Σε χαμηλό τέμπο πραγματοποιήθηκε η σημερινή προπόνηση του Παναθηναϊκού, μία μόλις ημέρα μετά το φιλικό που έλαβε χώρα στο Κορωπί κόντρα στον Παναθηναϊκό Β’.

Οι «πράσινοι» έκαναν πρόγραμμα αποθεραπείας με ελαφρύ τρέξιμο, rondo και ποδοβόλεϊ και σε συνδυασμό με το ρεπό που τους παραχωρήθηκε για την Τρίτη (27/9) θα έχουν τη δυνατότητα να πάρουν ανάσες.

Από Τετάρτη (28/9) ωστόσο οι παίκτες του Ιβάν Γιοβάνοβιτς θα πέσουν και πάλι με τα μούτρα στη δουλειά αφού θα ξεκινήσουν την προετοιμασία τους για το ματς με τον ΠΑΟΚ στην Τούμπα.

Στη σημερινή προπόνηση ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε ο Γιάννης Κώτσιρας και αποφόρτιση έκανε ο Σεμπάστιαν Παλάσιος. Απόντες ήταν οι διεθνείς Κουρμπέλης, Ιωαννίδης, Σπόραρ, Τσέριν, Βέρμπιτς, Μάγκνουσον, Τσοκάι.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Με αποθεραπεία κύλισε η σημερινή προπόνηση στον Παναθηναϊκό, μετά το χθεσινό φιλικό που έλαβε χώρα στο Κορωπί κόντρα στην ομάδα Κ19. Οι «πράσινοι» έριξαν την ένταση, έχοντας ξεκούραστο πρωινό.

Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε ο Γιάννης Κώτσιρας, όμως ο Έλληνας δεξιός μπακ τις ερχόμενες μέρες αναμένεται να μπει σε φουλ ρυθμούς με την υπόλοιπη ομάδα. Από κει και πέρα απόντες ήταν οι διεθνείς Κουρμπέλης, Ιωαννίδης, Σπόραρ, Τσέριν, Βέρμπιτς, Μάγκνουσον, Τσοκάι.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Στις προπονήσεις επέστρεψαν σήμερα (20/9) οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού, μετά το διήμερο ρεπό που τους παραχωρήθηκε.

Οι απουσίες ήταν αρκετές μια και οι Κουρμπέλης, Ιωαννίδης, Σπόραρ, Βέρμπιτς, Τσέριν, Μάγκνουσον και Τσακάι βρίσκονται με τις εθνικές ομάδες των χωρών τους. Αντίθετα την πρώτη προπόνησή του με τον Παναθηναϊκό έκανε ο νεοαποκτηθείς, Αλέξις Τρουιγιέ.

Οι «πράσινοι» ξεκίνησαν με προθέρμανση, συνέχισαν με rondo και ασκήσεις κυκλοφορίας μπάλας, ενώ το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με ασκήσεις φυσικής κατάστασης. Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε ο Κώτσιρας.

Δείτε εικόνες από την πρώτη προπόνηση του Γάλλου μέσου

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Ιδιαιτέρως θετικά είναι τα νέα που έρχονται από τη σημερινή προπόνηση του Παναθηναϊκού, ο οποίος ξεκίνησε την προετοιμασία του για το ντέρμπι της προσεχούς Κυριακής κόντρα στην ΑΕΚ.

Συγκεκριμένα, την πρώτη του προπόνηση με την ομάδα από την ημέρα που εντάχθηκε στο «τριφύλλι», έκανε ο Μπερνάρντ το απόγευμα της Τρίτης. Παράλληλα, ο Μπαρτ Σένκεφελντ ξεπέρασε πλήρως τον τραυματισμό του και προπονήθηκε με τους συμπαίκτες του μετά από απουσία σχεδόν ενός μήνα.

Από την άλλη ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε ο Χουάνκαρ, ο οποίος ωστόσο υπολογίζεται τις επόμενες ημέρες να μπει σε κανονικούς ρυθμούς προπονήσεων και να είναι και αυτός στη διάθεση του Ιβάν Γιοβάνοβιτς στο πρώτο δύσκολο ματς του «τριφυλλιού» στο νέο πρωτάθλημα.

Οι «πράσινοι» ξεκίνησαν με προθέρμανση, συνέχισαν με rondo και έδωσαν βάρος στις ασκήσεις κυκλοφορίας μπάλας και πρέσινγκ.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Συνεχίζεται με αμείωτη ένταση στο κλειστό του ΟΑΚΑ η προετοιμασία του Παναθηναϊκού για τη νέα σεζόν, στην οποία πλέον έχει ενταχθεί για τα καλά και ο Νέιτ Ουόλτερς. Ο Αμερικανός γκαρντ μπήκε στο κανονικό πρόγραμμα, έχοντας την πρώτη επαφή του με τους νέους συμπαίκτες του στην προπόνηση του «τριφυλλιού».

Από εκεί και πέρα, οι «πράσινοι» θα συνεχίσουν με διπλή προπόνηση πρωί και απόγευμα το Σάββατο, ενώ το φιλικό με την ΑΕΚ, που ήταν προγραμματισμένο για την ίδια μέρα, έχει αναβληθεί.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Οι παίκτες του Παναθηναϊκού έχουν πέσει με τα μούτρα στη δουλειά, συνεχίζοντας την προετοιμασίας τους ενόψει της νέας σεζόν. Μάλιστα τη Δευτέρα (29/8) οι «πράσινοι» ακολούθησαν διπλή προπόνηση πρωί και απόγευμα.

Το πρωινό πρόγραμμα του Ντέγιαν Ράντονιτς για τους αθλητές του μοιράστηκε μεταξύ του γυμναστηρίου και του παρκέ, ενώ το απογευματινό περιλάμβανε αμιγώς μπασκετική προπόνηση στο κλειστό του ΟΑΚΑ. 

Ο Μαυροβούνιος τεχνικός δεν είχε στη διάθεσή του τους διεθνείς αθλητές και τον Νέιτ Oυόλτερς, ο οποίος αναμένεται στην Αθήνα την Τετάρτη (31/8) προκειμένου να ενσωματωθεί στην προετοιμασία των πράσινων.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Μπρος τις «μηχανές» για τη νέα σεζόν έβαλε η γυναικεία ομάδα μπάσκετ του Παναθηναϊκού, η οποία σήμερα (22/8) το απόγευμα πραγματοποίησε την πρώτη συγκέντρωση στο κλειστό «Παύλος Γιαννακόπουλος».

Οι «πράσινες» αθλήτριες ξεκίνησαν επίσημα την προετοιμασία τους για τη νέα σεζόν με τις Φαίη Κωτούλα, Κατερίνα Σωτηρίου, Διονυσία Αλεξανδρή, Πηνελόπη Παυλοπούλου, Δέσποινα Θεοδωρομανωλάκη, Αντιγόνη Χαιριστανίδου, Ελισάβετ Μπουντούρη, Ζένια Παλάσκα και Μαργαρίτα Μπάτσιου, παρουσία του Γενικού Αρχηγού κ. Νίκα, του διευθυντή αγωνιστικού Σωτήρη Πανταλέων και μελών της ομάδας.

Οι Αγγελική Ζιάκα και Ντανιέλα Φελούρη θα ενσωματωθούν στην ομάδα μόλις ολοκληρώσουν τις υποχρεώσεις τους με την Εθνική ομάδα, ενώ στο επόμενο διάστημα θα έρθουν στην Αθήνα και οι Τσάστιτι Ριντ, Αρίκα Κάρτερ και Έμιλυ Πότερ.

H κόουτς, Ελένη Καπογιάννη καλωσόρισε τις αθλήτριες μαζί με το υπόλοιπο staff και δήλωσε στην επίσημη ιστοσελίδα του ΠΑΟ: «Οι στόχοι του Παναθηναϊκού είναι πάντα οι τίτλοι και εμείς είμαστε εδώ γι’ αυτό. Είμαστε πολύ χαρούμενοι με το ρόστερ που έχουμε φτιάξει , είναι αθλήτριες που θεωρούμε ότι θα δώσουν το κάτι παραπάνω σε ένα ομαδικό στυλ παιχνιδιού που έλειψε λόγω των συνθηκών πέρυσι. Θεωρούμε ότι αυτά τα κορίτσια θα δώσουν το κάτι παραπάνω για να φτάσουμε όσο πιο μακριά μπορούμε. Τις καλωσορίζουμε, πιστεύουμε πολύ σε αυτές, πιστεύουμε στις δυνατότητες μας σαν ομάδα και μένει να το δείξουμε στο γήπεδο. Είμαστε προνομιούχοι που είμαστε σε αυτό το Σύλλογο γιατί μας έχει αγκαλιάσει όπως και ο κόσμος του Παναθηναϊκού. Τους αγαπάμε και τους περιμένουμε να έρθουν για να τους ανταμείψουμε μέσα στο γήπεδο».

Αναλυτικά το επιτελείο του Παναθηναϊκού:

Προπονήτρια: Ελένη Καπογιάννη

Βοηθός προπονήτριας: Ανδρέας Ζιάκας

Βοηθός προπονήτριας: Θάνος Κωνσταντόπουλος

Trainer: Ρούλα Μούλη

Φυσικοθεραπευτής: Ναπολέων Χαρίσης

Φυσικοθεραπευτής: Δημήτρης Χριστοδουλάκης

Βοηθός Φυσικοθεραπευτή: Παναγιώτης Βλάχας

Τιμ μάνατζερ: Λολίτα Λύμουρα

Operations manager: Μάκης Κουτσονικόλας

Δείτε τις σχετικές εικόνες του Βαγγέλη Στόλη

Την πρώτη του προπόνηση με τη φανέλα του Παναθηναϊκού πραγματοποίησε ο Άντραζ Σπόραρ, καθώς οι «πράσινοι» συνέχισαν την προετοιμασία τους για τον προσεχή αγώνα με τη Σλάβια Πράγας για το Europa Conference League.

Ο Σλοβένος επιθετικός ξεπέρασε την γαστρεντερίτιδα που τον ταλαιπώρησε και ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα προκειμένου στη συνέχεια να ενσωματωθεί με την ομάδα.

Σε ότι αφορά τον έτερο Σλοβένο, τον Μπέντζαμιν Βέρμπιτς, ακολούθησε θεραπεία, ενώ απόντες με ίωση ήταν οι Αϊτόρ Κανταλαπιέδρα, Σεμπάστιαν Παλάσιος, Χουάνκαρ και Φώτης Ιωαννίδης.

Τέλος, σε ότι αφορά το πρόγραμμα της προπόνησης οι «πράσινοι» άρχισαν με προθέρμανση και συνέχισαν με rondo, παιχνίδι κατοχής και διπλό.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Ως συνέχεια της πρωινής προπόνησης ήταν η απογευματινή για τους ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού που συνέχισαν το βασικό στάδιο της προετοιμασίας τους στην Αυστρία. Το πρωί ο Ιβάν Γιοβάνοβιτς εξήγησε στους παίκτες του τι έκαναν λάθος στο φιλικό με τη Γουότφορντ, αλλά και πως πρέπει να πιέζουν όταν ο αντίπαλος αγωνίζεται με 3-5-2 ή 3-4-3 και ουσιαστικά το απόγευμα προσπάθησε στην πράξη να δει τι είχαν κατανοήσει.

Αρχικά, ο Γιοβάνοβιτς χώρισε τους «πράσινους» σε δύο ομάδες με σκοπό να σκοράρουν σε ένα από τα τέσσερα τέρματα που ήταν διαθέσιμα, έχοντας ωστόσο τον περιορισμό των τριών επαφών με την μπάλα.  

Στην πρώτη ήταν ομάδα οι: Σένκεφελντ, Τσέριν, Βαγιαννίδης, Σαβιέρ, Κρυπαράκος, Καμπετσής, Καρλίτος, Ρούμπεν, Σιδεράς, Πούγγουρας και Γκάνεα. Στη δεύτερη οι: Μάγκνουσον, Χουάνκαρ, Αλεξανδρόπουλος, Σαρδέλης, Ιωαννίδης, Σάρλια, Κουρμπέλης, Ηλιάδης, Φρόκου, Κώτσιρας και Παλάσιος. Ο Κανταλαπιέδρα είχε ρόλο μπαλαντέρ.

Δύο γκολ σημείωσαν ο Μάγκνουσον και ο Καρλίτος και από ένα οι Πούγγουρας, Σαρδέλης και Βαγιαννίδης.

Στη συνέχεια ακολούθησε το διπλό τακτικής με έμφαση στο πρεσάρισμα και την κυκλοφορία της μπάλας. Αμφότερες οι ομάδες είχα σχηματισμό 3-5-2, ενώ ο Σέρβος τεχνικός ζητούσε από τους ποδοσφαιριστές να μην γυρίζουν την μπάλα στον τερματοφύλακα.

Τα μοναδικά γκολ σημειώθηκαν από τον Αλεξανδρόπουλο και τον Φρόκου.

Στο τέλος της προπόνησης οι Μάγκνουσον, Ιωαννίδης, Κανταλαπιέδρα και Γκάνεα, εξασκήθηκαν στις εκτελέσεις φάουλ, με τον Λοντίγκιν να είναι στο τέρμα. Μάλιστα ο έμπειρος γκολκίπερ έκανε πλάκα στους συμπαίκτες του αποκαλώντας «Ρομπέρτο Κάρλος» τον Γκάνεα, ενώ λίγο αργότερα είπε στον Μάγκνουσον πως αν σκοράρει θα τον κεράσει καφέ!

Τρία γκολ πέτυχε ο Κανταλαπιέδρα που σημάδεψε το αριστερό «παράθυρο» της εστίας, κι από δύο ο Ιωαννίδης με τον Γκάνεα. Τρία δοκάρια είχε ο Μάγκνουσον! 

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Η τελευταία διπλή προπόνηση του Παναθηναϊκού στην Πορταριά του Πηλίου διεξήχθη την Πέμπτη (30/6), με τους «πράσινους» να συνεχίζουν την προετοιμασία τους χωρίς απρόοπτα.

Το πρωί οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού έκαναν προθέρμανση, rondo και παιχνίδι τακτικής. Το απόγευμα ξεκίνησαν με ενεργοποίηση, ασκήσεις φυσικής κατάστασης, συνέχισαν με κυκλοφορία της μπάλας, τελειώματα και ολοκλήρωσαν με παιχνίδι στο μισό γήπεδο. Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε ο Σάρλια.

Πλέον οι «πράσινοι» ολοκληρώνουν την Παρασκευή, 1η Ιουλίου, την παρουσία τους στο Πήλιο και επιστρέφουν στη βάση τους στην Αθήνα για λίγες ημέρες, έως την 5η Ιουλίου οπότε και αναχωρούν για το Τιρόλ της Αυστρίας.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram