Με πρωινή προπόνηση συνεχίστηκε την Κυριακή (11/12) η προετοιμασία του Παναθηναϊκού για τον αγώνα Κυπέλλου της προσεχούς Πέμπτης (15/12) με αντίπαλο το Βόλο.

Οι «πράσινοι» βρέθηκαν και πάλι στο «Γ. Καλαφάτης» στο Κορωπί και ξεκίνησαν με προθέρμανση, συνέχισαν με αγωνιστικά παιχνίδια και ολοκλήρωσαν με ασκήσεις φυσικής κατάστασης.

Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν οι Φώτης Ιωαννίδης και Δημήτρης Κουρμπέλης, ενώ εκτός ήταν και ο Κρίστιαν Γκάνεα, ο οποίος γνωστοποίησε το πρόβλημα υγείας από τον κορωνοϊό, που θα τον αφήσει εκτός μίνιμουμ για τους επόμενους τρεις μήνες.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Αποθεραπεία έκαναν το πρωί της Παρασκευής (2/12) οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού, όπως άλλωστε συμβαίνει μετά από κάθε παιχνίδι, έστω και φιλικό όπως αυτό με την Χάποελ Μπερ Σεβά.

Από κει και πέρα στο πρόγραμμα εντάχθηκαν οι Σεμπάστιαν Παλάσιος και Μπέντζαμιν Βέρμπιτς, οι οποίοι ξεπέρασαν τις ενοχλήσεις που είχαν. Αντίθετα, γυμναστήριο έκαναν οι Δημήτρης Κουρμπέλης, Μπαρτ Σένκεφελντ και Φώτης Ιωαννίδης.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Τακτική περιελάμβανε η σημερινή (30/11) πρωινή προπόνηση του Παναθηναϊκού, με τους «πράσινους» να συνεχίζουν τη μίνι προετοιμασίας του στο δημοτικό στάδιο Πέγειας.

Αυτός ήταν και ο λόγος που για ένα μεγάλο μέρος του προγράμματος ο Ιβάν Γιοβάνοβιτς βρέθηκε στην εξέδρα του γηπέδου προκειμένου να έχει καλύτερη ορατότητα για τις κινήσεις των παικτών, την ώρα που ο Χρήστος Κόντης είχε αναλάβει την καθοδήγησή τους στο γήπεδο.

Μάλιστα ο Σέρβος τεχνικός είχε μαζί του τόσο τον τραυματία, Φώτη Ιωαννίδη αλλά και τον Δημήτρη Κουρμπέλη που δεν προπονήθηκε λόγω ενοχλήσεων, προκειμένου να τους εξηγήσει τι ακριβώς ζητάει αλλά και να παρακολουθήσουν την προπόνηση.

Η τακτική περιελάμβανε αυτοματισμούς για τη σωστή λειτουργία προκειμένου να «σπάει» η πίεση του αντιπάλου, αλλά και πώς πρέπει να αναπτύσσεται όταν ο αντίπαλος χάνει την μπάλα ψηλά.

Οι ομάδες στην τακτική ήταν οι εξής:

Πορτοκαλί: Σένκεφελντ, Πούγγουρας, Βαγιαννίδης, Χουάνκαρ, Σιδεράς, Τσόκαϊ, Μπερνάρ, Κυριόπουλος, Σαβιέρ, Καμπετσής.

Μπλε: Σάρλια, Μάγκνουσον, Κώτσιρας, Σάντσες, Ρούμπεν, Συμεωνίδης, Παλάσιος, Κρυπαράκος, Τσέριν, Σπόραρ.

Όπως προαναφέραμε απόντες ήταν ο Ιωαννίδης και ο Κουρμπέλης, με τον αρχηγό του Παναθηναϊκού να αισθάνεται ενοχλήσεις στον έσω πλάγιο. Αυτός είναι και ο λόγος που δε θα αγωνιστεί στο φιλικό της Πέμπτης (1/12) με την Μπερ Σεβά. Ατομικό πρόγραμμα έκανε ο Βέρμπιτς.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Με αρκετή μπάλα κύλισε και η απογευματινή προπόνηση του Παναθηναϊκού στο δημοτικό στάδιο της Πέγειας στην Κύπρο.

Μετά από την προθέρμανση και το rondo, οι «πράσινοι» δούλεψαν στις σέντρες και τα τελειώματα. Από αριστερά σέντρα έβγαζαν οι Χουάνκαρ, Σαβιέρ και Κυριόπουλος, ενώ από δεξιά οι Κώτσιρας, Σάντσες και Βαγιαννίδης, με τους υπόλοιπους παίκτες να τελειώνουν τις φάσεις.

Στη συνέχεια οι παίκτες χωρίστηκαν σε δυο ομάδες και επιδόθηκαν σε διπλό στο μισό γήπεδο. Με την πορτοκαλί ομάδα αγωνίστηκαν οι: Χριστογεώργος, Σένκεφελντ, Πούγγουρας, Κουρμπέλης (Σιδεράς), Τσόκαϊ, Χουάνκαρ, Κυριόπουλος, Μπερνάρ, Βαγιαννίδης, Σαβιέρ και Καμπετσής. Με την μπλε ομάδα οι: Μπρινιόλι, Κώτσιρας, Σάντσες, Μάγκνουσον, Σάρλια, Ρούμπεν, Τσέριν, Συμεωνίδης, Παλάσιος, Κρυπαράκος και Σπόραρ.

Οι «μπλε» ήταν οι νικητές με σκορ 3-2, χάρη στα γκολ των Τσέριν, Σπόραρ και Παλάσιος. Για τους «πορτοκαλί» και τα δυο τέρματα σημείωσε ο Καμπετσής.

Φυσικά κατά τη διάρκεια του διπλού ο Ιβάν Γιοβάνοβιτς έκανε παρατηρήσεις δίνοντας έμφαση στην πίεση, στην ανάπτυξη για το σπάσιμο της πίεσης αλλά και στο συγχρονισμό που πρέπει να έχουν οι παίκτες.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Με πρωινή προπόνηση στο «Γ. Καλαφάτης» συνεχίστηκε την Παρασκευή (25/11) το πρόγραμμα συντήρησης του Παναθηναϊκού, εξαιτίας της διακοπής που υπάρχει στα εθνική πρωταθλήματα λόγω της διεξαγωγής του Μουντιάλ.

Οι «πράσινοι» ξεκίνησαν με προθέρμανση, συνέχισαν με rondo και ολοκλήρωσαν με άσκηση ανάπτυξης παιχνιδιού.

Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε για ακόμη μια μέρα ο Σεμπάστιαν Παλάσιος, ο οποίος αναμένεται να μπει σε φουλ ρυθμούς όταν η αποστολή του «τριφυλλιού» θα μεταβεί στην Κύπρο. Αύριο Σάββατο (26/11) είναι προγραμματισμένη διπλή προπόνηση, πρωί και απόγευμα.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Με διπλή προπόνηση συνέχισε το πρόγραμμα συντήρησης που πραγματοποιεί ο Παναθηναϊκός, εξαιτίας της διακοπής που υπάρχει στο πρωτάθλημα, λόγω της διακοπής του Παγκοσμίου Κυπέλλου.

Το πρωί το πρόγραμμα αφορούσε ασκήσεις αντοχής ενώ το απόγευμα είχε ασκήσεις κυκλοφορίας μπάλας και παιχνίδι στο μισό γήπεδο.

Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε για μία ακόμα φορά ο Σεμπάστιαν Παλάσιος. Απόντες με άδεια ήταν οι διεθνείς Δημήτρης Κουρμπέλης, Γιάννης Κώτσιρας, Φώτης Ιωαννίδης, Άντραζ Σπόραρ, Άνταμ Τσέριν, Μπέντζαμιν Βέρμπιτς, Χόρντουρ Μάγκνουσον και Ένις Τσοκάι.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Ο Παναθηναϊκός αφήνει στο παρελθόν το ισόπαλο ντέρμπι της Λεωφόρου με τον Ολυμπιακό και στρέφει την προσοχή του στο ματς της εμβόλιμης 12^ης αγωνιστικής κόντρα στον Παναιτωλικό την προσεχή Τετάρτη (9/11) στο Αγρίνιο.

Έτσι οι «πράσινοι» σήμερα (7/11) ξεκίνησαν την προετοιμασία του για τον εκτός έδρας αγώνα με μία προπόνηση που διεξήχθη σε δύο γκρουπ. Όσοι βρέθηκαν στο αρχικό σχήμα του ντέρμπι με τον Ολυμπιακό, έκαναν αποθεραπεία. Οι υπόλοιποι ξεκίνησαν με προθέρμανση, συνέχισαν με rondo, έκαναν τελειώματα και ολοκλήρωσαν με παιχνίδι σε περιορισμένο χώρο.

Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε ο Αχιλλέας Πούγγουρας για μία ακόμα φορά, ενώ θεραπεία έκανε ο Σεμπάστιαν Παλάσιος μετά τη θλάση που υπέστη στο χθεσινό παιχνίδι, που τον θέτει νοκ-άουτ από τα δύο τελευταία παιχνίδια του πρώτου γύρου.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Στην τελική ευθεία έχει πλέον μπει η προετοιμασία του Παναθηναϊκού για το κυριακάτικο ντέρμπι με τον Ολυμπιακό, στο πλαίσιο της 11^ης αγωνιστικής της Super League.

Οι «πράσινοι», το πρωί της Παρασκευής με μία προπόνηση στο «Γ. Καλαφάτης» συνέχισαν την προετοιμασία τους, χωρίς να υπάρχει κάποιο απρόοπτο για τον Ιβάν Γιοβάνοβιτς.

 Ο Σέρβος τεχνικός είδε όλους τους διαθέσιμους ποδοσφαιριστές να προπονούνται κανονικά, εκτός από τον Αχιλλέα Πούγγουρα, που ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα. Φυσικά εκτός προγράμματος ήταν οι Αϊτόρ Κανταλαπιέδρα, Αλέξις Τρουιγιέ και Λεάντρο Φρόκου.

 Οι «πράσινοι» ξεκίνησαν με προθέρμανση, συνέχισαν με rondo και ολοκλήρωσαν με ασκήσεις κυκλοφορίας μπάλας.

Αύριο (5/11) οι παίκτες του Γιοβάνοβιτς θα προπονηθούν για τελευταία φορά και αμέσως μετά θα ανακοινωθεί η αποστολή για το ντέρμπι.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Με πρωινή προπόνηση, συνεχίστηκε την Πέμπτη (3/11) στο «Γ. Καλαφάτης» η προετοιμασία του Παναθηναϊκού ενόψει του κυριακάτικου ντέρμπι «αιωνίων», κόντρα στον Ολυμπιακό.

Το ευχάριστο για τον Ιβάν Γιοβάνοβιτς είναι πως πέραν του Αχιλλέα Πούγγουρα, που έκανε ασκήσεις στο γυμναστήριο και των τραυματιών Αϊτόρ Κανταλαπιέδρα, Αλέξις Τρουιγιέ και Λεάντρο Φρόκου, δεν προέκυψε άλλο πρόβλημα στην προπόνηση.

Σε ότι αφορά το πρόγραμμα οι «πράσινοι» ξεκίνησαν με προθέρμανση, συνέχισαν με παιχνίδι σε μικρές εστίες και ολοκλήρωσαν με παιχνίδι τακτικής.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Με δύο σημαντικές απουσίες ξεκίνησε η προετοιμασία του Παναθηναϊκού για το ντέρμπι με τον Ολυμπιακό.

Μετά το διήμερο ρεπό, οι «πράσινοι» γύρισαν στις προπονήσεις το πρωί της Τρίτης (1/11), ξεκινώντας την προετοιμασία τους. Το πρόγραμμα περιελάμβανε προθέρμανση, rondo, παιχνίδι σε μικρές εστίες.

Θεραπεία ακολούθησε ο Αχιλλέας Πούγγουρας, ενώ απών λόγω γαστρεντερίτιδας ήταν και ο Χόρντουρ Μάγκνουσον.

Φυσικά απόντες ήταν οι Αϊτόρ Κανταλαπιέδρα, ΑλέξιςΤρουιγιέ και Λεάντρο Φρόκου, οι οποίοι χειρουργήθηκαν μετά τους τραυματισμούς τους.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram