Με επιστροφές πραγματοποιήθηκε η προπόνηση της Τετάρτης στον Παναθηναϊκό, ο οποίος συνέχισε την προετοιμασία του για τον αγώνα της 5ης αγωνιστικής κόντρα στον ΟΦΗ που είναι προγραμματισμένος για το απόγευμα της Κυριακής (18/10).  

Οι διεθνείς με την εθνική Ελπίδων ολοκλήρωσαν τις υποχρεώσεις τους και έτσι ενσωματώθηκαν και πάλι με την ομάδα. Από αυτούς ο Μπουζούκης ακολούθησε πρόγραμμα αποφόρτισης, ενώ οι Εμμανουηλίδης και Ξενόπουλος προπονήθηκαν κανονικά.

Από κει και πέρα ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν οι Βιγιαφάνιες, Χατζηθεοδωρίδης και Ιωαννίδης, ο Μαυρομμάτης έκανε ασκήσεις στο γυμναστήριο λόγω ενοχλήσεων στον τετρακέφαλο, ενώ ο Αντονίτο παρέμεινε κλινήρης.

Το πρόγραμμα της προπόνησης περιελάμβανε προθέρμανση, κορόιδο, εξάσκηση στα τελειώματα και ασκήσεις τακτικής, με τον Αγιούμπ να συμμετέχει στο πρώτο μέρος του προγράμματος.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram