Με τον Ανδρέα Τεττέη να συμμετέχει στην προπόνηση συνεχίστηκε η προετοιμασία του Παναθηναϊκού, με την προσοχή όλων να είναι στραμμένη στο επερχόμενο ντέρμπι με τον Ολυμπιακό.

Ο επιθετικός του Τριφυλλιού εντάχθηκε στο πρόγραμμα της ομάδας, αποτελώντας μία ακόμη διαθέσιμη επιλογή ενόψει της σημαντικής αναμέτρησης.

Την ίδια ώρα, θετικά είναι τα μηνύματα από τον Βισέντε Ταμπόρδα. Ο Αργεντινός μέσος γυμνάστηκε για δεύτερη συνεχόμενη ημέρα σε φουλ ρυθμούς, έχοντας πλέον αφήσει πίσω του το πρόβλημα τραυματισμού που τον είχε ταλαιπωρήσει.

Σε ανοδική πορεία βρίσκεται και ο Σωτήρης Κοντούρης. Ο νεαρός ποδοσφαιριστής ανέβασε ακόμη περισσότερο την ένταση και συμμετείχε σχεδόν σε ολόκληρο το πρόγραμμα της προπόνησης, δείχνοντας πως βρίσκεται σε καλό δρόμο για την επιστροφή του σε πλήρη αγωνιστική ετοιμότητα.

Κανονικά στην προπόνηση συμμετείχαν επίσης οι νεαροί Λάβδας, Νεμπής, Μπινιάρης και Γείτονας, οι οποίοι συνεχίζουν να προπονούνται μαζί με την πρώτη ομάδα.

Στον Παναθηναϊκό συνεχίζουν πλέον την προετοιμασία τους με το βλέμμα στο μεγάλο παιχνίδι απέναντι στον Ολυμπιακό. Οι επόμενες προπονήσεις αναμένεται να δώσουν ακόμη πιο ξεκάθαρη εικόνα για την αγωνιστική κατάσταση των ποδοσφαιριστών και τις διαθέσιμες επιλογές ενόψει του ντέρμπι.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Γράφει ο Βασίλης Δ. Κασιμάτης 

Σταδιακά επιστρέφουν στις προπονήσεις του Παναθηναϊκού οι διεθνείς ποδοσφαιριστές, μετά την ολοκλήρωση των υποχρεώσεών τους με τις εθνικές ομάδες, με το «Τριφύλλι» να μετρά αντίστροφα για την επανένταξη όλων στο κανονικό πρόγραμμα.

Οι Τριαντάφυλλος Τσάπρας και Γιώργος Κυριακόπουλος προπονήθηκαν κανονικά σήμερα, ωστόσο αύριο θα έχουν την έξτρα ημέρα άδειας που έχει δοθεί στους Έλληνες διεθνείς.

Αυτός ήταν ο λόγος που δεν προπονήθηκε σήμερα ο Ανδρέας Τεττέη, ο οποίος θα επιστρέψει στις προπονήσεις την Τρίτη (6/10), όπως και οι νεαροί Γείτονας, Νεμπής, Μπινιάρης και Λάβδας. 

Από κει και πέρα, η διαδικασία των επιστροφών θα ολοκληρωθεί την Πέμπτη (8/10), όταν αναμένεται να ενσωματωθούν στην προετοιμασία του Παναθηναϊκού οι Πελίστρι, Ραστόντερ, Γιάγκουσιτς, Ουναΐ, Κάτρης και Σαλάχ-Εντίν.

Με αυτόν τον τρόπο, μέχρι το τέλος της εβδομάδας ο Παναθηναϊκός θα έχει ξανά όλους τους διεθνείς ποδοσφαιριστές του στις προπονήσεις, με το τεχνικό επιτελείο να μπορεί να δουλέψει με το σύνολο του διαθέσιμου ρόστερ ενόψει των επόμενων αγωνιστικών υποχρεώσεων, αρχής γενομένης από το ντέρμπι με τον Ολυμπιακό, στο Φάλήρο.

Αναλυτικά το πρόγραμμα των επιστροφών:

• Δευτέρα: Κυριακόπουλος και Τσάπρας προπονήθηκαν κανονικά – έξτρα άδεια την Τρίτη.
• Τρίτη: Επιστρέφουν οι Τετέι, Γείτονας, Νεμπής, Μπινιάρης και Λάβδας.
• Πέμπτη: Επιστρέφουν οι Πελίστρι, Ραστόντερ, Γιάγκουσιτς, Ουναΐ, Κάτρης και Σαλάχ-Εντίν.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Με πρωινή προπόνηση συνεχίστηκε την Παρασκευή η προετοιμασία του Παναθηναϊκού στο «Γ. Καλαφάτης», με το πρόγραμμα να περιλαμβάνει αρκετή δουλειά με την μπάλα.

