Ποδόσφαιρο

Τέλος από τον Παναθηναϊκό ο Αγκοστίνιο

ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Παρασκευή, 08 Σεπτεμβρίου 2023 14:59

Παρελθόν από τον Παναθηναϊκό αποτελεί ο Πάουλο Αγκοστίνιο, καθώς ο 21χρονος επιθετικός έλυσε τη συνεργασία του με το «τριφύλλι», όπου αγωνίζονταν στη δεύτερη ομάδα. 

Αναλυτικά η ανακοίνωση

Η ΠΑΕ Παναθηναϊκός ανακοινώνει τη λύση της συνεργασίας της με τον Πάουλο Αγκοστίνιο. Ο 21χρονος επιθετικός ανήκε από το καλοκαίρι του 2022 στο «τριφύλλι» και στελέχωσε τον Παναθηναϊκό Β για μια σεζόν.

Του ευχόμαστε καλή συνέχεια στην καριέρα του.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram 

Ήττα για τον Παναθηναϊκό Β' σε φιλικό με την Εθνική Ελπίδων

ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Παρασκευή, 08 Σεπτεμβρίου 2023 08:54

Την ήττα με σκορ 3-2 γνώρισε ο Παναθηναϊκός Β' από τη Εθνική ομάδα Ελπίδων της Ελλάδας σε φιλική αναμέτρηση, στο πλαίσιο της προετοιμασίας του για τη νέα σεζόν.

Παρά τις 12 απουσίες, το «τριφύλλι» παρουσίασε εξαιρετικό πρόσωπο απέναντι στο σύνολο του Νίκου Παπαδόπουλου στη φιλική αναμέτρηση προπονητικού χαρακτήρα που διεξήχθη στα Σπάτα.

Με πολλά τρεξίματα και αρκετό πρέσινγκ, αμφότερες οι ομάδες έκαναν εντυπωσιακό το πρώτο ημίχρονο κι έδωσαν ένταση στην αναμέτρηση, στην οποία η «γαλανόλευκη» άνοιξε το σκορ στο 7ο λεπτό. Ο Λάμψιας ανέτρεψε τον Τζόλη, ο τελευταίος εκτέλεσε από την άσπρη βούλα, ο Ξενόπουλος έφτασε στη μπάλα, αλλά αυτή γύρισε και κατέληξε στα δίχτυα για το 1-0 της εθνικής Ελπίδων.

Η αντίδραση από πλευράς «πράσινων» ήρθε άμεσα κι έτσι στο 14ο λεπτό μετά από ένα σουτ του Σαρδέλη που σταμάτησε στο δοκάρι, ο Μαρτίνης κατάφερε από πολύ δύσκολη γωνία να πετύχει το γκολ για το 1-1. Οι Ξενόπουλος και Τζολάκης στις δύο εστίες ήταν αρκετά απασχολημένοι, με τον Κούτσια ν’ απειλεί τα καρέ του Παναθηναϊκού με διπλή προσπάθεια στο 20ο λεπτό και τους Βουτσά και Νταμπίζα να ψάχνουν το γκολ της ανατροπής λίγο αργότερα.

Το δεύτερο τέρμα για την Εθνική ομάδα ήρθε στο 37οι λεπτό από τον Νίνο, που κατάφερε να βρεθεί ανενόχλητος στην περιοχή του Παναθηναϊκού Β και από τη σέντρα του Κίτσου από αριστερά, γράφοντας το 2-1. Ο Μαντσίνι που πέρασε με αλλαγή στο δεύτερο μέρος θα έπαιζε ρόλο στην νέα ισοφάριση του «τριφυλλιού», αφού, στο 58’ κι έπειτα από ωραία κυκλοφορία, συνδυάστηκε με τους Αθανασακόπουλο και Βουτσά και ο τελευταίος κατάφερε να σκοράρει για το 2-2.

