Προετοιμασία
Στην Αυστρία ο Μπάλντοκ, ξεκινάει τις προπονήσεις
Με τον Τζορτζ Μπάλντοκ θα πραγματοποιούνται από αύριο (1/7) οι προπονήσεις του Παναθηναϊκού στην Αυστρία, καθώς ο διεθνής με την Εθνική Ελλάδας, δεξιός οπισθοφύλακας ενσωματώθηκε στην αποστολή του «τριφυλλιού».
Ο έμπειρος αμυντικός μετέβη απόψε στο προπονητικό κέντρο, στο Σλάμντινγκ της Αυστρίας, αφού και τυπικά ολοκληρώθηκε το συμβόλαίο του με την Σέφιλντ Γιουνάιτεντ, η οποία δεν του επέτρεπε νωρίτερα να ξεκινήσει τις προπονήσεις με το «τριφύλλι». Έτσι, από αύριο θα είναι και αυτός στη διάθεση του Ντιέγκο Αλόνσο.
Από κει και πέρα, όπως αναφέραμε και νωρίτερα, το σημερινό απογευματινό πρόγραμμα για τους ποδοσφαιριστές είχε ρεπό. Προαιρετικά, οι «πράσινοι» μπορούσαν να μεταβούν στο Σάλτσμπουργκ για να δουν από κοντά την πόλη, κάτι που έκαναν πολλοί από αυτούς, χαλαρώνοντας έτσι με μία βόλτα.
Δουλειά σε φυσική κατάσταση και στατικές φάσεις για τους «πράσινους»
Πρωινή προπόνηση περιλάμβανε το πρόγραμμα της Κυριακής (30/6), έβδομης ημέρας της προετοιμασίας του Παναθηναϊκού στο Σλάντμινγκ της Αυστρίας.
Οι «πράσινοι» ξεκίνησαν με ένα ημίωρο πρόγραμμα φυσικής κατάστασης εστιασμένο στην ταχύτητα και την εκρηκτικότητα, συνέχισαν με παιχνίδι και ολοκλήρωσαν με εξάσκηση στις στατικές φάσεις. Το απόγευμα οι ποδοσφαιριστές είχαν ρεπό.
Στην προπόνηση του Παναθηναϊκού ο Ίβανσιτς!
Με έναν παλιό γνώριμο πραγματοποίηθηκε η σημερινή πρωινή προπόνηση του Παναθηναϊκού στην Αυστρία, καθώς ο Αντρέας Ίβανσιτς επισκέφτηκε τους «πράσινους».
Ο Αυστριακός, άλλοτε μεσοεπιθετικός του «τριφυλλιού» αγωνίστηκε με την φανέλα των «πρασίνων» την τριετία (2006-2009), αφού αποκτήθηκε από την Σάλτσμπουργκ, αρχικά ως δανεικός, και το επόμενο καλοκαίρι με κανονική μεταγραφή αντί 1,6 εκατ. ευρώ. Τυπικά άνηκε στον Παναθηναϊκός έως το 2011, όμως την τελευταία διετία ήταν δανεικός στην Μάιντζ. Πλέον, στα 40 του χρόνια, ο Ίβανσιτς έχει το πόστο του αθλητικού διευθυντή στην Φίρστ Βιέννα.
Ο Αντρέας Ίβανσιτς μίλησε με τον Γρηγόρη Παπαβασιλείου, ο οποίος ήταν παρών στην ομάδα τα χρόνια που ο Αυστριακός αριστεροπόδαρος ήταν στην ομάδα, αλλά και με κάποιους από τους φροντιστές.
Τα στιγμιότυπα της φιλικής 14άρας του Παναθηναϊκού επί της Χάους (vid)
Φιλικό ξεμούδιασμα με 14 γκολ για τον Παναθηναϊκό
Γράφει ο Βασίλης Δ. Κασιμάτης
Τη δυνατότητα να ξεμουδιάσει από τις καθημερινές προπονήσεις είχε ο Παναθηναϊκός, ο οποίος στο πρώτο του φιλικό επικράτησε της Αυστριακής, Χάους με 14-0.
Απέναντι σε έναν εξαιρετικά αδύναμο αντίπαλο, ο οποίος αγωνίζεται στις ερασιτεχνικές κατηγορίες της Αυστρίας, οι «πράσινοι» αν και παρατάχθηκαν με πολλές απουσίες, έφτασαν δια περιπάτου στη νίκη. Φυσικά, η διαφορά δυναμικότητας ανάμεσα στις δύο ομάδες ήταν τέτοια που δεν αφήνει πολλά περιθώρια για την εξαγωγή συμπερασμάτων.
Ο Ντιέγκο Αλόνσο άνοιξε το ροτέισιον δίνοντας χρόνο συμμετοχής σχεδόν σε όλους τους παίκτες που βρίσκονται μαζί του στην Αυστρία, με εξαίρεση τους Γιάννη Κώτσιρα, Χόρντουρ Μάγκνουσον, Έρικ Πάλμερ-Μπράουν και Μπαρτολομιέι Ντραγκόφσκι.
1ο ημίχρονο
O Παναθηναϊκός ξεκίνησε τον αγώνα με τον Λίλο στην εστία, τους Τσοκάι και Γεντβάι στο κέντρο της άμυνας, τον Κάτρη σε ρόλο δεξιού μπακ και τον Κυριόπουλο ως αριστερό μπακ. Οι
Ζέκα και Τρουιγιέ ήταν τα δύο αμυντικά χαφ, με το Νίκα να αγωνίζεται πιο μπροστά από αυτούς. Από κει και πέρα, ο Μαντσίνι πήρε θέση στο δεξί «φτερό» της επίθεσης, ο Τζούρισιτς στο αριστερό και ο Νταμπίζας στην κορυφή, σε σχηματισμό 4-2-3-1.
Παρά την ανορθόδοξη ενδεκάδα που επέλεξε ο Ντιέγκο Αλόνσο, οι «πράσινοι» έδειξαν από νωρίς να εφαρμόζουν στοιχεία όπως η πίεση ψηλά και η γρήγορη κυκλοφορία της μπάλας. Τα χαρακτηριστικά αυτά σε συνδυασμό με τη χαμηλή δυναμικότητα του αντιπάλου έφεραν το «τριφύλλι» μπροστά στο σκορ με 3-0 στα πρώτα 15 λεπτά, με τους Τζούρισιτς (1’ και 13’) και Νίκα (12’) να βρίσκουν δίχτυα.
Ο Παναθηναϊκός δεν απειλούνταν καθόλου από την Χάους, είχε συνεχώς την μπάλα στα πόδια του και προσπαθούσε να διασπάσει την άμυνα των Αυστριακών, παίζοντας στα πρώτα 25 λεπτά κυρίως από τα δεξιά, αλλά και από τον άξονα με τον ορεξάτο Νίκα. Μέχρι το 30ο λεπτό, ο Παναθηναϊκός είχε καταφέρει να σκοράρει και τέταρτο τέρμα, με τον Τζούρισιτς να πετυχαίνει χατ-τρικ στο 28’.
Ο Μαντσίνι έβαλε και αυτός το όνομά του στον πίνακα των σκόρερ, σημειώνοντας το 5-0 στο 35’. Την ίδια ώρα η Χάους είχε ξεκινήσει να δείχνει σημάδια κόπωσης! Έτσι, ο Νταμπίζας μετά από όμορφη συνεργασία με τον Τζούρισιτς, πέρασε και τον τερματοφύλακα της Χάους για το 6-0 στο 40’.
2ο ημίχρονο
Στο δεύτερο ημίχρονο ο Παναθηναϊκός προχώρησε σε δέκα αλλαγές. Ο Καρακασίδης ήταν στην εστία, την ώρα που την τετράδα στην άμυνα από δεξιά στα αριστερά συνέθεσαν οι Βαγιαννίδης, Αράο, Σένκεφελντ και Φίκαϊ. Οι Πέρεθ και Βιλένα ήταν τα δύο αμυντικά χαφ, με το Νίκα να συνεχίζει από το πρώτο ημίχρονο στην ίδια θέση. Από κει και πέρα, ο Μπρέγκου πήρε θέση στο δεξί άκρο της επίθεσης, ο Αϊτόρ στο αριστερό και ο Γερεμέγεφ στην κορυφή, σε σχηματισμό 4-2-3-1.
Η εικόνα τους αγώνα παρέμεινε ίδια με αυτή του πρώτου ημιχρόνου. Συμπληρώνοντας 60 λεπτά αγώνα, το σκορ είχε μεγαλώσει ακόμα περισσότερο αφού ο Νίκας στο 53’ είχε διαμορφώσει το 7-0, ενώ Γερεμέγεφ, Αϊτόρ και Πέρεθ έφτασαν επίσης κοντά στο γκολ, στο πρώτο 15λεπτο του δευτέρου μέρους.
Οι «πράσινοι» συνέχισαν να παίζουν με σωστές αποστάσεις και καλή κυκλοφορία της μπάλας, η οποία σπανίως σηκώνονταν από το χόρτο. Παράλληλα, στις ελάχιστες φορές που δεν είχαν την μπάλα στα πόδια τους, την ανακτούσαν πολύ γρήγορα με άμεσο πρέσινγκ. Η Χάους από την άλλη, είχε και τους 11 παίκτες πίσω από την μπάλα σε θέση άμυνας και περίμενε. Το «τριφύλλι» αν και είχε αρχίσει να κατεβάζει το ρυθμό του στο 15λεπτό 60’-75’, κατάφερε στο 64’ να φτάσει στο 8-0 με τον Γερεμέγεφ.
Παίζοντας το τελευταίο τέταρτο στο ματς οι παίκτες της Χάους δεν είχαν καθόλου δυνάμεις. Ο Παναθηναϊκός σε ρυθμό προπόνησης έφτασε στο 12-0, με τους Μπρέγκου (78’), Βαγιαννίδη (80), Αϊτόρ (82’) και Σένκεφελντ (84’) να βρίσκουν το δρόμο προς τα δίχτυα. Ο Γερεμέγεφ με δύο γκολ (86’ και 88’) ανέβασε τον δείκτη του σκορ στο τελικό 14-0 και πέτυχε με τη σειρά του χατ-τρικ.
Παναθηναϊκός (Αλόνσο): Λίλο (46' Καρακασίδης), Κάτρης (46' Βαγιαννίδης), Γεντβάι (46' Σένκεφελντ), Τσοκάι (46' Αράο), Κυριόπουλος (46' Φικάι), Ζέκα (46' Πέρεθ), Νίκας, Τρουιγιέ (46' Βιλένα), Μαντσίνι (46' Μπρέγκου), Τζούρισιτς (46' Αϊτόρ), Νταμπίζας (46' Γερεμέγεφ).
Δουλειά στο πρέσινγκ και τη σωστή κυκλοφορία μπάλας (vids)
Ακόμα μία ημέρα διπλής προπόνησης ήταν η σημερινή (28/6), έκτη από την ημέρα άφιξης στο Σλάντμινγκ της Αυστρίας, για τους ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού.
Το πρωί οι «πράσινοι» έκαναν προθέρμανση, rondo, παιχνίδι σε περιορισμένο χώρο και γυμναστήριο. Το μεγαλύτερο μέρος του προγράμματος ακολούθησε ο Μάγκνουσον, ενώ αποφόρτιση έκανε ο Πάλμερ – Μπράουν.
Το απόγευμα η προπόνηση, κατόπιν επιθυμίας του Ντιέγκο Αλόνσο, διεξήχθη στο Χάους, στο γήπεδο όπου το Σάββατο (29/6) θα διεξαχθεί το πρώτο φιλικό της θερινής προετοιμασίας του Παναθηναϊκού με αντίπαλο την Ουνιόν Χάους. Το μεγαλύτερο μέρος του προγράμματος αφιερώθηκε σε τακτικά κομμάτια που αφορούσαν ειδικότερα το πρέσινγκ και την ανάπτυξη παιχνιδιού. Στο φινάλε της προπόνησης οι «πράσινοι» έκαναν εξάσκηση στα τελειώματα.
Διπλή προπόνηση από Αλόνσο με Ντραγκόφσκι (vid)
Με διπλή προπόνηση πρώι και απόγευμα συνεχίστηκε απόψε (27/6) η προετοιμασία του Παναθηναϊκού στο Σλάντμινγκ της Αυστρίας. Πλέον στο πρόγραμμα ενσωματώθηκε και ο Μπαρτλομιέι Ντραγκόφσκι, με τον Πολωνό τερματοφύλακα να γίνεται ο 30ός παίκτης που μετέχει στο βασικό στάδιο προετοιμασίας.
Το πρωί οι «πράσινοι» ξεκίνησαν με προθέρμανση, συνέχισαν με ασκήσεις κατοχής μπάλας, το μεγαλύτερο μέρος αφιερώθηκε σε τακτική και δουλειά σε στατικές φάσεις, ενώ το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με παιχνίδι στο μισό γήπεδο.
Το απόγευμα οι «πράσινοι» έκαναν μισή ώρα ασκήσεις ενδυνάμωσης στο γυμναστήριο και ακολούθησε πρόγραμμα μίας ώρας στο γήπεδο με fun game, εξάσκηση στα τελειώματα και παιχνίδι στα 3/4.
Μέρος του προγράμματος ακολούθησαν οι Μάγκνουσον και Πάλμερ – Μπράουν προτού συνεχίσουν με ατομικό. Θεραπεία έκανε ο Κρυπαράκος, ενώ ο Ιωαννίδης συνεχίζει τη θεραπεία του στην Αθήνα.
Δουλειά στην ανάπτυξη παιχνιδιού από τους «πράσινους» (vid)
Πρωινή προπόνηση περιλάμβανε το πρόγραμμα της τέταρτης ημέρας (26/2) προετοιμασίας του Παναθηναϊκού στο Σλάντμινγκ της Αυστρίας.
Οι «πράσινοι» ξεκίνησαν με ασκήσεις φυσικής κατάστασης, συνέχισαν με ανάπτυξη παιχνιδιού, διπλό στα 3/4 του γηπέδου και ολοκλήρωσαν με εξάσκηση στα τελειώματα. Το πρώτο μέρος του προγράμματος ακολούθησαν οι Χόρντουρ Μάγκνουσον και Έρικ Πάλμερ – Μπράουν, προτού συνεχίσουν με ατομικό.
Θυμίζουμε πως για το απόγευμα έχει προγραμματιστεί ρεπό, ωστόσο οι «πράσινοι» μετά από απόφαση του Ντιέγκο Αλόνσο σύσσωμη η ομάδα θα πάει για ράφτινγκ, με σκοπό να περάσει ευχάριστα το χρόνο της και τα μέλη του «τριφυλλιού» να «δεθούν» ακόμα περισσότερο.
Ενσωματώθηκαν στην προετοιμασία Μπακασέτας, Κώτσιρας και Λημνιός
Νέα διπλή προπόνηση πρωί και απόγευμα περιελάμβανε το πρόγραμμα για τους ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού την Τρίτη στο Σλάντμινγκ της Αυστρίας.
Ο Ντιέγκο Αλόνσο είδε το απόγευμα με ικανοποίηση τους Έλληνες διεθνείς, Τάσο Μπακασέτα, Γιάννη Κώτσιρα και Δημήτρη Λημνιό να μπαίνουν για πρώτη φορά σε προπόνηση της ομάδας, αφού ολοκληρώθηκε η άδειά τους.
Το πρωί οι «πράσινοι» επικεντρώθηκαν στην κυκλοφορία της μπάλας και στην επιθετική ανάπτυξη, με το πρόγραμμα να περιλαμβάνει και παιχνίδι στο μισό γήπεδο.
Το απόγευμα αφιέρωσαν αρκετό χρόνο στην ανάπτυξη παιχνιδιού και στο πρέσινγκ.
Στην απογευματινή προπόνηση οι Μάγκνουσον, Πάλμερ – Μπράουν ακολούθησαν μόνο το πρώτο μέρος, ενώ ο Τρουιγιέ έκανε αποφόρτιση. Ο Κρυπαράκος υπέστη θλάση πρώτου βαθμού στον ορθό μηριαίο και θα ακολουθήσει θεραπείες. Τέλος, θυμίζουμε πως πρόγραμμα θεραπείας ακολουθεί στην Αθήνα ο Φώτης Ιωαννίδης.
Πίεση και 4-2-3-1 (vid)
Πάνω σε θέματα τακτικής δούλεψαν οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού στην απογευματινή προπόνηση της Δευτέρας (24/6), η οποία έλαβε χώρα στο Σλάντμινγκ της Αυστρίας.
Μετά το πρώτο ημίωρο, το οποίο αφιερώθηκε σε ασκήσεις στο γυμναστήριο, στη συνέχεια οι «πράσινοι» έκαναν άσκηση για πίεση και κυκλοφορία σε μικρούς χώρους «τέσσερις εναντίον δυο».
Έπειτα η προπόνηση επικεντρώθηκε στην τακτική, με τον Ντιέγκο Αλόνσο να χωρίζει τους ποδοσφαιριστές του σε δύο ομάδες για δίτερμα:
Πορτοκαλί: Ξενόπουλος, Σένκεφελντ, Αράο, Κάτρης, Κυριόπουλος, Ρούμπεν, Βιλένα, Μαντσίνι, Μπρέγκου, Τζούριτσιτς, Νταμπίζας.
Πράσινοι: Λίλο, (Καρακασίδης), Γεντβάι, Τσόκαϊ, Βαγιαννίδης, Φικάι, Ζέκα, Κρυπαράκος, Τρουιγέ, Νίκας, Αϊτόρ, Γερεμέγεφ.
Αμφότερες παρατάχθηκαν σε σχηματισμό 4-2-3-1 και κατά τη διάρκεια του προγράμματος ο Ουρουγουανός τεχνικός έκανε παρατηρήσεις σε θέματα κυκλοφορίας της μπάλας, πρεσαρίσματος στον αντίπαλο και κίνηση χωρίς την μπάλα.
Το δίτερμα έληξε ισόπαλο 1-1 με γκολ των Γερεμέγεφ και Τζούριτσιτς.