Οι ποδοσφαιριστές του «τριφυλλιού» ξεκίνησαν το πρόγραμμα με τις απαραίτητες ασκήσεις προθέρμανσης, πριν περάσουν στο κύριο μέρος της προπόνησης. Στη συνέχεια, οι «πράσινοι» δούλεψαν στην κυκλοφορία της μπάλας, ενώ το πρόγραμμα περιλάμβανε και ασκήσεις που αφορούσαν τα τελειώματα των φάσεων.

Η προπόνηση ολοκληρώθηκε με παιχνίδι σε περιορισμένο χώρο, μέσα από το οποίο οι παίκτες είχαν την ευκαιρία να δουλέψουν σε συνθήκες αγωνιστικής έντασης.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram 

Την προετοιμασία του για την επανέναρξη της Super League συνεχίζει ο Παναθηναϊκός, με το ενδιαφέρον να στρέφεται πλέον στο μεγάλο ντέρμπι απέναντι στον Ολυμπιακό.

Οι «πράσινοι» θα αντιμετωπίσουν τους «ερυθρόλευκους» στις 11 Οκτωβρίου στις 21:00 στο «Γ. Καραϊσκάκης», στο πλαίσιο της 6ης αγωνιστικής του πρωταθλήματος, με την κατάσταση των Βισέντε Ταμπόρδα και Σωτήρη Κοντούρη να αποτελεί το βασικό ζήτημα που απασχολεί το τεχνικό επιτελείο.

Ανεβάζει ρυθμούς ο Ταμπόρδα

Ο Βισέντε Ταμπόρδα συνεχίζει το πρόγραμμα αποθεραπείας του και σταδιακά αυξάνει την ένταση των προπονήσεών του.

Ο Αργεντινός μεσοεπιθετικός αναμένεται τη Δευτέρα 5 Οκτωβρίου να ενταχθεί σε μέρος του ομαδικού προγράμματος, κάνοντας το επόμενο βήμα στην προσπάθεια επιστροφής του.

Εφόσον η αποθεραπεία του εξελιχθεί σύμφωνα με τον προγραμματισμό, στόχος είναι την Πέμπτη 8 Οκτωβρίου να συμμετάσχει σε ολόκληρη την προπόνηση και να επιστρέψει σε πλήρεις ρυθμούς.

Θετική και η εικόνα του Κοντούρη

Σε καλό δρόμο βρίσκεται και η αποκατάσταση του Σωτήρη Κοντούρη. Ο Έλληνας μέσος ακολουθεί το δικό του πρόγραμμα και όλα δείχνουν πως πλησιάζει και η δική του επιστροφή στις προπονήσεις σε φουλ ένταση.

Το χρονοδιάγραμμα τοποθετεί την επιστροφή του στο πλήρες πρόγραμμα μεταξύ Πέμπτης 8 και Παρασκευής 9 Οκτωβρίου, κάτι που θα κρίνει σε σημαντικό βαθμό και τη διαθεσιμότητά του για το ντέρμπι με τον Ολυμπιακό.

Δουλειά στην κυκλοφορία της μπάλας

Την ίδια στιγμή, ο Παναθηναϊκός συνεχίζει την αγωνιστική του προετοιμασία υπό τις οδηγίες του Τζέικομπ Νίστρουπ.

Στη σημερινή προπόνηση, ο Δανός τεχνικός έδωσε έμφαση στην κυκλοφορία της μπάλας, ζητώντας από τους ποδοσφαιριστές του μεγαλύτερη ταχύτητα στις μεταβιβάσεις και στις αποφάσεις τους.

Το πρόγραμμα ξεκίνησε με προθέρμανση και συνεχίστηκε με ασκήσεις κατοχής και κυκλοφορίας, με την ένταση να ανεβαίνει σταδιακά. Στο τελευταίο μέρος της προπόνησης οι «πράσινοι» δούλεψαν σε παιχνίδια σε μικρούς χώρους. Ο Νίστρουπ ζήτησε γρήγορες επιλογές, συνεχή κίνηση, πίεση και υψηλό ρυθμό, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στην ταχύτητα σκέψης και εκτέλεσης.

Όλα πλέον κινούνται γύρω από την προετοιμασία για το ντέρμπι του Φαλήρου, με τον Παναθηναϊκό να θέλει να παρουσιαστεί όσο το δυνατόν πιο έτοιμος στην επιστροφή του στις αγωνιστικές υποχρεώσεις.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram 

Με πρωινή προπόνηση συνεχίστηκε την Τρίτη η προετοιμασία του Παναθηναϊκού στο «Γ. Καλαφάτης», με το πρόγραμμα να περιλαμβάνει ασκήσεις σε διαφορετικούς τομείς του παιχνιδιού.

Οι ποδοσφαιριστές του Τριφυλλιού ξεκίνησαν το πρόγραμμα με προθέρμανση και στη συνέχεια έδωσαν έμφαση στην κυκλοφορία της μπάλας, δουλεύοντας παράλληλα και στο transition.

Ακολούθησε παιχνίδι σε περιορισμένο χώρο, μέσα από το οποίο το τεχνικό επιτελείο είχε την ευκαιρία να δουλέψει την ταχύτητα αντίδρασης και τις αποφάσεις των παικτών σε συνθήκες αγώνα. Το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με ασκήσεις φυσικής κατάστασης.

Η επόμενη προπόνηση έχει προγραμματιστεί για το πρωί της Πέμπτης (1/10).

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Με πρωινή προπόνηση συνεχίστηκε τη Δευτέρα (28/9) η προετοιμασία του Παναθηναϊκού στο «Γ. Καλαφάτης».

Οι ποδοσφαιριστές του Τριφυλλιού επέστρεψαν στις εγκαταστάσεις της ομάδας και έβγαλαν το πρόγραμμα υπό τις οδηγίες του τεχνικού επιτελείου, με την προπόνηση να περιλαμβάνει ασκήσεις με την μπάλα και παιχνίδι σε μικρό χώρο.

Συγκεκριμένα, το πρόγραμμα των «πράσινων» άρχισε με προθέρμανση, πριν οι παίκτες περάσουν σε ασκήσεις κυκλοφορίας και κατοχής της μπάλας. Η προπόνηση ολοκληρώθηκε με παιχνίδι σε περιορισμένο χώρο, με το τεχνικό επιτελείο να δίνει έμφαση στην ένταση και την αγωνιστική ετοιμότητα.

Η επόμενη προπόνηση του Παναθηναϊκού είναι προγραμματισμένη για το πρωί της Τρίτης (29/9), με τους «πράσινους» να συνεχίζουν την προετοιμασία τους στο «Γ. Καλαφάτης», χωρίς τους διεθνείς, αλλά με τον Βίκτορ Κρίστιανσεν να έχει επιστρέψει σε φουλ ρυθμούς..

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Στο «Γ. Καλαφάτης» επέστρεψαν το πρωί οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού, με το πρόγραμμα να περιλαμβάνει διαφορετικό πρόγραμμα για όσους αγωνίστηκαν κόντρα στην Καλαμάτα.

Την επόμενη ημέρα της πέμπτης σερί νίκης στο πρωτάθλημα, οι παίκτες του Παναθηναϊκού χωρίστηκακ σε δύο γκρουπ, ανάλογα με τον χρόνο συμμετοχής τους. Οι παίκτες που πήραν χρόνο συμμετοχής απέναντι στην Καλαμάτα ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας, με στόχο την αποκατάσταση μετά την αγωνιστική τους επιβάρυνση.

Από την άλλη, όσοι δεν αγωνίστηκαν ή είχαν μικρότερο χρόνο συμμετοχής ακολούθησαν κανονικό πρόγραμμα προπόνησης. Η προπόνηση ξεκίνησε με προθέρμανση και στη συνέχεια οι «πράσινοι» δούλεψαν σε ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας. Το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με ασκήσεις τελειωμάτων και παιχνίδι σε περιορισμένο χώρο.

Θυμίζουμε πως στην προπόνηση το παρών έδωσε και ο Ζιλμπέρτο Σίλβα, καθώς ο Βραζιλιάνος βρίσκεται στην Ελλάδα και δεν έχασε την ευκαιρία να επισκεφτεί την πρώην ομάδα του.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Στο «Γ. Καλαφάτης» επέστρεψαν την Πέμπτη οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού, ξεκινώντας την προετοιμασία τους μία ημέρα μετά τη νίκη επί της Κηφισιάς.

Η προπόνηση πραγματοποιήθηκε το απόγευμα και το πρόγραμμα διαφοροποιήθηκε ανάλογα με τον χρόνο συμμετοχής των ποδοσφαιριστών στην αναμέτρηση της προηγούμενης ημέρας.

Όσοι αγωνίστηκαν στο παιχνίδι με την Κηφισιά ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας, με στόχο την αποκατάσταση μετά την αγωνιστική τους επιβάρυνση. Από την άλλη πλευρά, οι παίκτες που δεν πήραν σημαντικό χρόνο συμμετοχής προπονήθηκαν σε πιο έντονους ρυθμούς. Το πρόγραμμα για τους υπόλοιπους ποδοσφαιριστές ξεκίνησε με προθέρμανση και συνεχίστηκε με ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας. Η προπόνηση ολοκληρώθηκε με παιχνίδι σε περιορισμένο χώρο.

Οι «πράσινοι» συνεχίζουν πλέον την προετοιμασία τους, αφήνοντας πίσω τη νίκη επί της Κηφισιάς και στρέφοντας την προσοχή τους στις επόμενες αγωνιστικές υποχρεώσεις πριν τη διακοπή του πρωταθλήματος.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Στη διάθεση του Τζέικομπ Νίστρουπ βρίσκεται πλέον ο Ανάς Σαλάχ-Εντίν, ο οποίος πραγματοποίησε τη Δευτέρα την πρώτη του προπόνηση με τον Παναθηναϊκό στο «Γ. Καλαφάτης».

Ο διεθνής Μαροκινός αμυντικός, που αποτελεί το τελευταίο μεταγραφικό απόκτημα του Τριφυλλιού, έπιασε δουλειά με τους νέους του συμπαίκτες και ακολούθησε ολόκληρο το πρόγραμμα της προπόνησης, δείχνοντας πως βρίσκεται σε κατάσταση να ενταχθεί άμεσα στα πλάνα του Νίστρουπ. Σύμφωνα με τις πληροφορίες μας, τα εργομετρικά του Σαλάχ-Εντίν είναι σε υψηλά επίπεδα, οπότε ο παίκτης αναμένεται να είναι στην αποστολή του «τριφυλλιού» για το ματς του Κυπέλλου με την Κηφισιά, όπου ενδεχομένως θα πραγματοποιήσει το ντεμπούτο του. 

Από κει και πέρα, πλήρες πρόγραμμα προπόνησης ακολούθησε και ο Πέδρο Τσιριβέγια, ενώ ο Βίκτορ Κρίστιανσεν συμμετείχε σε μέρος του προγράμματος.

Διαφορετικό πρόγραμμα για τους παίκτες

Η προπόνηση χωρίστηκε σε δύο γκρουπ, ανάλογα με τον χρόνο συμμετοχής των ποδοσφαιριστών στην προηγούμενη αναμέτρηση.

Όσοι αγωνίστηκαν στο παιχνίδι της Κυριακής ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας, με στόχο την αποκατάσταση μετά την αγωνιστική τους προσπάθεια.

Οι υπόλοιποι ποδοσφαιριστές ξεκίνησαν με προθέρμανση και συνέχισαν με ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας. Το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με παιχνίδι σε περιορισμένο χώρο και ασκήσεις τελειωμάτων.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Ευχάριστα νέα προέκυψαν από την προπόνηση του Παναθηναϊκού την Παρασκευή στο «Γ. Καλαφάτης», καθώς ο Τριαντάφυλλος Τσάπρας επέστρεψε για πρώτη φορά σε πλήρεις ρυθμούς μετά τον τραυματισμό του.

Ο αμυντικός του Παναθηναϊκού συμμετείχε κανονικά στο πρόγραμμα της ομάδας, δείχνοντας πως βρίσκεται πλέον στο τελικό στάδιο της επιστροφής του στην αγωνιστική δράση.

Την ίδια ώρα, σταδιακή επανένταξη πραγματοποιεί και ο Πέδρο Τσιριβέγια. Ο μέσος των «πράσινων», ο οποίος επίσης βρίσκεται σε διαδικασία επιστροφής από τραυματισμό, πήρε μέρος σε ένα κομμάτι της προπόνησης.

Το πρόγραμμα στο «Γ. Καλαφάτης» πραγματοποιήθηκε σε δύο γκρουπ, ανάλογα με τον χρόνο συμμετοχής των ποδοσφαιριστών στo παιχνίδι κόντρα στην Κηφισιά.

Οι παίκτες που βρέθηκαν στο αρχικό σχήμα ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας, προκειμένου να ξεπεράσουν την επιβάρυνση του αγώνα. Οι υπόλοιποι ποδοσφαιριστές ξεκίνησαν με προθέρμανση και συνέχισαν με ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας, ενώ το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με παιχνίδι σε περιορισμένο χώρο.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram