Γράφει ο Βασίλης Δ. Κασιμάτης

Χωρίς προβλήματα ολοκληρώθηκε την Τετάρτη η προετοιμασία του Παναθηναϊκού για την πρώτη αναμέτρηση με τη Χράντετς Κράλοβε, στο πλαίσιο των playoffs του UEFA Conference League.

Οι «πράσινοι» πραγματοποίησαν την τελευταία τους προπόνηση στο «Γ. Καλαφάτης», με το πρόγραμμα να διεξάγεται σε απογευματινό χρόνο και να μην προκύπτει κάποιο απρόοπτο.

Το τεχνικό επιτελείο έδωσε έμφαση σε στοιχεία που αφορούν τόσο την επιθετική λειτουργία όσο και την αγωνιστική ετοιμότητα της ομάδας ενόψει της σημαντικής ευρωπαϊκής αναμέτρησης.

Οι ασκήσεις της τελευταίας προπόνησης

Το πρόγραμμα ξεκίνησε με προθέρμανση, ενώ στη συνέχεια οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού δούλεψαν σε παιχνίδια σε μικρούς χώρους. Ακολούθησαν ασκήσεις επιθετικής ανάπτυξης, ενώ το πρόγραμμα περιλάμβανε και δίτερμα σε περιορισμένο χώρο, με τους παίκτες να ανεβάζουν σταδιακά την ένταση.

Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε επίσης στα τελειώματα των φάσεων, αλλά και στις στατικές φάσεις, με το Τριφύλλι να ολοκληρώνει έτσι τον κύκλο της προετοιμασίας του για το πρώτο παιχνίδι με τη Χράντετς Κράλοβε.

Δεν ανακοινώθηκε αποστολή

O Τζέικομπ Νίστρουπ δεν ανακοίνωσε την αποστολή, ωστόσο σε αυτή μπορούν να συμπεριληφθούν όλοι οι παίκτες που είναι δηλωμένοι στη λίστα της UEFA.

Αυτοί είναι οι: Πένια, Κότσαρης, Τσάβες, Καλάμπρια, Κάτρης, Τσιριβέγια, Τουμπά, Ντε Φράι, Τετέι, Γιάγκουσιτς, Ντέσερς, Αντίνο, Ζαρουρί, Τσέριν, Κοντούρης, Τσάπρας, Ταμπόρδα, Καμαρά, Πελίστρι, Κυριόπουλος, Φαν Ντρόνγκελεν, Ραστόντερ, Κυριακόπουλος, Γκαρσία, Μπινιάρης, Λάβδας και Γείτονας.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Στην τελική ευθεία μπαίνει η προετοιμασία του Παναθηναϊκού για την πρώτη αναμέτρηση με τη Χράντετς Κράλοβε, καθώς οι «πράσινοι» συνέχισαν τη δουλειά τους το πρωί της Τρίτης στο «Γ. Καλαφάτης».

Το Τριφύλλι προετοιμάζεται για το παιχνίδι της Πέμπτης (20/08, 21:30), με το τεχνικό επιτελείο να δίνει έμφαση σε στοιχεία που μπορούν να παίξουν καθοριστικό ρόλο στην εξέλιξη της αναμέτρησης.

Το πρόγραμμα των ποδοσφαιριστών ξεκίνησε με ασκήσεις προθέρμανσης και στη συνέχεια περιλάμβανε δουλειά στην κυκλοφορία της μπάλας. Οι «πράσινοι» συνέχισαν με εξάσκηση στις στατικές φάσεις, ενώ το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με ασκήσεις που αφορούσαν τα τελειώματα των φάσεων.

Με την ευρωπαϊκή αναμέτρηση να πλησιάζει, ο Παναθηναϊκός συνεχίζει να ανεβάζει ρυθμούς και να δουλεύει στις τελευταίες λεπτομέρειες πριν από τη σέντρα απέναντι στη Χράντετς Κράλοβε.

Η επόμενη προπόνηση του Τριφυλλιού έχει προγραμματιστεί για την Τετάρτη (19/8), όταν και θα ανακοινωθεί η αποστολή της πρώτης μάχης για τα playoffs του Conference League.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Με αμείωτους ρυθμούς συνεχίζεται η προετοιμασία του Παναθηναϊκού για την πρώτη... μάχη με τη Χράντετς Κράλοβε, στο πλαίσιο των playoffs του UEFA Conference League.

Το τεχνικό επιτελείο του Τριφυλλιού έδωσε ιδιαίτερη βαρύτητα στην κυκλοφορία της μπάλας, με στόχο αυτή να γίνεται γρήγορα και με σωστές επιλογές. Παράλληλα, οι «πράσινοι» δούλεψαν στις κινήσεις χωρίς την μπάλα, ώστε να δημιουργούνται οι απαραίτητοι χώροι και να υπάρχει καλύτερη υποστήριξη στην ανάπτυξη.

Σημαντικό κομμάτι της προπόνησης αποτέλεσαν και οι αποστάσεις μεταξύ των γραμμών. Ο Νίστρουπ και οι συνεργάτες του στάθηκαν στις τοποθετήσεις των παικτών κατά τη διάρκεια των επιθέσεων, αλλά και στη συνολική κίνηση της ομάδας, προκειμένου να διατηρείται η απαιτούμενη ισορροπία σε κάθε φάση.

Το πρόγραμμα περιλάμβανε επίσης δουλειά στις στατικές φάσεις, τόσο στο επιθετικό όσο και στο αμυντικό σκέλος. Οι λεπτομέρειες στις εκτελέσεις και στις τοποθετήσεις των ποδοσφαιριστών βρέθηκαν στο επίκεντρο, με το τεχνικό επιτελείο να επιδιώκει τη μεγαλύτερη δυνατή αποτελεσματικότητα.

Η προπόνηση ολοκληρώθηκε με διπλό σε όλο το γήπεδο. Κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, ο Τζέικομπ Νίστρουπ σταμάτησε σε ορισμένες περιπτώσεις τη ροή, προκειμένου να μεταφέρει άμεσα τις οδηγίες του στους ποδοσφαιριστές και να διορθώσει σημεία που ήθελε να βελτιωθούν.

Η επόμενη προπόνηση του Παναθηναϊκού είναι προγραμματισμένη για την Τρίτη (18/9), με την προετοιμασία να συνεχίζεται σε υψηλούς ρυθμούς.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Με έμφαση στην κυκλοφορία της μπάλας, την ανάπτυξη του παιχνιδιού και τα τελειώματα των φάσεων συνεχίστηκε η προετοιμασία του Παναθηναϊκού στο «Γ. Καλαφάτης».

Ο Τζέικομπ Νίστρουπ και οι συνεργάτες του έδωσαν ιδιαίτερο βάρος σε διαφορετικά κομμάτια του παιχνιδιού, με στόχο τη βελτίωση της αγωνιστικής εικόνας των «πράσινων» και την καλύτερη δυνατή προετοιμασία ενόψει των επόμενων υποχρεώσεων της ομάδας.

Το πρόγραμμα της προπόνησης του Παναθηναϊκού ξεκίνησε με την καθιερωμένη προθέρμανση και στη συνέχεια οι ποδοσφαιριστές πέρασαν σε ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας.

Η προσοχή του τεχνικού επιτελείου επικεντρώθηκε στην ταχύτητα των μεταβιβάσεων, στις σωστές τοποθετήσεις στον αγωνιστικό χώρο, αλλά και στη διαρκή κίνηση χωρίς την μπάλα, στοιχεία που είναι σημαντικά για την ομαλή ανάπτυξη του παιχνιδιού.

Δουλειά στην ανάπτυξη και τα τελειώματα

Στη συνέχεια, ο Τζέικομπ Νίστρουπ δούλεψε με τους ποδοσφαιριστές πάνω στην ανάπτυξη του παιχνιδιού, με τις ασκήσεις να έχουν ως στόχο τη σωστή δημιουργία και την ταχύτερη μετάβαση από την άμυνα στην επίθεση.

Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε και στο επιθετικό κομμάτι, καθώς το πρόγραμμα περιλάμβανε ασκήσεις για τα τελειώματα των φάσεων.

Οι «πράσινοι» δούλεψαν στην ολοκλήρωση των επιθέσεων μετά από διαφορετικούς τρόπους ανάπτυξης, με στόχο να δημιουργούνται οι κατάλληλες προϋποθέσεις για την τελική προσπάθεια και να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα κοντά στην αντίπαλη περιοχή.

Η προπόνηση του Παναθηναϊκού ολοκληρώθηκε με παιχνίδι σε περιορισμένο χώρο. Εκεί η ένταση ανέβηκε, με τους ποδοσφαιριστές να καλούνται να παίρνουν γρήγορες αποφάσεις υπό πίεση και να εφαρμόζουν στην πράξη τα στοιχεία που δούλεψαν κατά τη διάρκεια του προγράμματος.

Διήμερο ρεπό

Με απογευματινή προπόνηση στο «Γ. Καλαφάτης» ξεκίνησε την Τετάρτη (12/8) η προετοιμασία του Παναθηναϊκού για την επόμενη αγωνιστική υποχρέωση, μία ημέρα μετά την πρόκριση των «πράσινων» επί της ΤΣΣΚΑ 1948.

Το πρόγραμμα ήταν προσαρμοσμένο στις ανάγκες των ποδοσφαιριστών, με το τεχνικό επιτελείο να χωρίζει την ομάδα σε δύο γκρουπ.

Οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού που αγωνίστηκαν στη χθεσινή αναμέτρηση ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας, προκειμένου να ξεπεράσουν την επιβάρυνση του αγώνα.

Από την άλλη, οι παίκτες που δεν αγωνίστηκαν ξεκίνησαν την προπόνηση με προθέρμανση και στη συνέχεια δούλεψαν σε ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας. Το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με παιχνίδι σε περιορισμένο χώρο.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Ευχάριστα ήταν τα νέα από την προπόνηση του Παναθηναϊκού την Κυριακή, καθώς ο Ανδρέας Τεττέη επέστρεψε στο Κορωπί, έχοντας ξεπεράσει τη λοιμώδη μονοπυρήνωση που τον ταλαιπώρησε τις προηγούμενες ημέρες.

Ο Έλληνας διεθνής υποβλήθηκε προηγουμένως σε όλες τις απαραίτητες εξετάσεις και, αφού τα αποτελέσματα ήταν ικανοποιητικά, επέστρεψε στις εγκαταστάσεις του «τριφυλλιού».

Ο Τεττέη συμμετείχε στην πρωινή προπόνηση, ακολουθώντας ατομικό πρόγραμμα, καθώς βρίσκεται στο στάδιο της σταδιακής επανένταξής του στις αγωνιστικές υποχρεώσεις της ομάδας. Σύμφωνα με τα τωρινά δεδομένα, ο Τεττέη θα βρίσκεται στην αποστολή του «τριφυλλιού» που θα αναχωρήσει για την Σόφια, ωστόσο αυτό θα ξεκαθαρίσει προσεχώς. 

Προετοιμασία για τη ρεβάνς με την ΤΣΣΚΑ 1948

Την ίδια στιγμή, οι υπόλοιποι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού συνέχισαν την προετοιμασία τους ενόψει της ρεβάνς με την ΤΣΣΚΑ 1948 για τον 3ο προκριματικό γύρο του UEFA Conference League.

Το πρόγραμμα στο «Γ. Καλαφάτης» περιλάμβανε αρχικά προθέρμανση, ενώ στη συνέχεια οι «πράσινοι» δούλεψαν στην τακτική και σε ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας.

Η προπόνηση ολοκληρώθηκε με εξάσκηση στις στατικές φάσεις, με το τεχνικό επιτελείο να δίνει έμφαση στις λεπτομέρειες ενόψει της κρίσιμης ευρωπαϊκής αναμέτρησης.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Την προετοιμασία του για τη ρεβάνς με την ΤΣΣΚΑ 1948 συνέχισε το Σάββατο ο Παναθηναϊκός, με τους «πράσινους» να πραγματοποιούν πρωινή προπόνηση στο «Γ. Καλαφάτης».

Το πρόγραμμα των παικτών του Παναθηναϊκού περιλάμβανε αρχικά προθέρμανση, ενώ στη συνέχεια οι ποδοσφαιριστές δούλεψαν στην τακτική και σε ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας. Η προπόνηση ολοκληρώθηκε με παιχνίδια τριών εναντίον τριών, με την ένταση να ανεβαίνει ενόψει της σημαντικής ευρωπαϊκής αναμέτρησης.

Κανονικά ο Λιβάι Γκαρσία

Το σημαντικό νέο από τη σημερινή προπόνηση αφορά τον Λιβάι Γκαρσία, ο οποίος ακολούθησε ολόκληρο το πρόγραμμα χωρίς κάποιο πρόβλημα.

Η παρουσία του Γκαρσία στο πλήρες πρόγραμμα αποτελεί θετική εξέλιξη για τον Παναθηναϊκό, καθώς η ομάδα συνεχίζει την προετοιμασία της για τη ρεβάνς απέναντι στην ΤΣΣΚΑ 1948, στο πλαίσιο του 3ου προκριματικού γύρου του UEFA Conference League και ο έμπειρος επιθετικός από το Τρινιντάντ και Τομπάγκο είναι δηλωμένος στην ευρωπαϊκή λίστα.

Οι «πράσινοι» στρέφουν πλέον την προσοχή τους στην ευρωπαϊκή αναμέτρηση, με στόχο να ολοκληρώσουν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο την προσπάθειά τους για πρόκριση στην επόμενη φάση της διοργάνωσης.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Ο Παναθηναϊκός επέστρεψε στις προπονήσεις το απόγευμα της Πέμπτης, ξεκινώντας την προετοιμασία του για τη ρεβάνς με την ΤΣΣΚΑ 1948 στο πλαίσιο του 3ου προκριματικού γύρου του UEFA Conference League.

Το πρόσωπο της ημέρας ήταν ο Λιβάι Γκαρσία, ο οποίος πραγματοποίησε την πρώτη του προπόνηση με τη φανέλα του «Τριφυλλιού». Το νέο μεταγραφικό απόκτημα των «πράσινων» συμμετείχε σε μέρος του προγράμματος, αρχίζοντας σταδιακά την ενσωμάτωσή του με τη νέα του ομάδα.

Δύο γκρουπ στο πρόγραμμα

Το τεχνικό επιτελείο χώρισε τους ποδοσφαιριστές σε δύο γκρουπ, ακολουθώντας πρόγραμμα διαχείρισης μετά την ευρωπαϊκή αναμέτρηση της Τετάρτης.

Όσοι αγωνίστηκαν απέναντι στην ΤΣΣΚΑ 1948 ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας, ενώ οι υπόλοιποι ξεκίνησαν με προθέρμανση, συνέχισαν με ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας και ολοκλήρωσαν την προπόνηση με παιχνίδι σε περιορισμένο χώρο.

Ο Παναθηναϊκός στρέφει πλέον αποκλειστικά την προσοχή του στον επαναληπτικό της Σόφιας, με στόχο να παρουσιαστεί βελτιωμένος και να εξασφαλίσει την πρόκριση στα Play Offs του Conference League.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Με πρωινή προπόνηση στο «Γ. Καλαφάτης» συνεχίστηκε τη Δευτέρα (3/8) η προετοιμασία του Παναθηναϊκού, με το βλέμμα στραμμένο στην πρώτη αναμέτρηση απέναντι στην ΤΣΣΚΑ 1948 για τον τρίτο προκριματικό γύρο του UEFA Conference League.

Το πρόγραμμα ξεκίνησε με προθέρμανση, ακολούθησαν ασκήσεις τακτικής και κυκλοφορίας της μπάλας, ενώ ολοκληρώθηκε με παιχνίδι σε περιορισμένο χώρο, με τον Τζέικομπ Νίστρουπ να δουλεύει πάνω σε αγωνιστικά στοιχεία ενόψει της ευρωπαϊκής αναμέτρησης.

Το ευχάριστο για το τεχνικό επιτελείο ήταν η παρουσία του Σίριλ Ντέσερς, ο οποίος προπονήθηκε κανονικά σε όλη τη διάρκεια του προγράμματος, επιβεβαιώνοντας ότι έχει αφήσει πίσω του το πρόβλημα που τον ταλαιπώρησε. Αντίθετα, ο Ανδρέας Τεττέη δεν συμμετείχε στην προπόνηση, καθώς ταλαιπωρείται από ίωση και έμεινε εκτός προγράμματος.

Ο Παναθηναϊκός θα συνεχίσει την προετοιμασία του τις επόμενες ημέρες, με στόχο να παρουσιαστεί απόλυτα έτοιμος στην πρώτη «μάχη» απέναντι στην ΤΣΣΚΑ 1948.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Ο Παναθηναϊκός επέστρεψε το πρωί της Κυριακής (2/8) στο προπονητικό κέντρο «Γ. Καλαφάτης», ξεκινώντας την προετοιμασία του για την πρώτη αναμέτρηση απέναντι στην ΤΣΣΚΑ 1948, στο πλαίσιο του τρίτου προκριματικού γύρου του UEFA Conference League.

Τα βλέμματα συγκέντρωσε το νέο μεταγραφικό απόκτημα του «Τριφυλλιού», Κινγκς Κάνγκουα, ο οποίος πραγματοποίησε την πρώτη του προπόνηση με την πράσινη φανέλα και συμμετείχε κανονικά σε όλο το πρόγραμμα υπό τις οδηγίες του Τζέικομπ Νίστρουπ.

Το πρόγραμμα της προπόνησης ξεκίνησε με προθέρμανση, ακολούθησαν ασκήσεις τακτικής και κυκλοφορίας της μπάλας, ενώ ολοκληρώθηκε με παιχνίδια τρεις εναντίον τριών, με το τεχνικό επιτελείο να στρέφει πλέον αποκλειστικά την προσοχή του στην κρίσιμη ευρωπαϊκή αναμέτρηση.

Η παρουσία του Κάνγκουα δίνει μία ακόμη λύση στη μεσαία γραμμή του Παναθηναϊκού, με τον διεθνή χαφ από τη Ζάμπια να μπαίνει άμεσα στους ρυθμούς της νέας του ομάδας ενόψει των απαιτητικών αγώνων που ακολουθούν.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram