παναθηναϊκού από το Λαύριο, ωστόσο οι παίκτες δεν είναι άμοιροι ευθηνών και αυτό ήταν το βασικό μήνυμα που τους πέρασε η τριανδρία της διοίκησης Τριαντόπουλου-Αλβέρτη-Διαμαντίδη.
Ο πρόεδρος της ΚΑΕ, μαζί με τους δύο «μύθους» και τζένεραλ μάνατζερς της ομάδας βρέθηκαν σήμερα στο ΟΑΚΑ όπου και μίλησαν στους παίκτες. Μεταξύ άλλων οι τρεις άνδρες είπαν στους παίκτες πως έχουν μεγάλη ευθύνη για την κατάσταση και του ζήτησαν να αλλάξουν άρδην την εικόνα τους.
Άλλωστε δεν αποκλείεται μετά το τέλος του Γιώργου Βόβορα να ακολουθήσουν και προσθαφαιρέσεις στο ρόστερ, αφού υπάρχουν παίκτες η απόδοση των οποίων δεν έχει πείσει καθόλου τους ανθρώπους της ομάδας παρά τις συνεχείς ευκαιρίες που παίρνουν στους αγώνες.
Να θυμίσουμε πως παρών στο ΟΑΚΑ ήταν και αντιπροσωπεία της Θύρας 13 όπου με τη σειρά τους ζήτησαν από τους παίκτες να τιμήσουν τη φανέλα που φορούν.
Προπόνηση με Βέλεθ και Κανταλαπιέδρα - Εκτός για μία εβδομάδα ο Αγιούμπ
Χωρίς επιπλέον προβλήματα πραγματοποιήθηκε η σημερινή προπόνηση στον Παναθηναϊκό, ο οποίος ουσιαστικά ξεκίνησε την προετοιμασία του για το ματς της εμβόλιμης αγωνιστικής, την προσεχή Τετάρτη (6/1) κόντρα στον Απόλλωνα Σμύρνης.
Η προπόνηση της Δευτέρας διεξήχθη σε δύο γκρουπ. Όσοι έπαιξαν βασικοί στον αγώνα με τον Αστέρα Τρίπολης, έκαναν αποθεραπεία. Οι υπόλοιποι ξεκίνησαν με προθέρμανση, ακολούθως έκαναν ασκήσεις κυκλοφορίας μπάλας και κατέληξαν με εξάσκηση στα τελειώματα.
Θεραπεία ακολούθησαν οι Σαβιέρ, Καραγιάννης, Μπεκ και ο Αγιούμπ που έχει διάταση στον έσω πλάγιο σύνδεσμο και θα μείνει εκτός για μία εβδομάδα. Αντίθετα κανονικά προπονήθηκαν οι Βέλεθ και Κανταλαπιέδρα, οι οποίοι αντιμετώπισαν κάποια μικροπροβλήματα στο ματς κόντρα στους Αρκάδες, ωστόσο ήταν κυρίως λόγο της κούρασης.
Αξίζει να σημειωθεί πως άπαντες έκαναν νέα τεστ κορωνοϊού, μετά τα τέσσερα κρούσματα που εντοπίστηκαν αλλά και τον Μαουρίσιο που παραμένει στη Βραζιλία, τα αποτελέσματα των οποίων αναμένονται το βράδυ.
Τελευταία προπόνηση του 2020 για τους «πράσινους»
Την τελευταία προπόνηση για το 2020 πραγματοποίησαν οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού το πρωί της Πέμπτης (31/12) στο «Γ. Καλαφάτης».
Το πρόγραμμα περιελάμβανε ασκήσεις φυσικής κατάστασης, κυκλοφορία μπάλας και εξάσκηση στα τελειώματα, με τους «πράσινους» να συνεχίζουν την προετοιμασία τους ενόψει του κυριακάτικου αγώνα κόντρα στον Αστέρα Τρίπολης.
Για μία ακόμα φορά στο σημερινό πρόγραμμα έλαβε μέρος χωρίς προβλήματα ο Σωκράτης Διούδης που υπολογίζεται κανονικά για το επερχόμενο παιχνίδι, ενώ στην Ελλάδα επέστρεψε ο Αντόνιο Σαβιέρ που ακολούθησε θερπαεί, όπως και οι Μπεκ, Μολό και Καραγιάννης.