Το ματς λόγω και των πολλών αλλαγών στη συνέχεια δεν είχε ιδιαίτερες ευκαιρίες, με τις Ελπίδες να φτάνουν στο υπέρ τους 3-2 στο 80ο λεπτό με τον Σουρλή και τον Νίκο Παπαδόπουλο να χρησιμοποιεί όσους είχε διαθέσιμους προς επιλογή. Δεν αγωνίστηκε για τον Παναθηναϊκό Β ο Χατζηϊωάννου.

Παναθηναϊκός: Ξενόπουλος (65’ Σουρδής), Λάμψιας (46’ Μαντσίνι), Μαρτίνης (80’ Διαμαντής), Ρόμπι, Πιτσώτης, Αθανασακόπουλος (85’ Νικολετόπουλος), Βουτσάς, Καραμπάς (73’ Καρβούνης), Βολάκης (85’ Τσεβάς), Σαρδέλης (46’ Συμεωνίδης), Νταμπίζας

Εθνική Ελπίδων: Τζολάκης, Τσοπούρογλου, Χρυσόπουλος, Κωνσταντόπουλος, Κίτσος, Μεταξάς, Κουρφαλίδης, Τζόλης, Κρυπαράκος, Νίνο, Κούτσιας

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Στο δρόμο της επιστροφής ο Κλεϊνχέισλερ - Ατομικό Γεντβάι και Αϊτόρ

ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Πέμπτη, 07 Σεπτεμβρίου 2023 21:40

Με αρκετές απουσίες διεξήχθη και η προπόνηση της Πέμπτης (7/9) του Παναθηναϊκού στο «Γ. Καλαφάτης».

Εκτός των διεθνών Ιωαννίδη, Μάγκνουσον, Μλαντένοβιτς, Σπόραρ, Τσέριν και Βέρμπιτς, που απουσιάζουν, στο πρόγραμμα δεν συμμετείχαν οι τραυματίες Βαγιαννίδης και Τζούριτσιτς που ακολούθησαν θεραπεία και οι Κανταλαπιέδρα και Γεντβάι που έκαναν ατομικό. Το πρώτο μέρος του προγράμματος έκανε ο Κλεϊνχέισλερ, προτού συνεχίσει με ατομικό.

Οι «πράσινοι» ξεκίνησαν με προθέρμανση και rondo, συνέχισαν με ασκήσεις κυκλοφορίας μπάλας και ολοκλήρωσαν με παιχνίδι σε περιορισμένο χώρο.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Δωρεάν με Βιγιαρεάλ όσοι πάρουν εισιτήριo για το Παναθηναϊκός - ΑΕΚ!

ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Πέμπτη, 07 Σεπτεμβρίου 2023 18:24

Στη διάθεση των φίλων του Παναθηναϊκού θα είναι από την Παρασκευή 8 Σεπτεμβρίου στις 14:00 τα εισιτήρια του ντέρμπι με την ΑΕΚ για την 5η αγωνιστική της Super League.

Μάλιστα, το «τριφύλλι» ανακοίνωσε πως όσοι προμηθευτούν εισιτήριο για το ντέρμπι της Λεωφόρου ενάντια στο «δικέφαλο» αλλά και οι κάτοχοι διαρκείας θα παρακολουθήσουν δωρεάν στο ΟΑΚΑ το πρώτο παιχνίδι για το Europa League ενάντια στην Βιγιαρεάλ! 

Αναλυτικά η ανακοίνωση

Στο πλαίσιο της 5ης αγωνιστικής του πρωταθλήματος Stoiximan Super League ο Παναθηναϊκός υποδέχεται στο «Απόστολος Νικολαΐδης» την ΑΕΚ. Σχετικά με τα εισιτήρια της αναμέτρησης η ΠΑΕ Παναθηναϊκός πληροφορεί τους φιλάθλους τα εξής:

  • Τα εισιτήρια κυκλοφορούν ηλεκτρονικά από την Παρασκευή 8 Σεπτεμβρίου στις 2 μ.μ.

ΘΥΡΑ

ΤΙΜΗ

6,7

30€

1Β, 5Γ, 8Β, 12Β

45€

1Α, 5Β, 8Α, 12Α

60€

5Α, 9, 11

90€

2

120€

10

150€

3

300€

Η ΠΑΕ Παναθηναϊκός θα επιβραβεύσει όλους όσοι αγοράσουν εισιτήριο του συγκεκριμένου αγώνα, δίνοντάς τους τη δυνατότητα να παρακολουθήσουν δωρεάν τον πρώτο αγώνα ομίλων του Europa League κόντρα στη Βιγιαρεάλ, την Πέμπτη 21 Σεπτεμβρίου στις 7.45μ.μ. στο Ολυμπιακό Στάδιο! Το μόνο που χρειάζεται να κάνουν είναι να εξαργυρώσουν από τη Δευτέρα 11/9 στις 2μ.μ. έως την Τρίτη 12/9 στις 12 το μεσημέρι, το εισιτήριο του αγώνα με την ΑΕΚ με μία πρόσκληση για το ματς με τη Βιγιαρεάλ, χρησιμοποιώντας τα οκτώ πρώτα ψηφία χωρίς την παύλα από το εισιτήριο κι έτσι θα πάρουν πρόσκληση για αντίστοιχη θύρα του Ολυμπιακού Σταδίου, σε σχέση με αυτή που αναγράφει το εισιτήριο τους για το «Απόστολος Νικολαΐδης».

Μετά το πέρας της προθεσμίας παύει να ισχύει η δυνατότητα εξαργύρωσης του εισιτηρίου με πρόσκληση και πλέον θα πρέπει να ακολουθηθεί η διαδικασία αγοράς εισιτηρίου.

Η αντιστοίχιση των θυρών της Λ. Αλεξάνδρας και του ΟΑΚΑ είναι σύμφωνη με τον παρακάτω πίνακα:

Θύρες «Απόστολος Νικολαΐδης» Θύρες Ολυμπιακού Σταδίου
1, 5Β, 5Γ, 8, 12 14, 15, 16
2, 5Α, 9, 10, 11 11Β
6, 7 19Β, 21

Η προσφορά εξαργύρωσης ισχύει και για τους κατόχους κάρτας διαρκείας, οι οποίοι θα ενημερωθούν λεπτομερώς με νεότερη ανακοίνωση της ΠΑΕ.

  • Η διάθεση των εισιτηρίων θα γίνεται ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΜΕΣΩ INTERNETΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ ΓΙΑ ΝΑ ΑΓΟΡΑΣΕΤΕ ΤΟ ΕΙΣΙΤΗΡΙΟ ΣΑΣ
  • Τα εκδοτήρια της Λεωφόρου θα παραμείνουν κλειστά.
  • Δικαίωμα αγοράς εισιτηρίου έχουν οι κάτοχοι της Κάρτας Φίλου του Ερασιτέχνη https://www.ticketmaster.gr/ticketmaster_se_2005788.html. Το κόστος της Κάρτας Φίλου Ερασιτέχνη είναι 10€ και ισχύει για την αγορά ενός εισιτηρίου και για μία ποδοσφαιρική περίοδο.
  • Για την αγορά κάθε εισιτηρίου είναι υποχρεωτική η καταχώρηση του ονόματος και του αριθμού ΑΜΚΑ κάθε φιλάθλου.
  • Οι κάτοχοι εισιτηρίων διαρκείας θα εισέρχονται στο γήπεδο με την επίδειξη της κάρτας wallet τους.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Συγκίνησε ο Γκάνεα με το «αντίο» του στον Παναθηναϊκό

ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Πέμπτη, 07 Σεπτεμβρίου 2023 18:11

Ο Κρίστιαν Γκάνεα δεν πρόλαβε να στεριώσει στον Παναθηναϊκό καθώς οι επιπλοκές που προέκυψαν στην υγεία του από τον κορωνοϊό συνέβαλαν στην σύντομη παρουσία του στο «τριφύλλι».

Ο Ρουμάνος αριστερός μπακ θα συνεχίσει την καριέρα του στην Στεάουα Βουκουρεστίου, ωστόσο πριν από αυτό ο έμπειρος άσσος δεν παρέλειψε να αποχαιρετήσει το «τριφύλλι», υπογραμμίζοντας μεταξύ άλλων πως όταν οι άνθρωποι κάνουν σχέδια ο Θεός χαμογελάει!  

Αναλυτικά όσα ανέφερε:

«Ήρθα στον Παναθηναϊκό με πολύ ενθουσιασμό, έπαιξα για τους οπαδούς, την ιστορία και τον προπονητή αλλά κάποιες φορές που κάνουμε σχέδια ο Θεός χαμογελάει.

Θέλω να ευχαριστήσω όλους στην πράσινη οικογένεια που με δέχτηκαν και μου έκαναν την τιμή να ζήσω το Green joursey ακόμα και σε περιορισμένες περιστάσεις. Τον  προπονητή  και τους βοηθούς του που με επέλεξαν, όλους τους παίκτες που με έκαναν να νιώθω σαν το σπίτι μου από την πρώτη μέρα και εκτός πορείας για την υποστήριξή τους. Ωστόσο, το μεγαλύτερο ευχαριστώ μου πάει στους γιατρούς (ειδικά στον Παναγιώτη) που ήταν τόσο προσεκτικοί, επαγγελματίες και με φρόντισαν στην πιο δύσκολη στιγμή της ποδοσφαιρικής μου ζωής.

Εύχομαι σε ΟΛΟΥΣ εσάς τα καλύτερα, να συνεχίσετε να μεγαλώνει μαζί και να συνεχίσουμε να αναπτύσσουμε μέχρι αυτός ο μεγάλος σύλλογος να έχει την επιτυχία που του αξίζει».

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Νέα ατυχία με Φρόκου - Εκτός δράσης για τρεις μήνες!

ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Πέμπτη, 07 Σεπτεμβρίου 2023 08:57

Το ρεσιτάλ ατυχίας του Λεάντρο Φρόκου συνεχίζεται, καθώς ο νεαρός μέσος λίγους μήνες μετά την επιστροφή του στη δράση από σοβαρό τραυματισμό, είδε την τύχη να του γυρίζει για μία ακόμα φορά την πλάτη.

Ο 20χρονος μέσος του Παναθηναϊκού χτύπησε στο γόνατο στο φιλικό του Παναθηναϊκού Β' με τον Παναργειακό και αποχώρησε. Οι εξετάσεις έδειξαν ότι έχει πρόβλημα στο μηνίσκο, το οποίο χρήζει χειρουργικής επέμβασης. Ως εκ τούτου ο Αλβανός χαφ αναμένεται να απουσιάσει και πάλι για περίπου τρεις μήνες.

Θυμίζουμε πως τον περασμένο Οκτώβρη ο Φρόκου είχε υποστεί ρήξη χιαστού, ενώ το καλοκαίρι που μας πέρασε ακολούθησε κανονικά την προετοιμασία της πρώτης ομάδας, παίρνοντας χρόνο συμμετοχής και στα φιλικά παιχνίδια.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Ενδιαφέρον της Όσιγιεκ για Τσοκάι

ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Τετάρτη, 06 Σεπτεμβρίου 2023 08:47

Ο Ένις Τσοκάι αναμένεται να αποχωρήσει από τον Παναθηναϊκό τουλάχιστον για την τρέχουσα αγωνιστική περίοδο, καθώς ο Αλβανός αμυντικός μέσος δε θα έχει χρόνο συμμετοχής στο «τριφύλλι».

Ο Αστέρας Τρίπολης είναι η ομάδα από την Ελλάδα που έχει καταθέσει πρόταση στο δυναμικό μέσο και βρίσκεται πολύ κοντά στην απόκτησή του, ωστόσο τις τελευταίες ώρες τα δεδομένα έχουν διαφοροποιηθεί.

Ο 24χρονος διεθνής σύμφωνα με κροατικά Μέσα ενημέρωσης είναι στο στόχαστρο της Όσιγιεκ, η οποία δεν αποκλείεται να καταθέσει πρόταση για να τον αποκτήσει. Μάλιστα όπως αναφέρει η ιστοσελίδα sportske.jutarnji.hr, ο Τσοκάι προτιμά να αγωνιστεί στο εξωτερικό παρά να συνεχίσει σε άλλη ομάδα στην Ελλάδα.

Τέλος, αυτό που δεν διευκρινίζεται είναι εάν η Όσιγιεκ θα κινηθεί για τον δανεισμό ή την απόκτηση του παίκτη με κανονική μεταγραφή.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Γκάνεα: «Η μεταγραφή μου στον Παναθηναϊκό ήταν επιτυχημένη»

ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Τετάρτη, 06 Σεπτεμβρίου 2023 08:33

Ο Κρίστιαν Γκάνεα αποχώρησε από τον Παναθηναϊκό για να συνεχίσει την καριέρα του στην Στεάουα Βουκουρεστίου. Ο Ρουμάνος αμυντικός μετά τον επαναπατρισμό του μίλησε για την παρουσία του στο «τριφύλλι», αλλά και για την περιπέτεια που είχε με τον κορωνοϊό.

Αναλυτικά όσα είπε:

«Χθες επέστρεψα στην Ελλάδα και τελείωσα το θέμα του συμβολαίου μου. Είναι ένα κεφάλαιο που έκλεισε για μένα, τώρα κάτι όμορφο έρχεται για μένα και χαίρομαι πολύ που βρίσκομαι εδώ.

Η μεταγραφή μου στον Παναθηναϊκό ήταν επιτυχημένη, αλλά μετά από λίγους μήνες αντιμετώπισα ένα αρκετά σοβαρό πρόβλημα και έπρεπε να κάνω 6μηνη διακοπή. Είχα Covid και μετά έκανα μερικές εξετάσεις. Στην πρώτη φάση ήταν εντάξει, μετά οι γιατροί επέμειναν να κάνω ακόμα περισσότερες εξετάσεις και μου είπαν να κάνω ένα διάλειμμα 3-6 μηνών.

Δεν ήταν εύκολο, ήμουν ο βασικός, η ομάδα κέρδιζε, αλλά δεν είχα τίποτα να κάνω. Ήταν πολύ δύσκολο για μένα, έμεινα 6 μήνες χωρίς ποδόσφαιρο και κατάλαβα τι σημαίνει να σου αφαιρεί κάποιος αυτό που σου αρέσει.

Είχα μια μεγάλη περίοδο που έμεινα εκτός κι αποκτήθηκε κι άλλος ένας παίκτης αριστερά. Κατάλαβα ότι θα έπαιζα πολύ λίγο. Το να έχω μείνει ένα χρόνο εκτός και να παίξω 10 παιχνίδια δεν είναι το στυλ μου. Θέλω να παίξω. Είχα μερικές προσφορές από την Ελλάδα, αλλά επέλεξα τον μεγαλύτερο σύλλογο στη Ρουμανία και αυτό με κάνει περήφανο.

Είμαι καλά εδώ και περίπου δύο μήνες, οι γιατροί μου είπαν ότι είμαι καλά και μπορώ να συνεχίσω τη δραστηριότητα. Είμαι καλά, αλλά χρειάζομαι 2-3 εβδομάδες λίγο πιο σκληρή προπόνηση και 2-3 αγώνες για να είμαι σε άριστη κατάσταση.

Είχα ένα προαίσθημα ότι μια μέρα θα έπαιζα στην Στεάουα. Υπήρχαν προσπάθειες και στο παρελθόν, αλλά δεν συμφωνήσαμε γιατί προέκυψε η μεταγραφή στον Παναθηναϊκό.

Ο Τζίτζι Μπεκάλι με ξέρει, έπαιξα τόσες φορές εναντίον της Στεάουα και νομίζω ότι άφησα καλή εικόνα στο ρουμανικό ποδόσφαιρο. Η συζήτησή μας πήγε καλά. Δεν τον γνώρισα, μίλησα μόνο στο τηλέφωνο. Μίλησε με το… ευχάριστο ύφος του, μου είπε ότι με ήθελε πολύ στην ομάδα, ότι ήθελε πολύ καιρό αυτή τη μεταγραφή κι αυτό με ενθάρρυνε να κάνω το βήμα».

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Εκτός ευρωπαϊκής λίστας ο Βέρμπιτς, μέσα ο Πάλμερ-Μπράουν

ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Δευτέρα, 04 Σεπτεμβρίου 2023 22:58

Η ευρωπαϊκή λίστα του Παναθηναϊκού με την οποία το «τριφύλλι» θα αγωνιστεί στους ομίλους του Europa League έγινε σήμερα γνωστή.

Ο Ιβάν Γιοβάνοβιτς εκτός αυτής αποφάσισε να αφήσει τον Μπέντζαμιν Βέρμπιτς, στη θέση του οποίου έβαλε τον Έρικ Πάλμερ-Μπράουν. Η απόφαση αυτή λήφθηκε από τον Σέρβο τεχνικό καθώς προτίμησε να πλαισιώσει τις θέσεις των κεντρικών αμυντικών με έναν ακόμα παίκτη προκειμένου να συμπληρώσει τετράδα και έτσι αποφάσισε να «κόψει» τον Σλοβένο εξτρέμ, υπολογίζοντας πως στα άκρα της επίθεσης έχει πολλές περισσότερες λύσεις. 

Από κει και πέρα, εκτός λίστας παρέμειναν οι Λάζλο Κλεϊνχέισλερ, Κάρλος Ζέκα και Αλεξάντερ Γερεμέγεφ.

Η συγκεκριμένη λίστα θα διατηρηθεί ως έχει μέχρι και τον Φεβρουάριο, όταν και θα υπάρξουν εκ νέου τροποποιήσεις για τις ομάδες, που θα έχουν προκριθεί στις νοκ άουτ φάσεις της διοργάνωσης.

Αναλυτικά η ευρωπαϊκή λίστα του Παναθηναϊκού:

Τερματοφύλακες: Γιούρι Λοντίγκιν, Βασίλης Ξενόπουλος, Αλμπέρτο Μπρινιόλι

Αμυντικοί: Έρικ Πάλμερ-Μπράουν, Γιώργος Βαγιαννίδης, Χουάνκαρ, Μπαρτ Σένκεφελντ, Τιν Γεντβάι, Γιώργος Σιδεράς, Φίλιπ Μλαντένοβιτς, Γιάννης Κώτσιρας, Χόρντουρ Μάγκνουσον

Μέσοι: Ρούμπεν Πέρεθ, Μπερνάρ Ντουάρτε, Άνταμ Τσέριν, Ντάνιελ Μαντσίνι, Αϊτόρ Κανταλαπιέδρα, Φίλιπ Τζούριτσιτς, Σεμπαστιάν Παλάσιος, Τόνι Βιλένα, Γουίλιαν Αράο

Επιθετικοί: Φώτης Ιωαννίδης, Αντράζ Σπόραρ 

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Κανταλαπιέδρα: «Λίγες μέρες αποθεραπεία και επιστρέφω στην ομάδα» (pic)

ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Δευτέρα, 04 Σεπτεμβρίου 2023 18:55

Ο Αϊτόρ Κανταλαπιέδρα ήταν ένας από τους άτυχους ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού, που αποχώρησαν τραυματίες από τους Ζωσιμάδες, ωστόσο το ευχάριστο για τον Ισπανό ήταν πως ο τραυματισμός αποδείχτηκε λιγότερο σοβαρός απ’ όσο αρχικά είχε προβλεφθεί.

Ο Ισπανός εξτρέμ, όπως σας ενημερώσαμε νωρίτερα υπέστη κάκωση με οστικό οίδημα στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού του, οπότε θα μείνει 10 ημέρες εκτός.

Ανακουφισμένος μετά την τελική διάγνωση ο Κανταλαπιέδρα έστειλε μήνυμα μέσω των social media υπογραμμίζοντας πως σύντομα θα είναι και πάλι πίσω.

«Ευτυχώς ήταν απλά φόβος. Λίγη αποθεραπεία και θα επιστρέψω με την ομάδα», έγραψε.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram