Ολοκληρώθηκε η πρώτη διπλή προπόνηση του Παναθηναϊκού στο Σλάντμινγκ, της Αυστρίας, όπου οι «πράσινοι» βάζουν τις βάσεις για τη νέα σεζόν.

Μετά το πρωινό πρόγραμμα, που είχε ασκήσεις στο γυμναστήριο, οι παίκτες του «τριφυλλιού» το απόγευμα πέρασαν στο γήπεδο. Εκεί, ο Ντιέγκο Αλόνσο έδωσε τις πρώτες οδηγίες για τους βασικούς άξονες που θέλουν να έχουν στο παιχνίδι τους οι «πράσινοι» δηλαδή την πίεση ψηλά, την γρήγορη ανάκτηση της μπάλας, όταν αυτή χάνεται και την ανάπτυξη από τον άξονα και τα άκρα. Ο Ουρουγουανός τεχνικός εξηγούσε βήμα προς βήμα τι θέλει, κάνοντας συνεχείς παρατηρήσεις.

Από κει και πέρα, οι Μάγκνουσον και Πάλμερ – Μπράουν έβγαλαν το πρώτο μέρος του προγράμματος προτού συνεχίσουν με ατομικό, ενώ θεραπεία έκανε ο Λοντίγκιν λόγω ενοχλήσεων στη μέση.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Την πρώτη του προπόνηση στο Σλάντμινγκ της Αυστρίας πραγματοποίησε ο Παναθηναϊκός, ξεκινώντας με αυτό τον τρόπο το βασικό στάδιο της προετοιμασία του.

Το πρόγραμμα της πρωινής προπόνησης για τους «πράσινους» περιελάμβανε ασκήσεις φυσικής κατάστασης και ενδυνάμωσης στο γυμναστήριο υπό την επίβλεψη του προπονητή και υπό τις οδηγίες του γυμναστή Νίκολας Μαϊντάνα και του performace coach Γκιγιέρμε Ροντρίγκες.

Tο απόγευμα αναμένεται να πραγματοποιηθεί η πρώτη προπόνηση στο γήπεδο. 

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Ο Παναθηναϊκός βρίσκεται στην Αυστρία και συγκεκριμένα στην πόλη Σλάντμινγκ προκειμένου να πραγματοποιήσει το βασικό στάδιο της προετοιμασίας του και οι «πράσινοι» δημοσίευσαν ένα βίντεο από το ταξίδι τους στην κεντρική Ευρώπη.

Δείτε το βίντεο:

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Στην Αυστρία και το Σλάντμινγκ θα συνεχίσει πλέον την προετοιμασία του ο Παναθηναϊκός, καθώς οι «πράσινοι» αναχώρησαν από την Αθήνα απόψε (22/6) με προορισμό τη χώρα της κεντρικής Ευρώπης.

Η αποστολή του «τριφυλλιού» θα μείνει στην Αυστρία έως και το Σάββατο 6 Ιουλίου διάστημα στο οποίο θα βάλει τις βάσεις για τη νέα σεζόν, υπό τις οδηγίες του Ντιέγκο Αλόνσο. Θυμίζουμε πως κατά τη διαμονή του εκεί ο Παναθηναϊκός θα δώσει τρία φιλικά παιχνίδια.

Στην αποστολή βρίσκονται οι: Λοντίγκιν, Ξενόπουλος, Λίλο, Καρακασίδης, Βαγιαννίδης, Σένκεφελντ, Γεντβάι, Μάγκνουσον, Πάλμερ – Μπράουν, Κάτρης, Φικάι, Ρούμπεν, Ζέκα, Τσόκαϊ, Τζούρισιτς, Μαντσίνι, Αϊτόρ, Βιλένα, Αράο, Νίκας, Τρουιγέ, Μπρέγκου, Κυριόπουλος, Κρυπαράκος, Γερεμέγεφ και Νταμπίζας.

Αργότερα θα ενσωματωθούν και οι διεθνείς Σπόραρ, Τσέριν, Βέρμπιτς, Κλεϊνχέισλερ, Μπακασέτας, Ιωαννίδης, Μλαντένοβιτς, Μαξίμοβιτς, Λημνιός, Κώτσιρας αλλά και ο Μπάλντοκ.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Την τελευταία τους προπόνηση πριν αναχωρήσουν για το βασικό στάδιο της προετοιμασίας στην Αυστρία, πραγματοποίησαν οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού την Παρασκευή (21/06) το απόγευμα.

Οι «πράσινοι» ξεκίνησαν με rondo, συνέχισαν με ασκήσεις κυκλοφορίας μπάλας και τελειώματα, ενώ ολοκλήρωσαν το πρόγραμμα με ασκήσεις φυσικής κατάστασης.

Απόντες ήταν οι διεθνείς Σπόραρ, Τσέριν, Βέρμπιτς, Κλεϊνχέισλερ, Μπακασέτας, Ιωαννίδης, Μλαντένοβιτς, Μαξίμοβιτς, Λημνιός, Κώτσιρας και οι Μπάλντοκ και Αράο, οι οποίοι έχουν πάρει έξτρα ημέρες άδεια.

Μετά το τέλος της προπόνησης ο Ντιέγκο Αλόνσο ανακοίνωσε την αποστολή για το βασικό στάδιο της προετοιμασίας στην Αυστρία. Στην αποστολή βρίσκονται οι: Λοντίγκιν, Ξενόπουλος, Λίλο, Καρακασίδης, Βαγιαννίδης, Σένκεφελντ, Γεντβάι, Μάγκνουσον, Πάλμερ – Μπράουν, Κάτρης, Φικάι, Ρούμπεν, Ζέκα, Τσόκαϊ, Τζούρισιτς, Μαντσίνι, Αϊτόρ, Βιλένα, Αράο, Νίκας, Τρουιγέ, Μπρέγκου, Κυριόπουλος, Κρυπαράκος, Γερεμέγεφ και Νταμπίζας.

Η αποστολή του Παναθηναϊκού θα αναχωρήσει το Σάββατο το βράδυ για Αυστρία. Θυμίζουμε πως κατά τη διαμονή του εκεί ο Παναθηναϊκός θα δώσει τρία φιλικά παιχνίδια.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Τα τρία φιλικά παιχνίδια τα οποία θα δώσει κατά τη διάρκεια του βασικού σταδίου της προετοιμασίας στην Αυστρία ανακοίνωσε ο Παναθηναϊκός.

Το «τριφύλλι» στις 29 Ιουνίου στο πρώτο του φιλικό θα κοντραριστεί με την ερασιτεχνική SVU Χάους, στις 3 Ιουλίου ως γνωστόν θα γίνει η αναμέτρηση με την Πάφο, ενώ στις 6 του ίδιου μήνα θα αντιμετωπίσει την πολωνική Γκόρνικ Ζάμπρζε.

Αναλυτικά το πρόγραμμα:

Στις 29 Ιουνίου στις 19:00 (ώρα Ελλάδος) με την SVU Χάους.
Στις 03 Ιουλίου στις 19:00 (ώρα Ελλάδος) με την Πάφο.
Στις 06 Ιουλίου στις 18:30 (ώρα Ελλάδος) με την Γκόρνικ Ζάμπρζε

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Την πρώτη τους προπόνηση για τη νέα σεζόν και πρώτη υπό τις οδηγίες του Ντιέγκο Αλόνσο, πραγματοποίησαν οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού, ξεκινώντας επί της ουσίας την προετοιμασία για τη νέα σεζόν.

Οι «πράσινοι» ξεκίνησαν με ασκήσεις συναρμογής, συνέχισαν με rondo και ολοκλήρωσαν την προπόνηση με ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας και τελειώματα σε μικρά τέρματα.

Ο Πάλμερ Μπράουν συμμετείχε στο πρώτο μέρος της προπόνησης, προτού συνεχίσει με ατομικό. Επιπρόσθετα, ο Χόρντουρ Μάγκνουσον ένιωσε ενόχληση στον τένοντα της επιγονατίδας και ακολούθησε πιο ήπιο πρόγραμμα.

Απόντες ήταν οι διεθνείς Σπόραρ, Τσέριν, Βέρμπιτς, Κλεϊνχέισλερ, Μπακασέτας, Ιωαννίδης, Μλαντένοβιτς, Μαξίμοβιτς, Λημνιός, Κώτσιρας και οι Μπάλντοκ και Αράο, οι οποίοι έχουν πάρει έξτρα ημέρες άδεια.

Η επόμενη προπόνηση του «τριφυλλιού» είναι προγραμματισμένη γι' αύριο (20/6) το απόγευμα.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Με εργομετρικά τεστ συνεχίστηκε η δεύτερη ημέρα της προετοιμασίας του Παναθηναϊκού για τη νέα σεζόν.

Οι παίκτες του «τριφυλλιού» χωρίστηκαν σε γκρουπ και συνέχισαν με εργομετρικά τεστ στο lab του «Γ. Καλαφάτης». Επιπρόσθετα, οι «πράσινοι» σήμερα το πρωί υποβλήθηκαν σε καρδιολογικό έλεγχο στο «Υγεία».

Απόντες ήταν οι διεθνείς ποδοσφαιριστές Σπόραρ, Τσέριν, Βέρμπιτς, Κλεϊνχέισλερ, Μπακασέτας, Ιωαννίδης, Μλαντένοβιτς, Μαξίμοβιτς, Λημνιός και Κώτσιρας, όπως και οι Μπάλντοκ και Αράο, οι οποίοι έχουν πάρει έξτρα ημέρες άδεια.

Η πρώτη προπόνηση του Παναθηναϊκού για τη νέα σεζόν είναι προγραμματισμένη για την Τετάρτη (19/6) το απόγευμα.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού συγκεντρώθηκαν για πρώτη φορά στο Κορωπί, ξεκινώντας ουσιαστικά τη δουλειά για τη νέα σεζόν, υπό τις οδηγίες του Ντιέγκο Αλόνσο.

Η κάμερα του «τριφυλλιού» ήταν παρών στο προπονητικό κέντρο στο Κορωπί, όπου και κατέγραψε τις πρώτες στιγμές από τις εργομετρικές εξετάσεις των «πρασίνων». Σε αυτές βλέπουμε τον τραυματία Φώτη Ιωαννίδη (κάκωση στον ώμο) να είναι συνομιλεί με τον Γιώργο Νίκα, ο οποίος ανήκει από πέρυσι στον Παναθηναϊκό, αλλά τον Έρικ Πάλμερ-Μπράουν, ο οποίος φαίνεται πως έχει ξεπεράσει τον τραυματισμό που τον κράτησε εκτός δράσης για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Διακοπές τέλος στον Παναθηναϊκό, τουλάχιστον για τους περισσότερους ποδοσφαιριστές, καθώς τη Δεύτερα 17 Ιουνίου αρχίζει η προετοιμασία του «τριφυλλιού» για τη νέα σεζόν.

Οι «πράσινοι» έχουν ραντεβού στο προπονητικό κέντρο της ομάδας, στο «Γεώργιος Καλαφάτης», προκειμένου να ξεκινήσουν το «χτίσιμο» της νέας περιόδου. Εκεί θα έχουν την ευκαιρία να γνωρίσουν τον νέο προπονητή του Παναθηναϊκού, Ντιέγκο Αλόνσο, υπό τις οδηγίες του οποίου -και του τιμ του, ασφαλώς- θα διεξαχθεί η προετοιμασία. Το πρώτο διήμερο έχουν προγραμματιστεί οι καθιερωμένες αιματολογικές και εργομετρικές εξετάσεις, ενώ η πρώτη προπόνηση της ομάδας έχει οριστεί για την Τετάρτη 19 Ιουνίου στις 7 μ.μ.

Οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού θα παραμείνουν στην Αθήνα έως το Σάββατο (22/6), οπότε και θα αναχωρήσει η αποστολή με προορισμό την Αυστρία. Από την Κυριακή 23 Ιουνίου έως και το Σάββατο 6 Ιουλίου, η βάση του «τριφυλλιού» θα βρίσκεται στο Σλάντμινγκ της Αυστρίας. Επί αυστριακού εδάφους θα πραγματοποιηθούν τρεις φιλικές αναμετρήσεις. Το ένα από αυτά θα είναι κόντρα στην Πάφο, στις 3 Ιουλίου, ενώ για τα υπόλοιπα δύο θα υπάρξουν περισσότερες λεπτομέρειες προσεχώς.

Από το πρώτο προσκλητήριο της Δευτέρας θα απουσιάζουν με άδεια οι Έλληνες διεθνείς Ιωαννίδης, Μπακασέτας, Κώτσιρας, Λημνιός και όσοι συμμετέχουν στο Euro 2024, δηλαδή οι Μαξίμοβιτς, Μλαντένοβιτς (Σερβία), Τσέριν, Σπόραρ, Βέρμπιτς (Σλοβενία) και Κλεϊνχέισλερ (Ουγγαρία).

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram