Μπροστά στην Μπαρτσελόνα των εκατομμυρίων και των μεγάλων ονομάτων ο Παναθηναϊκός προέταξε πάθος, αυταπάρνηση αλλά και πίστη πως μπορούσε να πάρει τη νίκη στο ματς της 4^ης αγωνιστικής της Ευρωλίγκα, ωστόσο δεν τα κατάφερε με τους «πράσινους» να γνωρίζουν την ήττα στην παράταση με 97-89 (κανονική διάρκεια 75-75).

Το «τριφύλλι» έχοντας κορυφαίους τους Ντίνο Μήτογλου με νταμπλ-νταμπλ (16π, 12ρ), Μάρκους Φόστερ (24π, 3ασ) και Χάουαρντ Σαντ-Ρος (17π 5 αστ)  πάλεψε ως ίσος προς ίσο κόντρα στην ομάδα του Νικ Καλάθη, όμως το πληρέστερο ρόστερ και κάποιες μικρές λεπτομέρειες ήταν τα στοιχεία που έγειραν την πλάστιγγα υπέρ της ομάδας του Σαρούνας Γιασικεβίτσιους.   

Πλήγωσαν το «τριφύλλι»  οι Νικ Καλάθης (14π., 4ρ., 6ασ.), Μπράντον Ντέιβις (20π., 5ρ., αλλά και 5λ.) και Κόρι Χίγκινς (22π., 5ρ., 4ασ.). Εξαιρετικός από μεριάς Παναθηναϊκού ήταν και ο Λεωνίδας Κασελάκης, που έβαλε 3/3 βολές, όταν η μπάλα ζύγισε τόνους, στέλνοντας το ματς στην παράταση.

Ο αγώνας

Ο Παναθηναϊκός ξεκίνησε το παιχνίδι με τους Σάικς, Φόστερ, Παπαπέτρου, Μήτογλου και Όγκαστ, ενώ οι πέντε πρώτοι για την Μπαρτσελόνα ήταν οι Χίγκινς, Αμπρίνες, Χάνγκα, Σμιτς και Ντέιβις.

Οι «πράσινοι» ξεκίνησαν με μεγάλη προσήλωση στην άμυνα και αλλαγές σε όλα τα σκριν. Παράλληλα επέλεξαν να επιτεθούν κοντά στο καλάθι βρίσκοντας εύκολο σκοράρισμα και που τους έδωσε το προβάδισμα με 2-8 έπειτα από τρία λεπτά αγώνα. Ο Παναθηναϊκός συνέχισε να είναι εξαιρετικός, το ίδιο και ο Φόστερ με τον Αμερικανό να είναι αυτός που έγραψε το +11 (4-15) στο 5’. Ο Καλάθης με τους πρώτους του πόντους μείωσε σε 10-15, όμως ο Φόστερ με ένα ακόμα τρίποντο έβαλε τέλος στο σερί των γηπεδούχων γράφοντας το 10-18, 2:40 πριν το τέλος του δεκαλέπτου. Στον εναπομείναντα χρόνο ο ρυθμός έπεσε με την Μπαρτσελόνα να καταφέρνει να μειώνει σε 13-18 όπου ήταν και το τελικό σκορ της πρώτης περιόδου.

Η έναρξη της δεύτερης περιόδου ήταν ακριβώς αντίθετη σε σχέση με την πρώτη. Η Μπαρτσελόνα συνέχισε όπως τέλειωσε την πρώτη και σκοράροντας πίσω από τη γραμμή των 6.75 πέρασε μπροστά με 21-18. Ο Φόστερ το είχε πάρει προσωπικά και με διαδοχικούς πόντους έβαλε και πάλι μπροστά τον Παναθηναϊκό με 21-24, όμως το ίδιο συνέβαινε και με το δίδυμο Καλάθη-Κούριτς, με τον δεύτερο να διαμορφώνει το 29-24, αναγκάζοντας τον Γιώργο Βόβορα να καλέσει τάιμ άουτ 6:13 πριν το ημίχρονο. Μετά τη διακοπή οι φιλοξενούμενοι παρουσιάστηκαν πιο δυναμικοί στην άμυνα, κράτησαν άποντη την Μπαρτσελόνα και με τους Μήτογλου και Κασελάκη πρωταγωνιστές ισοφάρισαν σε 29-29, μπαίνοντας στο τελευταίο τρίλεπτο πριν το ημίχρονο. Στο χρόνο που απέμεινε η ομάδα του Γιασικεβίτσιους κατάφερε να πετύχει ένα πόντο παραπάνω έναντι του παναθηανϊκού και πήγε στα αποδυτήρια προηγούμενη με 36-35.

Το ξεκίνημα της τρίτης περιόδου ήταν και πάλι πολύ καλό από μεριάς Παναθηναϊκού με τους «πράσινους» να τρέχουν στο γήπεδο και να παίρνουν προβάδισμα με 36-42 στο 22’. Το μπρίο των παικτών του Βόβορα στην επίθεση και η καλή κυκλοφορία της μπάλας συνέχισαν να χαρακτηρίζουν τους «πράσινους» με τον «καυτό» Φόστερ να γράφει στο 26’ το 44-55 και να στέλνει τον Παναθηναϊκό στο +11. Η απάντηση των γηπεδούχων ήταν άμεση με το δίδυμο Κούριτς-Καλάθη να βρίσκει συμπαραστάτη και στον Χίγκινς, κατεβάζοντας έτσι τη διαφορά πολύ γρήγορα στους 5 (50-55). Το κλείσιμο της τρίτης περίοδο άνηκε ολοκληρωτικά στην Μπαρτσελόνα που όχι μόνο επέστρεψε στο σκορ αλλά προσπέρασε με 56-55 για να ολοκληρωθεί το δεκάλεπτο με το σκορ ισόπαλο 58-58.

Όλα θα κρίνονταν στην τέταρτη και τελευταία περίοδο. Οι φιλοξενούμενοι ήταν νευρικοί και με βιαστικές επιλογές στις πρώτες κατοχές, με αποτέλεσμα να μείνουν χωρίς σκορ για περισσότερα από δύο λεπτά. Η Μπαρτσελόνα το εκμεταλλεύτηκε πέρασε μπροστά με τέσσερις, όμως το «τριφύλλι» αντέδρασε και με τρίποντο εκτός ισορροπίας του Νέντοβιτς προσπέρασε με 62-63 στο 33’. Πέντε λεπτά πριν το τέλος του αγώνα ο Παπαπέτρου αποχώρησε από το ματς με πέντε φάουλ προσθέτοντας ένα ακόμα πρόβλημα στο «τριφύλλι» που έδειχνε να έχει κολλήσει επιθετικά με το σκορ στο 64-63. Ο κορυφαίος των «πρασίνων» Μήτογλου με κάτι εκλάμψεις του Νέντοβιτς επανέφεραν τον Παναθηναϊκό στο σκοράρισμα με τις δύο ομάδες να πηγαίνουν χέρι-χέρι στο σκορ (67-68 στο 37’). Ήταν εμφανές ότι το ματς θα κρίνονταν στις λεπτομέρειες με την Μπαρτσελόνα να είναι μπροστά με 71-70 μπαίνοντας στο τελευταίο λεπτό του αγώνα. Με το σκορ στο 75-72 και απομένοντας 7,8 δευτερόλεπτά για το τέλος ο Κασελάκης κέρδισε τρεις βολές, ευστόχησε σε όλες και ισοφάρισε (75-75) στέλνοντας το ματς στην παράταση αφού ο Χίγκινς αστόχησε για τρεις στην τελευταία επίθεση της κανονικής περιόδου.

Στο έξτρα πεντάλεπτο οι «μπλαουγκράνα» πήγαν πολύ γρήγορα στο +4 (79-75), οι «πράσινοι» στη συνέχεια βρήκαν σκορ πίσω από τα 6.75 με τους Φόστερ και Νέντοβιτς (84-81), ωστόσο η Μπαρτσελόνα έχοντας περισσότερες λύσεις 1:15 πριν το τέλος έγραψε το 89-81 «καθαρίζοντας» ουσιαστικά το ματς. Το τελικό σκορ διαμορφώθηκε στο 97-89.    

ΜΠΑΡΤΣΕΛΟΝΑ (Γιασικεβίτσιους): Ντέιβις 20 (7/8 δίποντα, 6/6 βολές, 5 ριμπάουντ, 2 ασίστ, 2 κλεψίματα, 5 λάθη), Χάνγκα 6 (2), Μπολμάρο, Σμιτς 4, Ερτέλ 7 (1), Πούστοβι 1, Οριόλα 6 (3/5 δίποντα, 6 ριμπάουντ), Αμπρίνες, Χίγκινς 24 (5/12 δίποντα, 2/6 τρίποντα, 8/8 βολές, 7 ριμπάουντ, 5 ασίστ), Μαρτίνεθ 1, Κούριτς 14 (4/6 τρίποντα, 2/2 βολές, 4 ριμπάουντ), Καλάθης 14 (1/3 δίποντα, 4/9 τρίποντα, 5 ριμπάουντ, 6 ασίστ, 3 λάθη)

ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ (Βόβορας): Παπαγιάννης 2 (3 μπλοκ), Όγκαστ 2, Παπαπέτρου 8 (3/9 σουτ), Κασελάκης 5 (1/1 δίποντο, 3/5 βολές, 4 ριμπάουντ, 2 ασίστ), Φόστερ 24 (5/11 δίποντα, 4/7 τρίποντα, 2/2 βολές, 3 ασίστ, 2 κλεψίματα), Νέντοβιτς 15 (5/9 τρίποντα, 5 ριμπάουντ, 4 ασίστ), Σάικς, Γουάιτ, Μήτογλου 16 (3/5 δίποντα, 1/4 τρίποντα, 7/8 βολές, 12 ριμπάουντ, 4 ασίστ, 2 κλεψίματα), Μπέντιλ, Σαντ-Ρος 17 (2/5 δίποντα, 4/8 τρίποντα, 1/2 βολές, 5 ασίστ).

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Ρεπορτάζ: Βασίλης Δ. Κασιμάτης

Χωρίς τον Κίφερ Σάικς θα αγωνιστεί στο δεύτερο ημίχρονο κόντρα στην Μπαρτσελόνα ο Παναθηναϊκός. 

Ο Σάικς υπέστη κάκωση στη φτέρνα του, σε μία προσπάθεια για λέι απ και ο Αμερικανός γκαρντ δε θα αγωνιστεί άλλο στην αναμέτρηση, ενώ η κατάστασή του θα εκτιμηθεί τις επόμενες ώρες. 

Στην αρχή του αγώνα είχε τραυματιστεί και ο Άλεξ Αμπρίνες της Μπαρτσελόνα. 

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Χωρίς κάποια έκπληξη της τελευταία στιγμής θα αγωνιστεί ο Παναθηναϊκός κόντρα στην Μπαρτσελόνα για την 4^η αγωνιστική της Ευρωλίγκα.

Ο Γιώργος Βόβορας πλην της γνωστής απουσίας του Λευτέρη Μποχωρίδη υπολογίζει σε όλους τους υπόλοιπους παίκτες, οι οποίοι βρίσκονται στην «πράσινη» δωδεκάδα. Από τη μεριά της η Μπαρτσελόνα του Σαρούνας Γιασικεβίτσιους δεν θα έχει διαθέσιμους, τόσο τον Νίκολ Μίροτιτς, όσο και τον Βίκτορ Κλαβέρ που ταλαιπωρείται από κάποιες ενοχλήσεις στο δεξί του πόδι.

Οι 12άδες

Μπαρτσελόνα: Ερτέλ, Καλάθης, Μαρτίνες, Κούριτς, Χίγκινς, Αμπρίνες, Μπολμάρο, Χάνγκα, Σμιτς, Οριόλα, Ντέιβις, Πουστοβόι

Παναθηναϊκός: Σάικς, Σαντ - Ρος, Καλαιτζάκης, Νέντοβιτς, Φόστερ, Παπαπέτρου, Κασελάκης, Ουάιτ, Μήτογλου, Παπαγιάννης, Μπέντιλ, Όγκαστ 

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Τον Παναθηναϊκό βρήκε και πάλι η Ευρωλίγκα προκειμένου να εξαντλήσει την αυστηρότητα της και μάλιστα τη στιγμή που έχει πολύ σημαντικότερα προβλήματα να λύσει, όπως περίτρανα φάνηκε μέσα σε τρεις αγωνιστικές στην αρχή της νέας σεζόν.

Σύμφωνα λοιπόν με επιστολή που απέστειλε η διοργανώτρια αρχή, παρατήρησε την ΚΑΕ Παναθηναϊκός επειδή στο εντός έδρας ντέρμπι κόντρα στον Ολυμπιακό, στον πάγκο του «τριφυλλιού» υπήρχαν 18 καρέκλες και όχι 16, όπως προβλέπεται από το πρωτόκολλο κατά της διασποράς του κορωνοϊού. Στη συνέχεια οι άνθρωποι της λίγκας προχώρησαν και σε δεύτερη παρατήρηση, καθώς στη συνέντευξη Τύπου κάποιοι από τους δημοσιογράφους που συμμετείχαν δεν έκαναν σωστή χρήση της μάσκας!

Όπως φαίνεται τη στιγμή που η Ευρωλίγκα καλείται να βρει λύσεις για τα παιχνίδια που έχουν αναβληθεί αλλά και για την αλλαγή του 20-0 για τα οποία έχει δεχτεί πυρά από όλες τις μεριές, εκείνη θεώρησε σωστό και παρατήρησε τους «πράσινους» ζητώντας τους να είναι περισσότερο προσεκτικοί με τα μέτρα κατά του κορωνοϊού στο επόμενο εντός έδρας ματς.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Τα «φίνα κορίτσια» αντιμετωπίζουν το Σάββατο 17 Οκτωβρίου τον Ηλυσιακό (20:00) στο κλειστό του Αγίου Θωμά στο Μαρούσι στο πλαίσιο της 2^ης αγωνιστικής της Volley League.

Οι «πράσινες» προέρχονται από ήττα την πρώτη αγωνιστική στη Θεσσαλονίκη απέναντι στον Άρη και θέλουν να ρεφάρουν προκειμένου να πάρουν από τώρα θέση στην πρώτη τριάδα του ομίλου που θα τους οδηγήσει στην τελική φάση του πρωταθλήματος.

Οι οπαδοί του Παναθηναϊκού θα έχουν τη δυνατότητα να παρακολουθήσουν δωρεάν τον αγώνα από το Παναθηναϊκός TV, στο οποίο ωστόσο θα πρέπει να έχουν κάνει εγγραφή.

Δείτε ζωντανά τον αγώνα κάνοντας κλικ εδώ.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Ανεβαίνει συνεχώς ο αριθμός μελών στον Παναθηναϊκό Αθλητικό Όμιλο και ξεπέρασε τα 5.500 μέλη.

Πιο συγκεκριμένα τις δύο πρώτες εβδομάδες του Οκτωβρίου έγιναν 90 νέες εγγραφές και 61 ανανεώσεις. Κατά συνέπεια από αρχές Ιουλίου οι νέες εγγραφές έφτασαν τις 2.530 και οι ανανεώσεις τις 3.032. Έτσι ο γενικός αριθμός των ατόμων που έχουν μπει στα μητρώα του Συλλόγου ανέρχεται στους 5.562.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Ο Λάζλο Μπόλονι τις προσεχείς ημέρες αναμένεται να βρίσκεται στην Αθήνα προκειμένου να υπογράψει το νέο του συμβόλαιο με τον Παναθηναϊκό. Η συμφωνία με τον Ρουμάνο τεχνικό είναι οριστική και πλέον αυτό που εξετάζεται είναι το επιτέλειο που θα έχει μαζί του ο 67χρονος προπονητής.

Στο πλαίσιο της στελέχωσης του επιτελείου του, ο Μπόλονι ζήτησε για γυμναστή τον Νίκο Καρύδα, με τον οποίο συνεργάστηκε και όταν ήταν προπονητής στον ΠΑΟΚ. Ο Καρύδας αυτή τη στιγμή εργάζεται στην  Εθνική Νέων και όπως όλα δείχνουν θα αποχωρήσει για ενταχθεί στο τιμ του «τριφυλλιού». Αξίζει να σημειωθεί πως οι «πράσινοι» τα τελευταία χρόνια συνεργάζονται με τον Γιάννη Σταυρινό και όπως φαίνεται ο Καρύδας θα προστεθεί στο τιμ ως επιλογή του Μπόλονι.

Στο παρελθόν μεταξύ άλλων ο Νίκος Καρύδας έχει εργαστεί στην ΑΕΚ, στον Ολυμπιακό, στον Άρη, στον Ηρακλή, στην Κράσνονταρ, στην Νντίπρο, στην Στέουα και στην Αλ Ιτιχάντ.

Τέλος, ο έμπειρος τεχνικός θα φέρει μαζί του ένα άμεσο συνεργάτη, ενώ δίπλα του θα είναι και ο Σωτήρης Συλαϊδόπουλος.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Ο «Πατριάρχης» του Παναθηναϊκού, Απόστολος Νικολαΐδης σαν σήμερα πριν από 40 χρόνια έφυγε από τη ζωή και ο Ερασιτέχνης Παναθηναϊκός δεν ξέχασε τον άνθρωπο που γιγάντωσε το «τριφύλλι», κάνοντας ένα σύντομο αφιέρωμα.

Αναλυτικά το αφιέρωμα  

Μέρα μνήμης είναι η σημερινή για όλους τους φίλους του Παναθηναϊκού, αφού σαν σήμερα, έφυγε απ’ τη ζωή μία από τις σημαντικότερες μορφές της 112χρονης ιστορίας του συλλόγου, ο Απόστολος Νικολαΐδης και ο Σύλλογος δεν τον λησμονεί.

Το ημερολόγιο έγραφε 15 Οκτωβρίου του 1980 όταν ο «πατριάρχης» του Παναθηναϊκού έφευγε απ’ τη ζωή, κάνοντας φτωχότερη την «πράσινη» οικογένεια και αφήνοντας δυσαναπλήρωτο κενό.

«Και οι γίγαντες πέφτουν. Και οι Διογένηδες λυγίζουν. Και οι λεβέντες κι όλοι οι μεγάλοι και τρανοί πεθαίνουν… Έφυγε ο μέγιστος του ελληνικού αθλητισμού, Απόστολος Νικολαΐδης.

Η μεγαλύτερη μορφή και φυσιογνωμία αθλητού και αθλητικού παράγοντα δεν υπάρχει πια» έγραφε η Αθλητική Ηχώ για το χαμό του ανθρώπου που έδωσε όλη τη ζωή για το «τριφύλλι» ως αθλητής και ως παράγοντας, αφήνοντας τεράστιο έργο. Τη σωρό του μεγάλου ηγέτη του Παναθηναϊκού στην νεκρώσιμη ακολουθία, είχαν πάρει στους ώμους τους οι αθλητές των «πρασίνων» Οικονομόπουλος, Καμάρας, Αντωνιάδης, Ζαχαρόπουλος (στίβος), Γεωργαντής, Ηλιόπουλος (βόλεϊ), Γκάρος, Καλογερόπουλος (μπάσκετ). Μια εβδομάδα μετά το θάνατο του το ΔΣ του συλλόγου έδωσε το όνομα του στο γήπεδο της Λεωφόρου Αλεξάνδρας.

Ο γεννημένος στη Φιλιππούπολη της Βουλγαρίας, Νικολαΐδης, εντάχθηκε στον Παναθηναϊκό το 1914 και εκ τότε τον υπηρέτησε μέχρι το τέλος της ζωής του. Τεράστιος πολυαθλητής, με σπουδαίες επιδόσεις στο ποδόσφαιρο, τον στίβο, το μπάσκετ και το βόλεϊ. Στην πορεία, διετέλεσε προπονητής, πρόεδρος της ΕΠΟ, του ΣΕΓΑΣ και του Παναθηναϊκού. Επί των ημερών του το «τριφύλλι» έφθανε τα 20 τμήματα εκ των οποίων τα περισσότερα έκαναν πρωταθλητισμό. Άλλωστε ο «πατριάρχης» πίστευε ότι ο σύλλογος μεγαλώνει, όσο αυξάνονται τα τμήματα που διέθετε, αφιερώνοντας στη γιγάντωση του συλλόγου όλη του τη ζωή.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Τον διαιτητή που θα σφυρίξει στον εκτός έδρας αγώνα του Παναθηναϊκού κόντρα στον ΟΦΗ για την 5η αγωνιστική της Σούπερ Λίγκα ανακοίνωσε η ΚΕΔ.

Όπως προέκυψε ο Βασίλης Φωτιάς θα είναι ο αυτός που θα βρεθεί στο γήπεδο του Ηρακλείου. Ο Έλληνας ρέφερι θα έχει για βοηθούς τους Λ. Δημητριάδη και Χριστάκογλου, ενώ ο Μανούχος θα είναι ο 4ος. Τέλος στο VAR θα καθίσουν οι  Σιδηρόπουλος και Κωσταράς.

Αξίζει να σημειωθεί πως παρατηρητής στον συγκεκριμένο αγώνα ορίστηκε ο αρχιδιαιτητής Μαρκ Κλάτενμπεργκ, ο οποίος πιθανότατα θα θέλει να παρακολουθήσει από κοντά την απόδοση του Βασίλη Φωτιά που είναι στη λίστα των υποψήφιων διεθνών διαιτητών, για να πάρει τη θέση του Κομίνη.

Αναλυτικά οι ορισμοί της 5ης αγωνιστικής:

Σάββατο 17/10

16:00 Βόλος-ΠΑΣ Γιάννινα: Τσαγκαράκης (Ι.Δημητριάδης, Τζιουβάρας, 4ος Βρέσκας, VAR: Ευαγγέλου, Τριανταφύλλου)

18:15: Άρης-Απόλλων Σμύρνης: Καραντώνης (Ψαρρής, Λιόντος, 4ος Μαλούτας, VAR: Τζήλος, Πετρόπουλος)

20:30 Ολυμπιακός-Ατρόμητος: Κουτσιαύτης (Μαυρουδής, Σαμοΐλης, 4ος Τζοβάρας, VAR: Παπαπέτρου, Καρσιώτης)

Κυριακή 18/10

16:00 ΟΦΗ-Παναθηναϊκός: Φωτιάς (Λ.Δημητριάδης, Χριστάκογλου, 4ος Μανούχος, VAR: Σιδηρόπουλος, Κωσταράς)

18:15 ΑΕΛ-Αστέρας Τρίπολης: Κουμπαράκης (Καραγκιζόπουλος, Κολλιάκος, 4ος Γρατσάνης, VAR: Παπαδόπουλος, Σπυρόπουλος)

20:30 ΑΕΚ-ΠΑΟΚ: Στίλερ (Γκίτλεμαν, Φόλτιν, 4ος Γκάμαρης, VAR: Χάρτμαν, Μπούξμπαουμ), 

Δευτέρα 19/10

19:30 Λαμία-Παναιτωλικός: Σκουλάς (Κούλα Χασάν, Μεϊντάνας, 4ος Γκορτσίλας, VAR: Ζαχαριάδης, Παπαδάκης)

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Παρά το γεγονός πως υπήρξαν οι επιστροφές των διεθνών, στη σημερινή (15/10) προπόνηση του Παναθηναϊκού προέκυψε νέο πρόβλημα καθώς ο Σωτήρης Συλαϊδόπουλος είδε τον Χουάνκαρ να αποχωρεί τραυματίας.

Συγκεκριμένα ο Ισπανός αριστερός μπακ κατά τη διάρκεια της προπόνησης ένιωσε ενόχληση στο γαστροκνήμιο και αποχώρησε. Νωρίτερα οι επιστροφές των Δημήτρη Κουρμπέλη και Σωκράτη Διούδη είχαν ελαχιστοποιήσει τις απουσίες.

Ο αρχηγός της ομάδας έκανε αποθεραπεία, ενώ πρόγραμμα αποφόρτισης ακολούθησε ο Μπουζούκης. Ατομικό έκαναν οι Μαουρίσιο, Βιγιαφάνιες, Χατζηθεοδωρίδης, Ιωαννίδης και Μαυρομμάτης, ενώ κλινήρης παρέμεινε ο Αντονίτο.

Το πρόγραμμα της προπόνησης περιελάμβανε προθέρμανση, ασκήσεις φυσικής κατάστασης, παιχνίδια σε μικρούς χώρους και τακτική. Κλείνοντας, να πούμε πως ο Αγιούμπ συμμετείχε στο πρώτο μέρος του προγράμματος και συνέχισε με ατομικό.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram