Όπως σας έχουμε αναφέρει σε προηγούμενα ρεπορτάζ μπορεί οι προπονήσεις στο Κορωπί να έχουν σταματήσει για τους παίκτες του Παναθηναϊκού, όμως η δουλειά για αυτούς συνεχίζεται από το σπίτι.

Για αυτό το λόγο οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού χωρισμένοι σε τρία γκρουπ, προκειμένου να αποφευχθεί ο συνωστισμός πήγαν σήμερα στο προπονητικό κέντρο του «τριφυλλιού» και πήραν τα GPS και τα ειδικά προγράμματα ατομικής προπόνησης.

Τα GPS θα καταγράφουν όλα τα δεδομένα αναφορικά με το πόσο δούλεψε ο κάθε παίκτης το διάστημα που θα απουσιάσει από το προπονητικό κέντρο και φυσικά όταν επιστρέψουν θε ελεγχθούν από το προπονητικό επιτελείο. Άλλωστε, αυτό είναι κάτι που έγινε στο «τριφύλλι» και κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών ενόψει της προετοιμασίας.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Μπορεί οι παίκτες του Παναθηναϊκού να απέχουν από τις προπονήσεις στο «Γεώργιος Καλαφάτης» λόγω του κορωνοϊού, ωστόσο αυτό δε σημαίνει πως ο Γιώργος Δώνης και το «πράσινο» τεχνικό επιτελείο έχουν αφήσει στην τύχη τους τη φυσική κατάσταση και την εκγύμναση των ποδοσφαιριστών. Το αντίθετο θα λέγαμε.

Όπως συμβαίνει σε πολλά διαφορετικά επαγγέλματα έτσι και οι παίκτες του «τριφυλλιού» όλο αυτό το διάστημα θα δουλεύουν από το σπίτι! Κάθε ένας από τους «πράσινους» φεύγοντας από το Κορωπί μετά την τελευταία συγκέντρωση της ομάδας έλαβε μαζί του ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα εκγύμνασης αλλά και τα γνωστά GPS. Τα τελευταία θα καταγράφουν όλα τα δεδομένα αναφορικά με το πόσο δούλεψε ο κάθε παίκτης το διάστημα που θα απουσιάσει από το προπονητικό κέντρο και φυσικά όταν επιστρέψουν θε ελεγχθούν από το προπονητικό επιτελείο.

Αξίζει να σημειωθεί πως από τις πρώτες αναρτήσεις των παικτών στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης φαίνεται πως έχουν ήδη αρχίσει το… τρέξιμο, ενώ η τετράδα των Σένκεφελντ, Μπεκ, Νούνες και Νάγκι μεταξύ άλλων έκανε ανάβαση στο βουνό!

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Τέλος μπήκε και στις προπονήσεις των παικτών της ΠΑΕ Παναθηναϊκός, οι οποίοι αφού ενημερώθηκαν από τον γιατρό της ομάδας σχετικά με τον κορωνοϊό έδωσαν ραντεβού για την ερχόμενη Τετάρτη.

Αφού λοιπόν ο γιατρός των «πράσινων», Γιάννης Λεβάκος, μίλησε σήμερα στους ποδοσφαιριστές της ομάδας σχετικά με όλα τα θέματα που αφορούν τον κορωνοϊό, στη συνέχεια αποφασίστηκε η σημερινή προπόνηση να μην πραγματοποιηθεί. Μάλιστα ανακοινώθηκε στους παίκτες πως θα τους παραχωρηθεί ρεπό έως και την επόμενη Τετάρτη. Αξίζει να σημειωθεί πως παρόλο το ρεπό στους παίκτες του «τριφυλλιού» απαγορεύτηκε να ταξιδέψουν στο εξωτερικό.

Φυσικά όλα τα παραπάνω μπορούν ανά πάσα στιγμή να αλλάξουν, ανάλογα με τις εξελίξεις που θα υπάρξουν αναφορικά με την πανδημία.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Θετικά είναι τα νέα που προέκυψαν από τις διαγνωστικές εξετάσεις στις οποίες υποβλήθηκαν οι Ινσούα, Αγιούμπ, Πούγγουρας και Νάγκι.

Η μαγνητική του Ινσούα έδειξε ότι το οστικό οίδημα υποχώρησε, κάτι που σημαίνει ότι ο Αργεντινός αμυντικός θα ανεβάσει σταδιακά προπονητικά φορτία, μέχρι να φτάσει στο 100% της φυσικής κατάστασης των υπόλοιπων συμπαικτών του.

Από κει και πέρα όπως έχουμε αναφέρει από χθες, το triplex φλεβών του Αγιούμπ έδειξε ότι η θρόμβωση έχει απορροφηθεί, όμως προληπτικά ο ποδοσφαιριστής θα συνεχίσει να λαμβάνει αγωγή για τις επόμενες εβδομάδες, ενώ θα αρχίσει να κάνει ατομικές προπονήσεις με δρομικές ασκήσεις και θα αυξήσει σταδιακά το ρυθμό του.

Από τη μαγνητική του Πούγγουρα προέκυψε ότι υπάρχει σημαντική βελτίωση στον προσαγωγό του και σε 4-5 ημέρες θα ενσωματωθεί στις προπονήσεις της ομάδας, ενώ η μαγνητική του Νάγκι ήταν «καθαρή» και ο ποδοσφαιριστής θα ενταχθεί στο κανονικό πρόγραμμα εντός των επόμενων ημερών.

Σε ότι αφορά τη σημερινή προπόνηση, οι «πράσινοι» ξεκίνησαν με προθέρμανση, συνέχισαν με ασκήσεις κυκλοφορίας μπάλας και ολοκλήρωσαν με παιχνίδι στο μισό γήπεδο. Θεραπεία και ασκήσεις στο γυμναστήριο έκαναν οι Ινσούα, Πούγγουρας, Αγιούμπ και Νάγκι, ενώ ο Σένκεφελντ ακολούθησε πρόγραμμα αποφόρτισης. Οι Κολοβέτσιος και Κολοβός συνέχισαν το ατομικό πρόγραμμα, τη στιγμή που ο Σερπέζης δεν συμμετείχε στην προπόνηση λόγω ενοχλήσεων στον ώμο.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram 

Ευχάριστα ήταν τα νέα που επεφύλασσε και η σημερινή προπόνηση στον Γιώργο Δώνη, ο οποίος είδε τα προβλήματα να μειώνονται ενόψει της έναρξης των play off και του αγώνα κόντρα στην ΑΕΚ.

Οι Αργύρης Καμπετσής και Γιώργος Βαγιαννίδης αφού ξεπέρασαν τα προβλήματα επέστρεψαν στο κανονικό πρόγραμμα και αμφότεροι υπολογίζονται από τον Έλληνα τεχνικό. Αντίθετα, οι Ινσούα και Αγιούμπ συνέχισαν με θεραπεία και οι Κολοβέτσιος, και Κολοβός το ατομικό πρόγραμμα.

Οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού ξεκίνησαν με ασκήσεις δύναμης, συνέχισαν με παιχνίδι κατοχής και ολοκλήρωσαν με παιχνίδι τριών ομάδων στο μισό γήπεδο.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram 

Στις προπονήσεις επέστρεψαν οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού, οι οποίοι πλέον βάζουν μπροστά για την πρώτη αγωνιστική των play off κόντρα στην ΑΕΚ εκτός έδρας, ματς το οποίο θα διεξαχθεί χωρίς την παρουσία φιλάθλων.

Η σημερινή προπόνηση επεφύλασσε ευχάριστα νέα για τον Γιώργο Δώνη, καθώς τα προβλήματα μειώθηκαν με τους Μακέντα, Γιόχανσον, Σένκεφελντ και Πούγγουρα να συμμετέχουν στον πρόγραμμα της ομάδας.

Από κει και πέρα οι Κολοβέτσιος και Κολοβός ξεκίνησαν ατομικό πρόγραμμα, ενώ οι Ινσούα και Αγιούμπ συνέχισαν τη θεραπεία τους. Εμπύρετοι έμειναν εκτός προπόνησης οι Καμπετσής και Βαγιαννίδης

Οι υπόλοιποι ποδοσφαιριστές έπαιξαν παιχνίδι κατοχής και παιχνίδι στο μισό γήπεδο, όπως περιελάμβανε το σημερινό πρόγραμμα προπόνησης.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram 

Την προετοιμασία του για τον αγώνα της Παρασκευής κόντρα στην Φενέρμπαχτσε ξεκίνησε σήμερα ο Παναθηναϊκός με μία προπόνηση που πραγματοποιήθηκε στο κλειστό του ΟΑΚΑ.

Το ευχάριστο νέο της ημέρας είναι η επιστροφή του Νικ Καλάθη στις προπονήσεις αφού ξεπέρασε την τενοντίτιδα που αντιμετώπιζε στο γόνατο, όμως δε συνέβη το ίδιο με τον Μπεν Μπέντιλ.

Ο Γκανέζος έχει ενοχλήσεις στους κοιλιακούς και έτσι έμεινε για μία ακόμα ημέρα εκτός του κανονικού προγράμματος. 

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram 

Με προβλήματα πραγματοποιήθηκε η σημερινή προπόνηση του Παναθηναϊκού, ο οποίος πλέον έχει το μυαλό του στο αυριανό παιχνίδι πρωταθλήματος κόντρα στον Ιωνικό.

Εκτός προπόνησης έμεινε προληπτικά ο Νικ Καλάθης προκειμένου να προφυλαχτεί καθώς αντιμετωπίζει πρόβλημα με τενοντίτιδα στα γόνατα, ωστόσο όπως όλα δείχνουν αύριο θα είναι κανονικά στην αποστολή των «πρασίνων» για τη συνέχεια του πρωταθλήματος.

Παράλληλα εκτός έμεινε και ο Μπέντιλ λόγω ενοχλήσεων στους κοιλιακούς, ωστόσο θυμίζουμε πως ο Γκανέζος σέντερ είναι εκτός της λίστας των ξένων που έχουν δικαίωμα συμμετοχής στο πρωτάθλημα.

Όλοι οι υπόλοιποι παίκτες συμμετείχαν κανονικά στο πρόγραμμα, ενώ ατομικά προπονήθηκε ο Νίκος Παππάς.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Την τελευταία προπόνηση της εβδομάδας πραγματοποίησαν σήμερα οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού, η οποία επεφύλασσε ένα ευχάριστο νέο για τον Γιώργο Δώνη.

Ο Έλληνας τεχνικός είδε τον Μακέντα να επιστρέφει σε φουλ ρυθμό, ενώ κατά τα λοιπά το απουσιολόγιο παρέμεινε ίδιο. Θεραπεία και γυμναστήριο ακολούθησαν οι Ινσούα, Κολοβέτσιος, Κολοβός και Αγιούμπ, ατομικό έκαναν οι Σένκεφελντ, Γιόχανσον και Πούγγουρας, ενώ κλινήρης παρέμεινε ο Σερπέζης. Προς το τέλος της προπόνησης αποχώρησε ο Αποστολάκης μετά από χτύπημα που δέχθηκε στη γάμπα. Το πρόγραμμα περιλάμβανε προθέρμανση, ασκήσεις κατοχής μπάλας, σέντρες και τελειώματα, ενώ για το τέλος έγινε παιχνίδι στο μισό γήπεδο.

Οι «πράσινοι» έχουν διήμερο ρεπό με προγραμματισμένη επιστροφή στις προπονήσεις το απόγευμα της Δευτέρας.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Ούτε μία, ούτε δύο αλλά με δέκα απουσίες πραγματοποιήθηκε η σημερινή προπόνηση του Παναθηναϊκού, καθώς τα προβλήματα αντί να μειώνονται, αυξάνονται.

Συγκεκριμένα οι Μακέντα, Γιόχανσον και Σένκεφελντ ακολούθησαν πρόγραμμα αποφόρτισης, οι Ινσούα, Κολοβέτσιος, Κολοβός και Αγιούμπ έκαναν θεραπεία και ασκήσεις στο γυμναστήριο, ο Πούγγουρας έκανε ατομικό λόγω εξαγωγής δοντιού, ο Σερπέζης ανέβασε πυρετό, ενώ ο Καρλίτος αποχώρησε στα μέσα της προπόνησης μετά από χτύπημα σε τένοντα του ποδιού του.

Κατά τα άλλα οι υπόλοιποι ποδοσφαιριστές προπονήθηκαν κανονικά. Το ευχάριστο είναι πως αυτό το Σαββατοκύριακο δεν υπάρχουν αγωνιστικές υποχρεώσεις, με τους «πράσινους» να ελπίζουν πως ο χρόνος θα είναι αρωγός έτσι ώστε να αποθεραπευτούν κάποιοι από αυτούς ενόψει των πλέι οφ.

Αξίζει να σημειωθεί πως μετά το τέλος της προπόνηση ο Γιώργος Δώνης μίλησε στους παίκτες αναφέροντας: «Θέλω από σας να ξεκουραστείτε αυτό το Σαββατοκύριακο και να επιστρέψετε τη Δευτέρα στις προπονήσεις για να προετοιμαστούμε όπως πρέπει για τη διαδικασία των πλέι οφ. Τα πρώτα δύο ματς με την ΑΕΚ και τον ΠΑΟΚ θα είναι πολύ σημαντικά. Μετά όλα είναι πιθανά για να κάνουμε το καλύτερο δυνατό».

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram