Την τελευταία του προπόνηση επί ολλανδικού εδάφους έκανε ο Παναθηναϊκός, με την οποία ολοκλήρωσε το βασικό στάδιο της προετοιμασίας του στο Τίλμπουργκ.

Στο σημερινό πρόγραμμα ο Γιώργος Δώνης είδε τους Αντονί Μουνιέ και Γιάννη Μπουζούκη να συμμετέχουν σε ένα μεγάλο μέρος της προπόνησης, την ίδια ώρα που οι Δημήτρης Κολοβέτσιος και Ματίας Γιόχανσον ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα και ο Όμρι Άλτμαν συνέχισε την θεραπεία του.

Για τους υπόλοιπους παίκτες που ολοκλήρωσαν το πρόγραμμα περιελάμβανε ασκήσεις ταχυδυναμης και φυσικής κατάστασης. Από κει και πέρα να θυμίσουμε πως η επιστροφή της αποστολής είναι προγραμματισμένη για σήμερα και από αύριο η προετοιμασία θα συνεχιστεί στο Κορωπί.

Ένα ακόμα πρόβλημα προέκυψε στην απογευματινή προπόνηση του Παναθηναϊκού στο Τίλμπουργκ της Ολλανδίας, με τον Ματίας Γιόχανσον να προστίθεται στη λίστα των τραυματιών.

Ο Σουηδός αμυντικός αντιμετωπίζει ένα σφίξιμο στον οπίσθιο μηριαίο και έτσι αποφασίστηκε από το ιατρικό επιτελείο να μην προπονηθεί μαζί με την υπόλοιπη ομάδα, κάτι το οποίο θα ακολουθήσει και στην αυριανή πρωινή προπόνηση που είναι και η τελευταία επί ολλανδικού εδάφους.

Εκτός από τον Γιόχανσον εκτός έμειναν και οι Άλτμαν, Κολοβέτσιος, Μουνιέ και Μπουζούκης, ενώ για τους υπόλοιπους το πρόγραμμα περιελάμβανε παιχνίδι σε μικρούς χώρους αλλά και διπλό στο μισό γήπεδο.

Με τέσσερις απουσίες πραγματοποιήθηκε η σημερινή πρωινή προπόνηση του Παναθηναϊκού που είναι και η προτελευταία επί ολλανδικού εδάφους αφού για αύριο είναι προγραμματισμένη η επιστροφή των «πρασίνων» στην Αθήνα.

Ο Γιώργος Δώνης δεν είχε στη διάθεσή του τους Άλτμαν, Κολοβέτσιο, Μουνιέ και Μπουζούκη, που έμειναν στο ξενοδοχείο για να ακολουθήσουν θεραπεία, με όλους τους υπόλοιπους παίκτες να συμμετέχουν κανονικά στο πρόγραμμα το οποίο αναλώθηκε σε παιχνίδια κατοχής μπάλας αλλά και σε διπλό.

Ένα πρόβλημα λιγότερο μετράει πλέον ο Γιώργος Δώνης ο οποίος στη σημερινή απογευματινή προπόνηση είδε τον Δημήτρη Κουρμπέλη να ξεπερνάει τον τραυματισμό που αντιμετώπιζε και να συμμετέχει κανονικά στο πρόγραμμα διάρκειας 1,5 ώρας.

Από τη στιγμή που και οι Έργκους Κάτσε και Εμάνουελ Ινσούα προπονήθηκαν μαζί με την υπόλοιπη ομάδα, το μοναδικό πρόβλημα ακούει στο όνομα του Όμρι Άλτμαν, που συνεχίζει τις θεραπείες του προκειμένου να επιστρέψει και αυτό σιγά σιγά.

Το σημερινό πρόγραμμα περιελάμβανε πολλές ασκήσεις ανάπτυξης παιχνιδιού, με τον 48χρονος τεχνικό να περιμένει να εφαρμοστούν στο αυριανό φιλικό που έχει προγραμματιστεί κόντρα στη Ντε Χάαγκ.

Τέλος να θυμίσουμε πως από το πρωί στην προπόνηση συμμετέχει και ο Αχιλλέας Πούγγουρας, ο οποίος ακολουθεί ατομικό πρόγραμμα.

Αντίστροφα φαίνεται πως μετρά ο Δημήτρης Κουρμπέλης προκειμένου να επιστρέψει σε κανονικούς ρυθμούς προπονήσεων. Ο αρχηγός του «τριφυλλιού» στην απογευματινή προπόνηση του Παναθηναϊκού ακολούθησε κάποιες ασκήσεις με μπάλα σε έντονους ρυθμούς και όπως όλα δείχνουν σε περίπου τρεις ημέρες θα προπονείται κανονικά με την υπόλοιπη ομάδα.

Εκτός από τον Κουρμπέλη που δεν συμμετείχε με την υπόλοιπη ομάδα στη σημερινή προπόνηση, εκτός έμεναν και οι Ουσμάν Κουλιμπαλί και Δημήτρης Εμμανουηλίδης που έκαναν πρόγραμμα αποφόρτισης αλλά και οι Όμρι Άλτμαν και Εμάνουελ Ινσούα, με τον πρώτο να κάνει ασκήσεις με μπάλα και λίγο τρέξιμο και τον δεύτερο θεραπεία.

Από κει και πέρα η προπόνηση για τους υπόλοιπους περιελάμβανε ασκήσεις κατοχής αλλά και διπλό. Τέλος να θυμίσουμε πως την Τετάρτη (25/7) είναι προγραμματισμένο το τρίτο φιλικό του «τριφυλλιού» κόντρα στην Χους. Ο Γιώργος Δώνης αναμένεται να χρησιμοποιήσει και πάλι πολλούς από τους νεαρούς ποδοσφαιριστές, ενώ δεν αποκλείεται να κάνει και το ντεμπούτο του ο Μαρκ Σιφναίος.

Με απουσίες πραγματοποιήθηκε η πρωινή προπόνηση της Τρίτης στον Παναθηναϊκό, μετά το ρεπό της Δευτέρας που είχε παραχωρήσει ο Γιώργος Δώνης στους παίκτες.

Συγκεκριμένα από το πρόγραμμα απουσίασε ο Ουσμάν Κουλιμπαλί, ο οποίος έκανε πρόγραμμα αποφόρτισης, ενώ εκτός ήταν οι τραυματίες Όμρι Άλτμαν, Δημήτρης Κουρμπέλης και Εμάνουελ Ινσούα που έκαναν θεραπεία.

Για τους υπόλοιπους το πρόγραμμα περιελάμβανε ασκήσεις κατοχής της μπάλας αλλά ια φυσικής κατάστασης. Τέλος να σημειωθεί πως για το απογεύμα έχει προγραμματιστεί και δεύτερη προπόνηση, η οποία θα ξεκινήσεις τις 19:30.

Την πρώτη του προπόνηση με τη φανέλα του Παναθηναϊκού έκανε ο Ηλίας Χατζηθεοδωρίδης, ο οποίος σήμερα ταξίδεψε από το Λονδίνο στην Ολλανδία και ενσωματώθηκε στην αποστολή του «τριφυλλιού» που πραγματοποιεί το βασικό στάδιο της προετοιμασίας του στο Τίλμπουργκ.

Τα πρώτα δείγματα γραφής που έρχονται από τον 21χρονο αμυντικό είναι ενθαρρυντικά, δείχνοντας ότι διαθέτει αρκετά καλά στοιχεία στο τρόπο παιχνιδιού του, αποτελώντας ένα σύγχρονο πλάγι μπακ με αρκετές προωθήσεις στην αντίπαλη περιοχή.

Από κει και πέρα στο πρόγραμμα της προπόνησης που περιελάμβανε το γνωστό δίτερμα δεν πήραν μέρος οι τραυματίες Όμρι Άλτμαν και Δημήτρης Κουρμπέλης, με τον πρώτο να μένει στο ξενοδοχείο για θεραπεία και το δεύτερο να κάνει ατομικό πρόγραμμα, ενώ πρόγραμμα αποφόρτισης ακολούθησαν οι Χρήστος Δώνης και Δημήτρης Κολοβέτσιος.

Τέλος να θυμίσουμε πως την Κυριακή είναι προγραμματισμένο το δεύτερο φιλικό κόντρα στην βελγική Άντβερπ στις 17:00.

Πολλές ασκήσεις με μπάλα περιελάμβανε το σημερινό πρόγραμμα των παικτών του Παναθηναϊκού στην πρωινή προπόνηση, εκεί όπου ο Γιώργος Δώνης χώρισε τους παίκτες σε τρία γκρουπ των 8, με τις ομάδες να επιδίδονται ανά δύο, σε διπλό, στο μισό γήπεδο.

Μέρος στο πρόγραμμα έλαβε κανονικά ο Μαρκ Σιφναίος, ο οποίος είναι πολύ πιθανό να πάρει χρόνο συμμετοχής και στο αυριανό δεύτερο φιλικό του «τριφυλλιού» κόντρα στην βελγική Άντβερπ.

Τέλος αξίζει να σημειωθεί πως μετά το τέλος της προπόνησης, ο τεχνικός των «πρασίνων» κράτησε τους Αποστολάκη, Σιφναίο, Δημητρούλα, Κουντουριώτη, Εμμανουηλίδη, Ρεγκάκο, Οικονομόπουλο, Πίσπα, Σέχου και Ξενόπουλο, οι οποίοι δούλεψαν στα τελειώματα μέσω ασκήσεων ανάπτυξης.

Το χθεσινό ρεπό που παραχώρησε ο Γιώργος Δώνης στους παίκτες του Παναθηναϊκού, διαδέχτηκε η σημερινή πρωινή προπόνηση η οποία ήταν ιδιαιτέρως εξαντλητική για τους ποδοσφαιριστές.

Το πρόγραμμα περιελάμβανε πολλές ασκήσεις φυσικής κατάστασης με το προπονητικό τιμ να δίνει έμφαση στη ταχυδύναμη και ενδυνάμωση. Εκτός από τη σημερινή προπόνηση έμειναν οι Ινσούα και Χαντζάρας που ακολούθησαν πρόγραμμα αποφόρτισης, ενώ οι τραυματίες Κουρμπέλης και Άλτμαν συνέχισαν τη θεραπεία τους, ενώ πραγματοποίησαν και κάποιες ασκήσεις με τη μπάλα.

Σε χαλαρούς ρυθμούς κινήθηκε η σημερινή προπόνηση του Παναθηναϊκού, καθώς οι «πράσινοι» χθες έδωσαν το πρώτο τους φιλικό παιχνίδι κόντρα στην Άλκμααρ.

Έτσι ο τεχνικός του «τριφυλλιού», Γιώργος Δώνης, έδωσε την εντολή οι παίκτες που πήραν αρκετό χρόνο συμμετοχής να κάνουν χαλάρωμα, ενώ οι υπόλοιποι παίκτες πραγματοποίησαν ασκήσεις με μπάλα.

Μάλιστα για το απόγευμα ο Έλληνας τεχνικός έχει παραχωρήσει ρεπό, με τους ποδοσφαιριστές να αναμένεται να επιστρέψουν σε φουλ ρυθμούς προπονήσεων από την Παρασκευή (20/7). Τέλος αξίζει να σημειωθεί πως την Κυριακή είναι προγραμματισμένο το δεύτερο φιλικό του «τριφυλλιού» κόντρα στη βελγική Άντβερπ.