Τέλος ασκήσεις στο γυμναστήριο έκανε ο Κουρμπέλης, ενώ θυμίζουμε πως απομονωμένος στη Βραζιλία παραμένει ο Μαουρίσιο που έχει προσβληθεί από κορωνοϊό.
Ίδιες απουσίες στην προπόνηση - Προσπαθεί να προλάβει ο Διούδης
Σε αγωνιστικούς ρυθμούς κινήθηκε η πρωινή προπόνηση της Τετάρτης (30/12) που πραγματοποίησαν οι παίκτες του Παναθηναϊκού στο «Γ. Καλαφάτης», αφού το μεγαλύτερο μέρος αυτής θύμιζε προσομοίωση αγώνα.
Οι ποδοσφαιριστές του «τριφυλλιού» έπαιξαν διπλό σε όλο το γήπεδο για πάνω από 45 λεπτά, μετά την αρχική προθέρμανση και τις ασκήσεις κυκλοφορίας μπάλας.
Αναφορικά με τις απουσίες, απόντες με άδεια ήταν οι Μαουρίσιο, Σαβιέρ και Κόναν, ενώ θεραπεία ακολούθησαν οι Κουρμπέλης και Διούδης και ατομικό πρόγραμμα έκαναν οι Καραγιάννης που ταλαιπωρείται από τενοντίτιδα στην επιγονατίδα και ο Μπεκ.
Ειδικότερα επί των απουσιών να πούμε πως η δικαιολογημένη απουσία του Μαουρίσιο τον έθεσε νοκ-άουτ αφού ο Βραζιλιάνος αντιμετωπίζει προσωπικό πρόβλημα που τον κρατά στη Βραζιλία με αποτέλεσμα να μην βρίσκεται στην αποστολή του αγώνα με τον Αστέρα Τρίπολης αλλά και σε αυτό κόντρα στον Απόλλωνα Σμύρνης. Από τη μεριά του ο Διούδης προσπάθεί μέσω των θεραπειών να ξεπεράσει το πρόβλημα και να είναι παρών στο Κυριακάτικο ματς, ωστόσο και η δική του συμμετοχή συγκεντρώνει δυσκολίες, με τις πιθανότητες αυτή τη στιγμή να είναι στο 50-50.
Επόμενη προπόνηση για τους «πράσινους» έχει οριστεί σήμερα (30/12) το απόγευμα στις 17:00.
Επιστρέφει ο Χατζηθεοδωρίδης - Προπονήθηκε ο Κουρμπέλης
Με μειωμένο αριθμό απουσιών πραγματοποιήθηκε η σημερινή προπόνηση του Παναθηναϊκού, ο οποίος συνέχισε την προετοιμασία του για τον αγώνα της Κυριακής κόντρα στον ΠΑΟΚ στο γήπεδο της Τούμπας.
Ο Δημήτρης Κουρμπέλης ενσωματώθηκε στο πρόγραμμα της ομάδας και απέμεινε εκτός μόνο ο Σωκράτης Διούδης, ο οποίος ακολούθησε πρόγραμμα αποφόρτισης με ασκήσεις στο γυμναστήριο. Αναφορικά με το πρόγραμμα η ομάδα εκτέλεσε πρόγραμμα με ασκήσεις κυκλοφορίας μπάλας και παιχνίδι στο μισό γήπεδο.
Ωστόσο το πιο σημαντικό νέο της ημέρας αφορά τον Ηλία Χατζηθεοδωρίδη, ο οποίος μετά από πέντε μήνες απουσίας λόγω του σοβαρού τραυματισμού του, αφήνει το ατομικό πρόγραμμα, καθώς το απόγευμα θα προπονηθεί στο γκρουπ των παικτών που δεν προπονήθηκε το πρωί, έχοντας πια το ιατρικό «πράσινο φως».
Στην προπόνηση του απογεύματος θα συμμετάσχει και ο Χρήστος Σέχου που επίσης ξεπέρασε το πρόβλημά του.
Κλείνοντας να σημειωθεί πως απόντες από το Κορωπί με άδεια ήταν οι Αντονίτο, Σαβιέρ και Μολό.
