Ο Ματέους Βιτάλ την Τρίτη (31/8) πραγματοποίησε την πρώτη του προπόνηση με τον Παναθηναϊκό και σήμερα (1/9) οι «πράσινοι» έδωσαν στη δημοσιότητα ένα βίντεο με τις πρώτες στιγμές του Βραζιλιάνου στο Κορωπί.

Δείτε το 

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Στη Λεωφόρο πραγματοποιήθηκε για δεύτερη συνεχόμενη εβδομάδα η προπόνηση του Παναθηναϊκού παραμονή φιλικού και συγκεκριμένα αυτό κόντρα στον Αστέρα Τρίπολης (28/8).

Οι «πράσινοι» ξεκίνησαν με προθέρμανση, συνέχισαν με κορόιδο και ακολούθως έκαναν αρκετή δουλειά σε σέντρες και τελειώματα, αλλά και στατικές φάσεις. Στο τελευταίο μέρος του προγράμματος οι μεσοεπιθετικοί εξασκήθηκαν στα τελειώματα.

Εκτός προπόνησης έμεινε ο Κανταλαπιέδρα λόγω ενόχλησης στο γαστροκνήμιο, ενώ ατομικό ακολούθησαν οι Σένκεφελντ, Αγιούμπ, Σαβιέρ και Μπεκ. Τέλος οι Χατζηγιοβάνης και Βιγιαφάνιες προπονήθηκαν μόνοι τους το πρωί, μετά το μεταξύ τους επεισόδιο που έλαβε χώρα στη χθεσινή προπόνηση. Θυμίζουμε πως αμφότεροι δεν υπολογίζονται για το φιλικό με τους Αρκάδες.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Ο Ραμόν Λούντκβιστ υπέγραψε το πρωί το νέο του συμβόλαιο με τον Παναθηναϊκό και χωρίς χρονοτριβή, το νέο μεταγραφικό απόκτημα του «τριφυλλιού», μπήκε στις προπονήσεις της ομάδας.

Το απόγευμα της Πέμπτης (26/8) ο νεοφερμένος Σουηδός μέσος γνωρίστηκε με τους νέους συμπαίκτες του και στη συνέχεια ακολούθησε το πρόγραμμα της ομάδας, το οποίο και ολοκλήρωσε χωρίς κάποιο πρόβλημα.

Οι «πράσινοι» ξεκίνησαν με προθέρμανση, συνέχισαν με κορόιδο και εν συνεχεία χωρίστηκαν σε δύο ομάδες και έπαιξαν χωρίς περιορισμούς παιχνίδι στο μισό γήπεδο.

Θεραπεία ακολούθησαν οι Σένκεφελντ, Αγιούμπ και ατομικό έκανε ο Μπεκ.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Οι παίκτες του Παναθηναϊκού ολοκλήρωσαν τις τυπικές ιατρικές και εργομετρικές εξετάσεις και μπήκαν στο παρκέ για να ξεκινήσουν την προετοιμασίας του ενόψει της νέας σεζόν.

Έτσι οι «πράσινοι» βρέθηκαν σήμερα το απόγευμα στο παρκέ του ΟΑΚΑ, όπου και συνέχισαν το ατομικό τους πρόγραμμα μέχρι την επίσημη πρώτη της ομάδας που θα γίνει την επόμενη εβδομάδα.

Το παρών έδωσαν όλοι οι παίκτες, συμπεριλαμβανομένου του αρχηγού, Ιωάννη Παπαπέτρου, ο οποίος όπως όλα δείχνουν θα παραμείνει στο «τριφύλλι» αφού δεν έχει κάποια πρόταση που να τον καλύπτει από ομάδα στο ΝΒΑ και αναμένεται να ηγηθεί της προσπάθειας του «τριφυλλιού» να διατηρήσει τα κεκτημένα στην Ελλάδα και να πραγματοποιήσει μία αξιόλογη πορεία στην Ευρωλίγκα. Θυμίζουμε πως οριστική κατάληξη στο θέμα του αρχηγού θα υπάρξει με το πέρας της ημέρας.

Από κει και πέρα παρών ήταν και ο Φραγκίσκος Αλβέρτης που χαιρέτησε και συνομίλησε με τους παίκτες, όπως και τον Δημήτρη Πρίφτη και το υπόλοιπο τεχνικό επιτελείο.

Δείτε τις σχετικές εικόνες 

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Στις προπονήσεις επέστρεψαν την Τρίτη (17/8) οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού, μετά το ρεπό που τους είχε παραχωρηθεί για τη Δευτέρα (16/8).

Στην πρώτη προπόνηση της εβδομάδας στο «Γ. Καλαφάτης», οι «πράσινοι» έδωσαν έμφαση στην κυκλοφορία μπάλας με διαφορετικές ασκήσεις που επικεντρώθηκαν στη σωστή εναλλαγή μπάλας με σίγουρες επιλογές και γρήγορη σκέψη.

Εκτός προγράμματος έμεινε ο Γιάννης Κώτσιρας που ακολούθησε πρόγραμμα αποφόρτισης, ο Γιασίν Αγιούμπ που έκανε θεραπεία και ο Μπαρτ Σένκεφελντ που συνέχισε το ατομικό του πρόγραμμα.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Η αποστολή του Παναθηναϊκού επέστρεψε από την Τεργέστη μετά το φιλικό με τη Μίλαν και οι «πράσινοι» έπιασαν δουλειά στο «Γ. Καλαφάτης», έχοντας πλέον την προσοχή τους στραμμένη στην πρεμιέρα της Super League, που είναι προγραμματισμένο για το προσεχές Σαββατοκύριακο.

Οι παίκτες του «τριφυλλιού» στη σημερινή προπόνηση, μετά το ζέσταμα, επιδόθηκαν σε ασκήσεις με μπάλα και έπαιξαν δίτερμα σε μικρό χώρο.

Ο Αγιούμπ έκανε θεραπεία εξαιτίας ενός χτυπήματος που αποκόμισε στο γόνατο κατά τη διάρκεια της αναμέτρησης με τους «ροσονέρι». Από κει και πέρα πρόγραμμα αποφόρτισης στο γυμναστήριο ακολούθησαν οι Πέρεθ, Μαουρίσιο, Χουάνκαρ, Βέλεθ, Βιγιαφάνιες και Αλεξανδρόπουλος. Ο Σένκεφελντ και ο Πούγγουρας συνέχισαν το ατομικό τους πρόγραμμα και ο Μπεκ τη θεραπεία του.

Για τη Δευτέρα (16/8) παραχωρήθηκε ρεπό στους παίκτες.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Σε χαλαρούς ρυθμούς πραγματοποιήθηκε στην Τεργέστη η τελευταία προπόνηση του Παναθηναϊκού πριν από το φιλικό του Σαββάτου κόντρα στη Μίλαν.

Ο Ιβάν Γιοβάνοβιτς πήρε την απόφαση οι παίκτες να κάνουν χαλάρωμα, με την προπόνηση να περιλαμβάνει πολλές ασκήσεις ενεργοποίησης και να έχει διάρκεια μόλις 40 λεπτά. Το πρόγραμμα πραγματοποιήθηκε στο προπονητικό κέντρο της Τζάρτζα, στο οποίο πολλά μικρά παιδιά περίμεναν τους ποδοσφαιριστές του «τριφυλλιού» για να τους δουν από κοντά και να πάρουν αυτόγραφα. Εκείνοι δεν τους χάλασαν χατίρι με το κλίμα να είναι πολύ καλό και άπαντες να φεύγουν ευχαριστημένοι.

Στη συνέχεια, αφού ολοκληρώθηκε η προπόνηση, κάποιοι παίκτες επέλεξαν να πάνε μία βόλτα στην περιοχή της Τζάρτζα, ενώ κάποιοι άλλοι έμειναν στο ξενοδοχείο για να ξεκουραστούν.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Τη δουλειά συνέχισαν οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού το πρωί του Σαββάτου (7/8) παρά το γεγονός πως το βράδυ της Παρασκευής έλαβε χώρα το φιλικό κόντρα στην Λοκομοτίβα.

Όσοι παίκτες αγωνίστηκαν στην αρχική ενδεκάδα έκαναν αποφόρτιση στο γυμναστήριο, ενώ η προπόνηση των υπολοίπων άρχισε με ζέσταμα και ακολούθησαν ασκήσεις κατοχής και δίτερμα σε μικρό χώρο.

Απών από το πρόγραμμα ήταν ο Γιάννης Κώτσιρας που έχει μια ενόχληση στο ισχίο από ένα χτύπημα που δέχτηκε στο φιλικό και θα μείνει εκτός για 1-2 μέρες. Ο Μακέντα, ο Ιωαννίδης και ο Μπεκ συνέχισαν τη θεραπεία τους, όπως και ο Σένκεφελντ το ατομικό του πρόγραμμα.

Η επόμενη προπόνηση της ομάδας είναι προγραμματισμένη για το απόγευμα της Κυριακής.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Ασκήσεις τεχνικής και ακρίβειας με απώτερο στόχο τη συνεργασία μεταξύ των παικτών και το ομαδικό πνεύμα εφάρμοσε το απόγευμα της Τετάρτης (28/7) στο Χορστ ο Ιβάν Γιοβάνοβιτς, σε ένα πιο χαλαρό πρόγραμμα για τους «πράσινους» που βρήκαν την ευκαιρία να το διασκεδάσουν.

Συγκεκριμένα ο Σέρβος τεχνικός χώρισε στους παίκτες σε τέσσερις ομάδες οι οποίοι έπρεπε στη συνέχεια να ολοκληρώσουν έναν στίβο μάχης πέντε εμποδίων και όποια συγκέντρωνε τους περισσότερους βαθμούς θα ήταν η νικήτρια.

Οι ομάδες ήταν:

Πορτοκαλί: Διούδης, Ιωαννίδης, Μαουρίσιο, Καμπετσής, Μπουζούκης, Χατζηγιοβάνης, Κώτσιρας
Μαύροι: Αλεξανδρόπουλος, Ξενόπουλος, Αθανασακόπουλος, Ρόμπι, Σερπέζης, Σιδεράς.
Κίτρινοι: Βιγιαφάνιες, Βέλεθ, Μακέντα, Πέρες, Χριστογεώργος, Καρλίτος, Χουάνκαρ, Σάντσες
Πράσινοι: Σανκαρέ, Ενγκμπακοτό, Χατζηθεοδωρίδης, Αγιούμπ, Σαβιέρ, Αϊτόρ.

Στο ένα σημείο οι ποδοσφαιριστές καλούνταν να σηκώνουν την μπάλα με τα χέρια και με το κεφάλι να προσπαθούν να βρουν το οριζόντιο δοκάρι της εστίας. Στο δεύτερο σημείο της άσκησης, οι παίκτες προσπαθούσαν να βρουν το οριζόντιο με σουτ από τα όρια της περιοχής. Στο τρίτο σημείο υπήρχαν δυο πολύ μικρές εστίες, η μία πίσω από την άλλη και οι παίκτες προσπαθούσαν να στείλουν την μπάλα στα δίχτυα της δεύτερης.

Στο τέταρτο οι παίκτες ήταν πιασμένοι χέρι - χέρι, έκαναν «γκελάκια» με την μπάλα και όλοι μαζί έφταναν σε μια στοίβα από 4 λάστιχα, προσπαθώντας να βάλουν την μπάλα μέσα στην τρύπα που είχε δημιουργηθεί. Αν η μπάλα έπεφτε κάτω, τότε έπρεπε να επιστρέψουν στο αρχικό σημείο της άσκησης. Τέλος στο πέμπτο σημείο οι παίκτες έπρεπε με συρτή πάσα να κάνουν τη μπάλα να σταματήσει πάνω στην πλάγια γραμμή. Νικητές αναδείχθηκαν οι πράσινοι.

Από κει και πέρα οι «πράσινοι» επιδόθηκαν και σε ποδοβόλεϋ, όπου δεν έλειψαν τα εντυπωσιακά ανάποδα ψαλίδια, αλλά και τα γέλια.

Ο Κουρμπέλης συμμετείχε σε όλο το πρόγραμμα εκτός από το ποδοβόλεϋ, ενώ ο Σένκεφλεντ συνέχισε το ατομικό του πρόγραμμα. Αύριο (29/7) οι ποδοσφαιριστές θα έχουν προπόνηση μόνο το απόγευμα.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Εξίσου μεγάλη σε διάρκεια με την πρωινή προπόνηση ήταν και η απογευματινή που πραγματοποίησαν οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού στο Χορστ.

Για περίπου 90 λεπτά το απόγευμα της Τρίτης (27/7) ο Ιβάν Γιοβάνοβιτς έριξε το βάρος κυρίως στην τακτική, στο «χτίσιμο» των επιθέσεων, στις κινήσεις στο χώρο χωρίς τη μπάλα και στην αποφυγή του αντίπαλου πρέσινγκ.

Μάλιστα η απογευματινή προπόνηση έκλεισε με διπλό στα 2/3 του αγωνιστικού χώρου. Εκεί και πάλι ο Σέρβος τεχνικός έκανε πολλές παρατηρήσεις στους παίκτες του, όταν εκείνοι δεν εφάρμοζαν αυτά που είχε ζητήσει προηγουμένως.

Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν οι Κουρμπέλης, Σένκεφελντ, ενώ θεραπεία έκανε ο Πούγγουρας.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram