Αρκετά θετικά νέα και επιστροφές περιελάμβανε η πρωινή προπόνηση της Τρίτης (17/11) στον Παναθηναϊκό, ο οποίος συνεχίζει την προετοιμασία του για το ντέρμπι της ερχόμενης αγωνιστικής κόντρα στον Ολυμπιακό.

Συγκεκριμένα, σε φουλ πρόγραμμα μπήκε μετά από καιρό ο Αχιλλέας Πούγγουρας, ενώ ξεπέρασαν τις ενοχλήσεις οι Σάντσες, Σαβιέρ και την ίωση ο Αϊτόρ. Έτσι οι τέσσερις ποδοσφαιριστές τέθηκαν στη διάθεση του Λάζλο Μπόλονι.

Από κει και πέρα, ειδικό πρόγραμμα έκανε ο Αγιούμπ, ατομικό οι Μολό, Χατζηθεοδωρίδης και Αντονίτο και γυμναστήριο ο Βέλεθ. Τέλος απουσίαζαν οι διεθνείς Κουρμπέλης, Διούδης, Χατζηγιοβάνης, Μπουζούκης, Καμπετσής, Εμμανουηλίδης και Ιωαννίδης.

Σε ότι αφορά το πρόγραμμα προπόνησης περιελάμβανε προθέρμανση, ασκήσεις κυκλοφορίας μπάλας, τακτική και εξάσκηση στις στατικές φάσεις.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Έτοιμος για τον αυριανό αγώνα κόντρα στη Βαλένθια για την 9^η στροφή της Ευρωλίγκα είναι ο Παναθηναϊκός.

Οι «πράσινοι» που το απόγευμα της Δευτέρας (16/11) προσγειώθηκαν στη Βαλένθια, λίγες ώρες μετά πραγματοποίησαν προπόνηση. Το πρόγραμμα ήταν ιδιαίτερα χαλαρό, περισσότερο για να ξεμουδιάσουν οι παίκτες. Όλοι οι παίκτες βρίσκονται στη διάθεση του Γιώργου Βόβορα και η μόνη εκκρεμότητα είναι να φανεί εάν ο Νεμάνια Νέντοβιτς θα προλάβει να αγωνιστεί κόντρα στις «νυχτερίδες» αφού ταλαιπωρείται από ένα τράβηγμα.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Στο δρόμο της επιστροφής σε κανονικούς ρυθμούς προπονήσεων βρίσκεται ο Γιασίν Αγιούμπ, με τον Μαροκινό μέσο να είναι το μοναδικό ευχάριστο νέο στην προπόνηση της Δευτέρας (16/11).

Συγκεκριμένα ο Αγιούμπ ξεπέρασε τη θλάσηπου αντιμετώπιζε και ακολουθεί ειδικό πρόγραμμα φυσικής κατάστασης προκειμένου να επανέλθει σε φουλ ρυθμούς.

Από κει και πέρα για μία ακόμα φορά οι απουσίες στην προπόνηση ήταν πολλές. Πέραν των διεθνών Κουρμπέλη, Διούδη, Χατζηγιοβάνη, Μπουζούκη, Καμπετσή, Εμμανουηλίδη και Ιωαννίδη, αρκετοί απουσίαζαν από την προπόνηση για ιατρικούς λόγους. Ο Αϊτόρ έχει ίωση, οι Σάντσες και Σαβιέρ αισθάνθηκαν ενοχλήσεις στο διπλό του Σαββάτου αλλά η κατάστασή τους δεν εμπνέει ανησυχία, αποφόρτιση έκανε ο Μαουρίσιο, ενώ ατομικό έκαναν οι Πούγγουρας, Βέλεθ, Αντονίτο και Μολό.

Οι υπόλοιποι που ολοκλήρωσαν το κανονικό πρόγραμμα ακολούθησαν ασκήσεις κατοχής και παιχνίδι σε μικρό χώρο.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram  

Χαλαρή προπόνηση και τεστ ανίχνευσης κορωνοϊού περιελάμβανε το σημερινό πρόγραμμα στον Παναθηναϊκό, μία ημέρα μετά την ήττα του «τριφυλλιού» από την Εφές Αναντολού για την 8^η αγωνιστική της Ευρωλίγκα.

Το ευχάριστο νέο για τους «πράσινους» ήταν πως όλα τα τεστ που πραγματοποιήθηκαν ήταν αρνητικά και έτσι το «τριφύλλι» θα συνεχίσει την προετοιμασία του για την «διαβολοβδομάδα» που έρχεται χωρίς τον πονοκέφαλο του Covid-19. Θυμίζουμε πως το «τριφύλλι» θα ταξιδέψει στην Ισπανία για να αντιμετωπίσει κατά σειρά την Βαλένθια και τη Μπασκόνια.

Παράλληλα οι παίκτες του Γιώργου Βόβορα πραγματοποίησαν χαλαρή προπόνηση χωρίς να υπάρχουν προβλήματα.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram  

Με οικογενειακό διπλό κύλισε η προπόνηση του Σαββάτου (14/11) για τους ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού που βρέθηκαν στον «Γ. Καλαφάτης».

Ο Λάζλο Μπόλονι θέλησε να δει… εσωτερική κόντρα και έτσι μετά την προθέρμανση, σχηματίστηκαν δύο ομάδες που έπαιξαν παιχνίδι σε όλο το γήπεδο. Να σημειωθεί πως λόγω των αρκετών απουσιών, στο παιχνίδι συμμετείχαν και οι Τουρκοχωρίτης, Ρόμπι, Μάριος Τζαβίδας και Ηλιάδης από την Κ19.

Από κει και πέρα ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν οι Χατζηθεοδωρίδης, Αγιούμπ, Πούγγουρας, Βέλεθ και Αντονίτο, ενώ απουσίασαν οι διεθνείς Κουρμπέλης, Διούδης, Χατζηγιοβάνης, Μπουζούκης, Εμμανουηλίδης, Καμπετσής και Ιωαννίδης.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram  

Σε δύο γκρουπ έγινε η προπόνηση της Παρασκευής στον Παναθηναϊκό, με τον Λάζλο Μπόλονι να συνεχίζει να μετρά απουσίες για πολλούς και διάφορους λόγους.

Όσοι ποδοσφαιριστές έπαιξαν βασικοί στο φιλικό με τον Απόλλωνα Σμύρνης έκαναν αποθεραπεία, ενώ οι λίγοι υπόλοιποι που βρέθηκαν στο Κορωπί ακολούθησαν πρόγραμμα με παιχνίδια σε μικρό χώρο και εξάσκηση στα τελειώματα.

Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν οι Χατζηθεοδωρίδης, Αγιούμπ, Πούγγουρας, Βέλεθ, και Αντονίτο. Απουσίασαν οι διεθνείς Κουρμπέλης, Διούδης, Χατζηγιοβάνης, Μπουζούκης, Εμμανουηλίδης, Καμπετσής και Ιωαννίδης.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram  

Με τους Μαουρίσιο και Λούκας Βιγιαφιάνιες να συμμετέχουν στο κανονικό πρόγραμμα, πραγματοποιήθηκε η απογευματινή προπόνηση του Παναθηναϊκού στο Κορωπί.

Ο Λάζλο Μπόλονι είδε τους δύο ποδοσφαιριστές, που το πρωί έκαναν αποφόρτιση, να ακολουθούν το πλήρες πρόγραμμα της προπόνησης. Αντίθετα, ατομικό στο γυμναστήριο έκαναν οι Αγιούμπ, Πούγγουρας, Βέλεθ και Αντονίτο, ενώ πρόγραμμα αποφόρτισης ακολούθησε ο Σένκεφελντ. Ο Χατζηθεοδωρίδης έκανε αρχικά ατομικό στο γυμναστήριο και στη συνέχεια βγήκε στο γήπεδο για να συνεχίσει το πρόγραμμά του.

Θυμίζουμε πως απόντες λόγω υποχρεώσεων με τις Εθνικές ομάδες ήταν οι Διούδης, Κουρμπέλης, Χατζηγιοβάνης, Ιωαννίδης, Μπουζούκης, Εμμανουηλίδης και Καμπετσής.

Τέλος σε ότι αφορά το πρόγραμμα των υπολοίπων ποδοσφαιριστών του Παναθηναϊκού περιελάμβανε ασκήσεις κατοχής και ασκήσεις φυσικής κατάστασης.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram  

Με πολλές απουσίες πραγματοποιήθηκε η πρωινή προπόνηση του Παναθηναϊκού στο «Γ. Καλαφάτης».

Ο Λάζλο Μπόλονι είδε το απουσιολόγιο γεμάτο, καθώς οι Διούδης, Κουρμπέλης, Χατζηγιοβάνης, Μπουζούκης, Ιωαννίδης, Εμμανουηλίδης και Καμπετσής απουσίασαν λόγω υποχρεώσεων με τις Εθνικές ομάδες.

Από κει και πέρα ειδικό πρόγραμμα έκανε ο Βιγιαφάνιες, αποφόρτιση οι Σένκεφελντ και Μαουρίσιο, ενώ ατομικό πρόγραμμα στο γυμναστήριο έκαναν οι Βέλεθ, Χατζηθεοδωρίδης, Αντονίτο και Αγιούμπ, φτάνοντας έτσι τις 14 απουσίες.

Από κει και πέρα το πρόγραμμα των υπολοίπων περιλάμβανε προθέρμανση, ασκήσεις κατοχής και ασκήσεις τακτικής.

Αξίζει να σημειωθεί πως οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού θα προπονηθούν ξανά το απόγευμα, αφού ο Ρουμάνος τεχνικός έχει ορίσει διπλή προπόνηση.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram  

Ο Σέλβιν Μακ προσγειώθηκε χθες (8/11) στη χώρα μας για λογαριασμό του Παναθηναϊκού και σήμερα πραγματοποίησε την πρώτη του προπόνηση με το «τριφύλλι».

Ο Αμερικανός γκαρντ βρέθηκε στο κλειστό του ΟΑΚΑ, ενσωματώθηκε στην ομάδα και ξεκίνησε τις προπονήσεις προκειμένου να είναι έτοιμος στο ματς της προσεχούς Παρασκευής (13/11) κόντρα στην Εφές Αναντολού, όπου αναμένεται να κάνει το ντεμπούτο του με το «τριφύλλι».

Μάλιστα οι άνθρωποι του Παναθηναϊκού κατέγραψαν σε ένα βίντεο τις πρώτες στιγμές του 30χρονου γκαρντ στην προπόνηση της Δευτέρας (9/11), το οποίο μπορείτε να δείτε παρακάτω.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram  

Επιστροφών συνέχεια στον Παναθηναϊκό, καθώς μετά τους Χουάνκαρ και Ιωαννίδη, σε κανονικούς ρυθμούς προπόνησης επέστρεψε και ο Φραν Βέλεθ.

Ο Ισπανός αμυντικός στην προπόνηση της Πέμπτης επέστρεψε στο πρόγραμμα προπονήσεων της ομάδας, ξεπερνώντας τις ενοχλήσεις και ΄τεσι τέθηκε και αυτός στη διάθεση του Λάζλο Μπόλονι.

Αντίθετα, οι Αχιλλέας Πούγγουρας και Γιοάν Μολό συνέχισαν με θεραπεία και ασκήσεις στο γυμναστήριο μετά τα προβλήματα που αντιμετώπισαν στον αγώνα με τον Απόλλωνα Σμύρνης. Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν οι Αγιούμπ, Χατζηθεοδωρίδης και Αντονίτο.

Το σημερινό πρόγραμμα περιελάμβανε προθέρμανση, ασκήσεις κυκλοφορίας μπάλας και εξάσκηση στις στατικές φάσεις.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram