Την πρώτη του προπόνηση για το 2019 πραγματοποίησε ο Παναθηναϊκός στις αθλητικές εγκαταστάσεις στο Κορωπί.

Η νέα χρονιά άρχισε με ένα ευχάριστο για τον Γιώργο Δώνη, ο οποίος είδε τον Δημήτρη Κουρμπέλη να λαμβάνει μέρος κανονικά στην προπόνηση, ξεπερνώντας τις ενοχλήσεις στο γόνατπ, ενώ με την ομάδα ενσωματώθηκε και ο Εμάνουελ Ινσούα, ο οποίος επέστρεψε από την άδεια του.

Από κει και πέρα ατομικό πρόγραμμα συνέχισε ο Φεντερίκο Μακέντα, όπως και ο Αργύρης Kαμπετσής, που ταλαιπωρήθηκε από ίωση. Επιπλέον θεραπεία συνέχισε ο Κότσαρης και ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε ο Σέχου.

Το πρόγραμμα περιελάμβανε προθέρμανση, παιχνίδι με μπάλα και οικογενειακό δίτερμα. Τέλος αξίζει να σημειωθεί πως το αυριανό πρόγραμμα για τους «πράσινους» περιλαμβάνει διπλή προπόνηση.